stojaki

[...] Ta mi się podoba jest "prosta" a za razem wygląda na solidną i funkcjonalna bez zbędnych pierdół typu rozpiętki itp jest modlitewnik i szerokie stojaki będą chyba dobre nie ? co o niej myślicie ? co w ogóle sądzicie o firmie thron ? dobre te ławeczki bo o keltonie już się naczytałem :)

[...] biceps, triceps) + pompki. Jestem skazany na warunki domowe więc siłownia odpada na razie (taka praca). Siłownię do FBW można sobie zrobić w domu / mieszkaniu, sztanga, obciążenia, ławeczka i stojaki. A tak na poważnie policz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/-t276436.html i zabierz się za rozpisanie diety, waż produkty i trzymaj rygor!

Cześć ! Bardzo fajna siłka , dużo sprzętu . przydały by się jeszcze stojaki no i obciążenie ! SOG już poleciał ! Pozdrowienia OP1945

No to już masz problem, lepiej pracuj, a nie na sfd piszesz :) Nikt nie będzie przedluzal terminu, bo ktoś stojaki robi he

Przy FBW potrzebne Ci będą stojaki, ławka i sztanga.

[...] problem, bo nie mam zbytnio kasy. Jedynie mam drążek do podciągania się. Możliwe, że w połowie marca, kwietniu będę miał na jakąś drobną kasę, ze 200-300 zł.(sztanga + stojaki, sztangielki?) Zaznaczę, że moim głównym priorytetem jest zdrowie, więc nie chce bić rekordów w MC, czy przysiadzie. To ma być trening który przygotuję mnie do [...]

dalej robia stojaki bez srub stabilizujacych ;/ (odrazu odp na prawdopodobna odpowiedz na moj post- tak wiem wiem ze w waszych drozszych stojakach macie je, ale nie ma co oszczedzac na bezpieczenstwie, takie cos powinno byc standardem a nie luksusem;/) dobrze ze chociaz daja te gumowe czy tam plastikowe wkladki troche mniej stojakami buja, ale i [...]

[...] pionowo do kata to nie zajmiesz duzo wiecej mniejsza niz uzywajac skladaka - ale nie znam rozmieszczenia przestrzennego w twojej silowni/pokoju/piwnicy. Dobra lawka + stojaki = zdrowie, zycie, bezpieczenstwo ale i komfrot i wygoda. Lawki skladane - coz - sa mniej wytrzymale niz "stacjonarne", wiekszosc z nich - duzo mniej. Im [...]

[...] uwage to, co napisales - najbardziej sklaniam sie ku Trytonowi Keltona: wykombinowalem juz, jak ja moglbym przechowywac ja po treningu, a w przyszlosci to i jakies solidne stojaki do tego bedzie mozna dokupic, bez obaw, ze ławka zalamie sie pode mna i pod sztanga ;p Mam tylko jedna watpliwosc: czy do wykonywania sklonow w lezeniu glowa w dol [...]

Nie potrzebna Ci suwnica, masz stojaki pod sztange? Jaki jest Twój aktualny staż na siłowni? Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-05-04 11:43:40

Z takim sprzętem już jesteś w stanie zrobić sensowny trening, przydałyby się jeszcze stojaki do przysiadów, które ułatwią nie tylko wykonanie przysiadów ale też wszelakich wyciskań nad głowę więc warto się nad nimi zastanowić. Co do diety to ewidentnie musisz to jeszcze raz przeliczyć bo jest źle nie możesz warząc ponad 80 kg zjadać 1600kcal bo to [...]

[...] ciężarze Na następny cykl będzie dieta i jakieś suple może (białko, carbo albo gainer). Chcę się teraz ostro brać do pracy a potem w lato redukcja Dokupię także 50kg obciążenia i stojaki na sztangę z asekuracją więc łatwiej będzie mi robić niektóre ćwiczenia Niech moc będzie ze mną Pozdrawiam Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-11 20:54:20

[...] tygodnia. Mam także nowy sprzęt, fotki: http://img85.imageshack.us/i/dsc00043e.jpg/ http://img63.imageshack.us/i/dsc00041gz.jpg/ http://img63.imageshack.us/i/dsc00042kx.jpg/ Razem: Ławka + stojaki od Keltona Sztanga prosta 200cm Sztanga prosta 168cm Sztanga prosta 120cm Sztanga łamana 120cm Gryf 43cm x3 109kg nakładu Przy okazji, Wesołych świąt!

Masz stojaki? Venc, ławkę to on ma%-)

[...] KONTUZJE: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak ****SPRZĘT********************************************** Ławka, gryf prosty, łamany, hantle, stojaki, poręcze ****DIETA************************************************* Ścisłej diety nie ma ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ [...]

[...] 3x5 45kg Wyciskanie żołnierskie 8x20kg, 8x20kg, 3x5 30kg Wiosło 3x8 30kg, 3x5 40kg Podciąganie na drążku 20kgx8, 25kgx7, 30kgx8 Trening udany, trochę się w wiośle zamotałem i niechcący zrobiłem o jedną serię rozgrzewkową więcej - na nastepnym treningu dołożę, bo czuję że moge więcej I do przysiadów miałem dziś stojaki więc się fajnie robiło.

Stojaki składają się z 3 częsci a ich montaż polega na skręceniu 4 srubek . Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2839 Data: 2010-02-27 23:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)