[...] nie mialem dzis sil po treningu nog, bede je robil w sobote. Do diety dodalem platki owsiane w ciagu dnia i wiecej tłuszczy wiec masa musi pojsc do przodu. Musze kupic swoje stojaki na sztange bo co tydzien pozyczal nie bede. Wampirate: Ta sztanga wazy cos kolo 18kg bo jest robiona, zwykla sztanga ktora cwicze wyciskanie, przedramiona wazy 7kg. [...]
W dupie mam Niektorzy wieksi ode mnie a jak robią ze mną przysiady razem to musza moje kólka ściągac... Drążek i stojaki to przeważnie odłogiem stoją Musze je odkurzać zawsze <lol>
ja tam pije wszystko oprocz ,,dykty" i smoły ! wina tez juz dawno nie piłem... ahhh ten agropol wisniowy! ty masz podobne stojaki ? ja mam podobnego pomocnika na siłowni
Wiadomo, słoneczko wyszło teraz :P / ja już mam gryf załatwiony, kumpel mnie podrzuci do domu to ten gryfik od razu wezmę ze sobą :-D / teraz stojaki tylko, ale muszę pierw ławkę sprzedać to kupie wt en czas ;p
wiem już mam wypaczane :P http://allegro.pl/magnus-stojaki-do-cwiczen-na-silownie-do-lawki-i2576415714.html z marbo raczej nie biorę, bo akurat za tą cene lepsze są te :)\
kurva co to sie działo, odkładałem sztange na stojaki i odłozylem tylko na jeden a to jeeeeeeeeeebudu i leci w chooj, mi po plecach zayebalo mi w leb, na ziemie, złapałem zeby ustabilizowac ale tak guz na łbie wielkosci pilki do golfa, w scianie dobra wyrwa i rozciera reka bo przyyebałem o deche ale bez strat w lduziach sg wszedl, dzieki ey i [...]
E, bez przesady. Na stronie 444zł. Połowa to już dużo. Np w takich aukcjach jak suwnice itp zazwyczaj nie dochodzi do połowy. No nie wiem, stojaki mi są potrzebne, bo sama ławeczka to mało
[...] różnych, teorii dot. mechanizmów i dźwigni, trochę o lokalizacji problemów i słabych ogniw ogólnie... Maksów nie było.. znaczy kto chciał, to robił, ale bez ciśnienia, bo stojaki do siadów kijowe i co wyjście to obijali wszyscy o nie}:-( Na WL jedna ławka na sali na 20 osób.. nierealne}:-( No ale dopchałam się pierwsza i później jeszcze z [...]
Nie mogę szaleć bo plecy %-) A szkoda bo lubię... ale uwaga uwaga, przyjechały do mojej pracowej siłki stojaki!!! Mam dziką radochę! mowisz ze jakby nei plecy 100kg by peklo?? %-) moze za bardzo do tylu sei odchylasz przy ostantich powtorzeniach??
[...] tylko spawarka i jazda. Ja swoje spawałem sam. Wyszło krzywo i brzydko %-) ale troche się postukało młotkiem troche się pobawiło i w miarę stabilne. Zrobiłem trochę wyższe i służą mi też za stojaki do przysiadów. Jeszcze mam pytanie do treningu. Czemu robisz na koniec te wznosy tułowia ? Czyżby problemy z kręgosłupem ? Czy tak jest w planie ?
stojaki miałem zawsze takie co ty chcesz od tego mi jakoś nie przeszkadzają i nigdy nie przeszkadzały, więc nie rozumiem - jakie przeszkody tam mialem, które omijałem slalomem? i wgl z jakiej racji mi zmieniasz nazwę dziennika, jak tu wejdziesz to już dosłownie wszystkiego musisz się czepic