stojaki

mam takie stojaki http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 150zl.do malej negocjacji. Śląsk.

no tak ale nie wiem nadal ile maja te stojaki bo jak by mialy 85 cm ... to by byly dobre ale jak 65 to za krotkie..;/

Jesli chcesz zaczac cwiczyc w domu, zerknij na plan treningow dla poczatkujacych i sredniakow. Jesli uznasz, ze chcesz isc tymi programami, zakup sprzet wlasnie pod potrzeby tego planu. Oczywiscie, to co kupisz przyda sie zawsze. Tak wiec: sztanga prosta (ewentualnie dodatkowo gryf lamany), 2 hantle + do tego stosowne obciazenia, ktore mozna [...]

kupie stojaki pod sztange, jestem z Krakowa pw

[...] konsultacje internetowe dotyczące treningu oraz suplementacji. Dowóz na terenie Wrocławia gratis W skład zestawu wchodzą : Mocna ławka + dołączany modlitewnik 2 wzmocnione stojaki Stojak na gryf łamany nie zastąpiony przy wyciskaniu fracnuskim Gryf prosty 182cm - 10kg Gryf łamany 2 gryfiki 8 zacisków gwiazdkowych 2x 20kg 4x 10kg 4x 5kg 4x 2,5kg [...]

do zestawiku przydalyby ci sie stojaki:)

chce zeby ktos mi doradzil tylko zgpodnie z tym na co mnie stac. Stojaki do przysiadow posiadam

lawke stojaki gryf 180 cm kupie!!!!!!!!!!!!!!!!

Unikaj ławek które maja w zestawie coś takiego jak się rozpiętki robi to są do niczego, kup sobie ławkę i osobno stojaki np marbo

no tak: ławka + stojaki sztanga, hantle i obciążenie drążek - i można sobie już nieźle śmigać :)

o to trochę kasy na to pójdzie , drążek + ławka + stojaki + sztanga i obciążenia :P cel wymaga poświeceń :) dziękuje za pomoc :)

Jest jeszcze jedno, baaaardzo dobre ćwiczenie Podnosisz wysoko stojaki od płaskiej ławki, i wkładziesz na nich gryf, który obciażasz tylko z jedej strony. A na tej drugiej, bez ciężaru, podciągasz się. Ponieważ nie możesz objąc gryfu dłonią, mocno zaciskasz palce. No i przedramiona bardzo mocno pracują.

naklejki zdarte, ale mam w komplecie stojaki na których naklejki są zamalowane i dla niedowiarków mogę zmyć kawałek %-) Nic nie było przy niej kombinowane poza malowaniem. Zmieniony przez - Tasior88 w dniu 2012-12-10 20:40:18

Chłopaki a ile byscie najwiecej dali za takie stojaki z profilu 50x50 scianka grubosci 5 mm i wysowanego 40x40 za scianka 4 mm ?Tylko jeszcze dospawałbym na dole wzmocnienia i nie skrecane tylko całe zaspawane? PS.sory ze pisze w Twoim temacie ale chciałes sie tak orientacyjnie zapytac,nie chciałem w tym celu zakładal osobnego tematu Pozdrawiam.

http://allegro.pl/silownia-domowa-lawka-stojaki-gryf-obciazenie-itp-i5242406671.html

j/w warto zainwestować w ciężary ,ławeczke i osobno w stojaki

https://www.olx.pl/oferta/stojaki-marbo-z-asekuracja-ms-s105-CID767-IDmZXmu.html

spawy tę będą wystarczające , a jeśli tak bardzo im nie ufasz to zerknij na wersje wzmacnianą ;-) http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wzmocnione-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s002.html

[...] " obowiązkową " ankietę w dziale jeśli oczekujesz sensownej pomocy . "Dodam że niemam zabardzo sprzętu do ćwiczeń. " jeśli nie posiadasz podstawowego sprzętu treningowego ławka , gryf ,stojaki, sztanga plus obciążenie poręcze i drążek to załóż temat z prośbą o pomoc w tym dziale . http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

[...] trening barków, pozwoliła robić bezpiecznie przysiady ze sztangą, trening najszerszych grzbietu,szrugsy i jeszcze kilka. Poza tym suwnica na początek dobra sprawa bo trening jest bezpieczniejszy kiedy ma możliwość odłożyć w każdej chwili ciężar. turlałem po brzuchu w młodości 115 kg bo zabrakło siły żeby odłożyć sztangę na stojaki i nie polecam