http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-19-mh-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001.html Po rabacie 5% koszt wyższy o zaledwie 50PLN. Różnica w konstrukcji, funkcjonalności na korzyść MH-L015.
W skład dobrego zestawu nie wchodzi prasa do nóg ale Gryf + hantle Ławeczka (najlepiej regulowana do kąta prostego) stojaki, dzięki którym będziesz mógł wykonywać przysiady ze sztangą na barkach. obciążenie (lepiej nie bitumiczne) Drążek
mnie siłownia kosztowała około 300zł w tym były dwa hantle 10kg i 40kg obciążenia. lawkę prostą, do brzuszków, stojaki , modlitewnik, prase do nóg zrobiłem sam( materiały miałem w domu. Kumpel dał 2 sztangi i troche obciążenia co razem daje około 160kg( w tym 2x27,5 z pkp ). Brakuje mi tylko wyciągu i drążka, ale sie zrobi
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
stojaki, drążek i obciążenie nic więcej nie potrzebujesz do podstawowego planu treningowego , oczywiscie np. porecze by sie przydaly ale juz na tym idzie zrobic porzadny trening
[...] paczki. jest to szegeg działań logistycznych związanych z wykonaniem całości usługi transportowej- pakowanie, karton, czas pracy pracowników. Nadmienię, że nie ławka, stojaki i modlitwenik to nie sa standardowe wymiary paczki. Otrzymał Pan rabat w wysokości 37,99 zł a dokupiony dil (zestaw nmontażowy) zastał "dozucony" do paczki ze [...]
gothmori nie mam kasy na stojaki . Z tym batonem to dobry pomysł musze tak spróbować dzięki :P A jak myślicie czy 60 kilo obciązenia NIE orginalnego i nie pomalowanego za 200 zł sie opyla ?
Najlepiej kupić oddzielną ławeczkę i stojaki. Przeczytaj dokładnie ten artykuł. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-11-02 16:48:54
Stojaki każde będa dobre i nie kupuj żednej ławki skręcanej tylko weź spawaną są stabilniejsze a wyciąg najlepiej do ściany za 1500 to już konkretny sprzęt można kupić do domowej siłowni
U nas masz gumy na stojaki, gumowe nakładki na nogi, pokrętła dociskowe oraz akcesoria, które nie wiadomo czy będą pasowały do innych konstrukcji. Wybór jest chyba prosty.
[...] wyciskania sztanga moze zachaczyć o te raczki i krzywdę sobie można zrobić jak się starci stabilizacje. Praca na nogi moze przeszkadzać w zajęciu dobrej pozycji do wyciskania poza tym słabe profile i nie podawane są maksymalne cieżary jakie można zamontować, poz tym dodatkowo i tak stojaki tzreba dokupić bo siadów na tej łąweczce się nie zrobi.
ławka ok ale nie stojaki, stojak ma byc osobno lewy i prawy Chochoł juz podal jak to ma wtgladaća jaki model juz wybierzesz to zalezy od ciebie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-01 15:18:12
Co do wyciskania na ławeczce do brzuszków to jest jakieś rozwiązanie. ;-) Ale wtedy nie zapomnij o asekuracji ze strony kolegów chyba, że oddzielne stojaki masz gdzie możesz sztangę odłożyć, albo rób hantlami i mocno skup się na technice.
[...] na szkolnej siłowni a jak wiadomo ona JEST BO JEST. Sztanga jest tylko na suwnicy, nie ma luźnej... Teraz trochę zarobiłem w wakacje i kupiłem właśnie sztangę, ławkę, stojaki itp. a na tej suwnicy to 5 serii na płasko, 5 skosu i 4 rozpiętek.. A teraz mając luźną sztange i wiedząc że nikt nie będzie stał i sapał nade mną żebym już kończył - [...]
Mam 189 cm wzrostu :) jestem bardziej ku zakupowi stojaków keltona z tego względu ze posiadam dużo sprzętu tej firmy ale mam tez pare rzeczy ferros i naprawdę zaj**ista jakość.Stojaki ferross maja tylko grubszy profil 60mm o grubości 3mm i z tym wygrywają z keltonem