stojaki

Staż treningowy na siłowni: pracuje na składzie węglowym tu chodzi o trening a nie pracę fizyczną . Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt ŁAWKA STOJAKI GRYF OBCIAZENIE DRAZEK PORECZE HANTLE co z tego posiadasz a co nie ? Dieta: nie mam - jakie masz możliwości by wprowadzić normalny tryp odżywiania ? [...]

http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-wielopoziomowe-s004.html mam cos w tym stylu jakby co priv ;)

[...] jest trochę do roboty. Lekki mostek i sztywna pozycja. Napięty brzuch, nogi, ustawienie łopatki. Faza negatywna zwolnić. Pauza na klatce- nie odbijaj, bo to nie ma sensu. U góry też za bardzo dla mnie pchasz w stojaki. Na skosie mam wrażenie, że u góry łopatki uciekają do elewacji. Tutaj trzeba by jednak tą łopatkę "zabetonować" w depresji.

Nie martw się stojaki są stabilne.

Na forum masz pelno projektow jak zrobic niskim kosztem samemu sprzet, najpierw trzeba ogarnac sztange prosta, potem sztangielki, troche obciazenia, lawka z regulowanym oparciem, stojaki osobno, pitem jakis drazek do sciany/sufitu, wyciag do sciany, porecze.. z czasem przyjda pieniadze to i nowy sprzet :)

[...] ale potem jak już będziesz bardziej doświadczony to będzie za słaba, nim coś ma więcej cześci ruchomych tym prędzej się psuje, te wszystkie dodatki, wyciągi, ugnanai na nogi, rozpietki, modlitewnik to bajery co nie są potrzebne, to co Ci potrzebne to drążek ławka i stojaki, najlepiej osobne bo można je wykorzystać do siadów i military press.

Jeśli trenujesz w piwnicy- to zawsze możesz zrzucać sztangę na podłoge.Tylko kłopot z zakładaniem jej znów na stojaki. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Ziomalo565 gdzie kupiłeś te stalowe profile 60x40x2mm ? A jeśli chodzi o stojaki to możesz taniej byś jepuścił, jestem z Kielc wiec odebrałbym towar osobiście

Lepsze osobne stojaki taki jak w tym zestawie z marbo ale za to ta ławka marbo nie jest za dobra

w tym zestawie masz wszystko co będzie ci potrzebne na początku przygody z siłownią :-) http://www.marbo-sport.pl/zestaw-16-s-lawka-ms-l002-stojaki-ms-s001-modlitewnik-ms-a001-obciazenie-i-gryfy-srubowe-80-kg.html dodatkowo przysługuje ci rabat 4% a zamówienia powyżej 999zł dostarczane są u nas za jedynie 99zł ;-)

To co podałeś to szmelc,nie nadaje się do niczego. Ja brałbym to http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-l006.html Ew. dopłacasz 30 zł i bierzesz to http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-dwustronnie-regulowana-wzmacniana-l014.html + http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html

Stojaki wysokie S-2PW Mozna na nich robic przysiady.

[...] i do tego taki gryf, żeby zmieścić się z częścią chwytną do tak szerokiego i wygodnego rozstawu: http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html albo coś w tej cenie z osobnymi stojakami: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-1-lawka-stojaki.html W razie pytań służę pomocą :)

marcinfm w jakiej cenie stojaki i laweczka?

Ile za ławke i stojaki ?>

Żadnej z tych nie polecam kup sobie miej więcej coś takiego http://www.marbo-sport.pl/skladana-lawka-regulowana-ms-l014.html a stojaki dokupisz za jakiś czas osobno . To będzie o wiele lepsze rozwiązanie

Zestaw 1 będzie najlepszym rozwiązaniem: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html Prasa do ławek z linii home: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2011-08-15 18:30:14

ok znalazlem coś takiego 1 http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html 2 http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-prosta-ze-zintegrowanymi-stojakami-l006.html 3 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/11 to powiedzmy tak ~350zł teraz ;p który najlepszy a może coś innego?

[...] z oddzielnymi stojakami Trochę będziesz musiał dołożyć ale lepiej taki zestaw kupić: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/300 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 Przemyśl sobie co Ci będzie potrzebne, nie myśl też tylko o wyciskaniach tylko o np przysiadach i innych ćwiczeniach gdzie są potrzebne wolne stojaki Pozdrawiam

Stojaki z asekuracja i masz wszystko