stojaki

Witam mam nowy sprzęt na siłce. Stojaki - samoróbki Jak to się mówi powoli do przodu . Sprzętu powoli przybywa. Pozdro for all Ps trochę lipne zdjęcie ale robione godzinę temu przy słabym świetle Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-03-28 23:39:18

Tanie zestawy mogą nie być trwałe, zakup to co będzie Ci potrzebne oddzielnie, gryf, ławke, stojaki, obciazenie, najlepiej w wersji olimpijskiej, to bedzie sluzyc przez lata + brama z uchwytami do podciagania lub ew sam drazek Nie warto brac zestawy i patrzec na obciazenia, kup tak j/w pisalem, na poczatek troche obciazenia pozniej w potrzebie [...]

[...] chwyt dla naiwnych perfidnie kłamiąc o jej (mocno ograniczonej) uniwersalności. Celuj w zestaw wolnostojący ponieważ zajmie mniej miejsca i da znacznie więcej możliwości niż porównywalny zintegrowany. Dobrą opcją byłby taki zestaw np: >> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html

tylko na marbo masz oddzielne stojaki, więc polecam 1

Tak czy inaczej, propozycja planu którą podał kolega Inarusbox jest jak najbardziej w porządku Drążka nie można zastąpić. Musisz coś wykombinować, na przykład wysuwając na maksa stojaki albo kupić drążek rozporowy. Nie da się inaczej, na krótką metę może być jeszcze wyciąg górny (maszyna). Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-05-14 22:08:04

najpierw dociąć sie chcę mam stojaki

[...] sylwetki. Przede wszystkim sugeruję skupić się na solidnym treningu. Niestety z tego co piszesz nie wygląda to dobrze. Podstawy sprzętu są niezbędne, czyli ławeczka, stojaki, długa sztanga. Sugeruję zainwestować w sprzęt lub wrócić do fitness klubu jak się pootwierają. Zapraszam do działu trening dla początkujących aby ułożyć plan: [...]

1. Na mase , waga 69 kg , biceps 36,5 , klatka 93 cm , wyciskanie 93 kg 2. Trenowałem & miesięcy 01.01.2003 - 16.07.2003 , następnie przerwa do Lutego 2004 ; trening wtedy opierał się głównie na 3-4 seriach 10-12 powtórzeniach w cwiczeniu. 3. treningi zmieniam co ok 6 tygodni co 3 miesiące robilem tygodniową przerwe 4. właśnie ukończyłem [...]

[...] wykonujac to cwiczenie w pozycji siedzacej. o wszystkim decyduje PRAWIDLOWA TECHNIKA oraz ZACHOWANIE ZDROWEGO ROZSADKU(a nie takie,czy inne cwiczenie) nie masz drazka? TO SOBIE KUP! a przysiady,to nivby jak masz zamiar wykonywac?> wysun stojaki na maxa,oprzyj gryf...i juz masz drazek. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-08-23 01:12:45

Na tą chwilę mam 89kg obciążenia ale mam zamiar jeszcze coś dokupić, ale na razie muszę jeszcze dozbierać trochę grosza bo chcę zrobić stojaki taki podobne jak z Marbo które będą mi służyły do przysiadów i pod ławkę ( na lato mam zamiar kupić pożądną ławkę) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b1a410b1ce24f75b36cafe2d173ba94.JPG Zmieniony przez - Dawid_MZ w [...]

[...] cos mi sie nie podoba to mowie o tym i tyle czy ja napisalem ze proz preta jest jeszcze cos nie tak... i prosze mi nie pisac ze ja juz tradycyjnie krytykuje bo mam od was stojaki i jest zadowolony...pozatym P. Kelton chyba idea kazdej firmy to dazenie do doskonalosci oraz sluchanie krytki tak aby kazdy produkt byl dopracowany w kazdym calu i [...]

[...] Z hantlami + sztangą mogę zrobić masę raczej :) . Ale jak zwiększę masę jakąś to chyba się zapiszę na siłownię bo nie chce chyba rozwalać pokoju bo musiałbym kupić ławeczkę stojaki a to miejsca zajmuje. Mam nadzieję, że na razie hantle+ za niedługo sztanga pomoże mi zbudować jakiś podstawowy mięśień na całym ciele a klatkę będę robił na pufach [...]

[...] sztangi otrzymuje komendę “góra”. ◦ 5. Po wyciśnięciu sztangi blokuje ramiona w stawach łokciowych i po komendzie „stojak”, sędziego głównego, odkłada sztangę na stojaki samodzielnie lub przy pomocy obsługi technicznej. ◦ 6. W przypadku cofnięcia się sztangi podczas wyciskania, sędzia ma prawo wydać polecenie zabrania sztangi [...]

[...] dobra mocna stabilna lawka podstawa, mialem swego czasu jakas z olx bodaj hopsport i szczerze mowiac przy setce na sztandze zaczynalo sie dziac nieciekawie, balem sie ze stojaki urwie :D dlatego teraz cos lepszego mysle, chce zbudowac moja fortece <33 a jakie stojaczki do tego, wyciag? Zmieniony przez - hardykoksu000 w dniu 2017-03-14 [...]

stojaki...

[...] że wtedy na spokojnie te słupki spełnią swoje zadanie , też cięzko mi ocenić po zdjęciach jak bardzo te słupki wystają , ja jak zaczynałem przygodę z siłownią to były tylko stojaki bez zadnej asekuracji i po prostu czlowiek zawsze starał się prosić kolege do asekuracji albo zostawiać to jedno powtórzenie w zapasie :) Natomiast zgodze się ze [...]

http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24441-Lawka-dwustronnie-regulowana-MS-L102-Marbo-Sport.html tutaj nowa ławka od Marbo wydaje się solidna, MH-L115 - jest z mniejszego profila. Stojaki bym wybrał z serii semi pro, jak masz miejsce to łączone najlepiej będą stabilniejsze.

Przepraszam, z nowu myślałem, że Enter wprowadzi nowy wiersz... Ten zestaw z kuponem powitalnym będzie mi kosztować 603 zł. Także całkiem, całkiem :). I to już stojaki semi-pro...

w takim razie może coś takiego? http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-17-lawka-l002-stojaki-3w1-s004-modlitewnik-a001-obciazenie-i-gryfy-86kg.html swoją drogą, nie wiem czy jest sens inwestować w droższy sprzęt, przypuszczalnie tylko w tym roku bede sie pocił na ławeczce. Za rok ide na studia i tylko okazjonalnie bede miał czas [...]

Dzieki Akurat co do ceny laweczki to wiadomo, ze nie kosztowala tyle co firmowka, ale tez tania nie byla, bo stwierdzilem ze jak mam oszczedzac i robic z gownianego profila i sie pozniej pognie itd. to wolalem troche kasy na to wydac U siebie w Metalzbycie za profil 50x50x4 placilem chyba 33-35 zl za metr (dokladnie nie pamietam). Tam to jest [...]