stojaki

[...] niedogodnościach Ławka pełni też jeszcze jedną funkcję której nie brałem pod uwagę przy zakupie. Po wyjęciu części leżącej ławki odkrywamy że kupiliśmy także stabilne stojaki na nogi W przypadku małej powierzchni siłowni jest to bardzo fajne rozwiązanie ponieważ nie tracimy miejsca na dodatkowe stojaki. Podsumowując: ławka semi-pro z [...]

[...] temat, bo nie chce rozmywac innych tematow (chociaz juz i tak to zrobilem). Chce kupic sprzet do silowni tak jak w temacie i mam kilka pytan. 1) Laweczka wielofunkcyjna + stojaki: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288 Tutaj podobno ciezko robic barki (wyciskanie sztangi zza glowy). [...]

Recenzja zestawu Kelton Hermod II i wyciągu Kelton Otus W tym poscie mam zamiar przedstawić Wam moją opinię na temat sprzętu firmy KELTON - zestawu HERMOD II (ławka + stojaki} oraz wyciągu OTUS. Sprzęt używam już pół roku i jestem z niego zadowolony, chętnie także odpowiem na pytania osobą które zamierzają dokonać zakupu tej ławki. Zestaw HERMOD [...]

Yo! ;) Zacznijmy od tego, że mam do dyspozycji: - ławeczkę MARBO SEMI-PRO / ZESTAW 10 / ŁAWKA REG. + STOJAKI http://allegro.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-reg-stojaki-i1799610048.html - 67kg obciążenia, gryf prosty, łamany, 2 krótkie gryfy - modlitewnik i prasę na nogi marbo - wyciąg górny i dolny [...]

[...] odżywkę Treca Mass XXL. Cwiczę 4 razy w tygodniu i proszę abyście mi doradzili co do tych ćwiczeń, bo wiem, że źle jest ułożony plan treningowy. Do dyspozycji mam: ławeczkę, stojaki, gryf prosty oraz łamany, 2 sztangielki, modlitewnik i stację na nogi. 1 i 3 dzień treningu: Klatka: -wyciskanie na ławeczce 4 serie 12 10 10 8 -wyciskanie na [...]

Siemka! Proszę o ocenienie tego treningu na masę. Co należy w nim poprawić? Mam do dyspozycji ławeczkę, stojaki, gryf prosty oraz łamany, 2 sztangielki, modlitewnik i stację na nogi. Trening ogólnorozwojowy już mam za sobą ;) Czwartek: Klatka: -wyciskanie na ławeczce 4 serie - 12 10 10 8 -wyciskanie na ławeczce skośnej w górę 4 serie - 12 10 10 8 [...]

[...] z płynnej regulacji kątów ławki. Jedynymi ćwiczeniem, w którym możemy mieć mniejszą swobodę są rozpiętki na skosie, gdyż prowadząc sztangielki możemy zachaczać nimi o stojaki, oraz francuskie wyciskanie siedząc - gdzie znów możemy zachaczać opuszczając sztangę za głowę o metalową konstrukcję pod ławką w dolnej fazie ruchu. To jedyne [...]

[...] na cenę. Aktualna cena sklepowa oraz akcesoria dodatkowe : www.amtec.pl/hkaudio/mat/cenyhka.PDF Cena sklepowa: ponad 8000zł (same głośniki ok. 7800zł plus okablowanie i stojaki ok. 700zł) -------------------------- Cena zestawu okazyjna: 4500zł (do możliwej negocjacji niewielkiej) Oferty lub zapytania proszę kierowac na mail - z [...]

[...] regulowana (MS –L002 ) Marbo Sport Semi- Pro - Modlitewnik (L007 ) Marbo Sport Semi- Pro - Stojaki pod sztangę łączone z asekuracją (S004) Marbo Sport Semi- Pro - Niskie stojaki pod modlitewnik, sztangę (S007) Marbo Sport - Poręcze do pompek do ściany (MH-D007) Gryf prosty 180cm, średnica 28 mm Gryf łamany 120cm, średnica 25 mm 2 x Gryf [...]

[...] 600zł) http://www.marbo-sport.pl/marbo-professional-lawka-regulowana-l002.html Stojaki wolnostojące wysokie (150zł/w detalu 250zł) http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-wolnostojace-wysokie-z-asekuracja-s005.html Poręcze stacjonarne (50 zł/ w detalu 100zł) http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stacjonarne-porecze-do-pompek.html [...]

[...] i grupa SFD) - cały czas się uczę i jeszcze kilka lat pracy mnie czeka , ale warto  Ćwiczę tylko w domu i w plenerze , wszystko na minimum sprzętu i obciążenia ( stojaki nabyłem dopiero 5 miesiecy temu ) Tak prezentuje się moja cała siłownia + drążek i roller https://images81.fotosik.pl/1020/c587a181c6ba2e99med.jpg Aktywność w ciągu [...]

[...] ławeczkę ze stojakami? Co do samej ławeczki to poczytałem trochę i wiem, że polecacie firmę marbo lub ketlona. Zdecydowałem się na marbo i ułożyłem taki zestaw: Ławka+ stojaki: Zestaw Zestaw MH19 http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html Obciążenie: Obciążenie żeliwne 10 kg [...]

[...] własnego ciała ale postanowiłem przerzucić się na ciężary. Poczytałem trochę i wybrałem taki sprzęt: http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-8-lawka-wielofunkcyjna-ms-l002-stojaki-z-asekuracja-ms-s005.html A do tego komplet gryfów (prosty 180 cm, mocno lub lekko łamany, 2x krótki) + obciażenie. Z tym że czekam aż Marbo wprowadzi nowe obciązenia [...]

[...] : redukcja Staż treningowy na siłowni : +-rok*********e inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : aktualnie w domu. ławeczka, stojaki, gryf lamany,sztanga,drażek Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : ból kolana (ograniczam siady itp) Zażywane suplementy : kreatyna Ostatnio przerabiany plan: [...]

[...] ławeczka sie chowa do tej.Stojaki metalowe,z grubych rur i talarów na dole,ciężkie jak h.. jeden około 25 kg.spawane były ładną godzinę i sporo poszło elektrod bo to stojaki także na ludzików powyżej 100kg i coś koło piątki na łapach.Hantle 2 po 17 kg zaspawane ale leciutko tylko dotknięte wiec istnieje możliwość odbicia talarów i [...]

Witam. Jako,że za niedługo czeka mnie przeprowadzka postanowiłem zrobić własny kąt do ćwiczeń w domu,ponieważ w okolicy nie ma żadnej siłowni oraz traciłbym dużo czasu na same dojazdy. Potrzebuje pomocy w doborze sprzętu i tego jakie obciążenie przyda mi się na dobry początek. Aktualnie wybrałem coś takiego,ale mam dylemat czy nie znajdę czegoś [...]

[...] 9 tu jest taki motyw ze te cieżarki wiszą na lince, linka nad belkami przeciągnieta i gitara. robi na tym barki- nie trzeba zarzucać ciężaru, takie ala niewidzialne stojaki 10 cieżarki kolejne te z tyłu na czerwonej sztandze zrobione z baniaków takich do wody 11 poręcze służą też jako stojaki do przysiadów, ustawiłem je na podwyższeniu [...]

[...] Ławka 270 zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html Stojaki pod sztangę 180 zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-2-stojaki-pod-sztange-wysokie-s001.html Modlitewnik 70 zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-modlitewnik-do-lawki-z-podparciem-a001.html Przyrząd do nóg 110 zł [...]

[...] ! *** modlitewnik *** 2 maszyny na nogi *** brama do przysiadów *** drążek do podciągania *** ławka do barków *** poręcze na trica + brzuch *** ławka ujemna na brzuch *** 2 stojaki na sztangę - oryginalne ! *** 2 stojaki na sztangielki *** 1 stojak na krążki *** 2 materace tatami ! - oryginalne ! *** 8 luster 120cm / 80 cm. *** ławka pozioma ze [...]

[...] bardzo okazyjnie. -mężczyzna -17lat -88kg -181cm -celuję teraz w rzeźbę (w szczególności brzuch, klatka) -chodzę na siłkę do kumpla (dobrze wyposażona, sztangi, gryf łamany, stojaki, ławeczka wielofunkcyjna (z modlitewnikiem i tym na nogi), ławeczka do brzuszków, wyciąg odgórny i oddolny) -dieta już praktycznie już jest, jeszcze w ostatnich [...]