[...] : MASA Staż treningowy na słowni : teraz ciągiem około roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka , stojaki, sztanga łamana,prosta,sztangielki,wyciąg górny i dolny. Dieta : staram sie jak mogę Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : BCAA,CARBO,GAINER,OSTROWIA [...]
ławeczka regulowana, stojaki, sztanga, sztangielki i trochę obciążenia. Myślę, że za 600-700zł by było
Może masz znajomego spawacza ? Osobiście Sam sobie wszystko pospawałem (ławeczka, drążek, stojaki) do tego dokupiłem gryfy oraz sztangielki i wytoczyłem obciążenie. Wyszło z materiałem max 500 zł a mam 100kg obciążenia.
tez mi się wydaje, zresztą nawet dospawać można np. własny wyciąg czy stojaki. Czekam na więcej opinii.
[...] jakis bubel co sie rozleci za chwile? A nie wiem czy jest to mozliwe ale chcialbym kupic zestaw tj. gryf (prosty + łamany - moze, ale nie musi) + obciazenia ok 70~80kg + stojaki i chcialbym zeby na laweczce byl wyciag. To tyle,ale najwazniejszym jest cena taka na moja kieszen:D tj do 1000zl i ani grosza wiecej. Tak wiem ze jest to raczej [...]
Połowa zbędnych pierdół i szkoda kasy. Ławka regulowana góra dół - ok 200 zł 2 Wolne stojaki regulacja wysokości - ok 150 zł Gryf prosty 180 cm - ok 60 zł Ewentualnie jeszcze gryf prosty 150 cm - ok 50 zł Dwa gryfy (hantle) - ok 40 zł Drążek ściana/sufit - ok 50 zł Poręcze do pompek - ok 80 zł Obciążenie - ... Zmieścisz się w 1000 zł Zmieniony [...]
o dzieki sog za to. Chodzi mi raczej o takie stojaki jak te biale cos w tym stylu bo moje sie rozwalily ( nie wytrzymaly presji kg ) wiec nie mam jak cwiczyc nog itd. Takie nawet dobre tylko cena troche duza. Btw: moze ktos wie gdzie w bydgoszczy mozna znalezc podobny sprzet. Bo na allegro to troche lipa kupowac takie rzeczy
A w jakiej cenie byś zrobił ławkę żeby było dużo kątów (barki, skos górny, płasko, skos dolny) i do tego stojaki?
jak tniesz koszta to zamiast wyciągu weź drążek mocowany do ściany lub sufitu. ławka,stojaki,sztanga. Obciążenie używane
mam podobno 120kg wytrzymuje co do wyciskania nie mam problemów, oparcie nie lata , wyciskanie skośne beznadzieja bo tyłek zlatuje przy większych ciężarach. gdybym miał kupić to ławeczka i stojaki osobno (ja mam ze stojakami osobno i taką jak na zdjęciu (podobna)) ale częściej używam tej drugiej, jest wygodniejsza przy wyciskaniu na skosie ...
http://www.marbo-sport.pl/zestaw-7-lawka-dwustronna-mh-l014-stojaki-mh-s001.html a co powiecie o tym?
[...] poćwiczyć najpierw trochę na siłowni/u kumpla, bo jeśli okaże się, że zapał Ci minie to szkoda kasy ;) Pewnie nie dasz się przekonać, więc powiem Ci, że KELTON to porządna firma. Mam od nich stojaki, wyciąg i ławkę i sprzęt się świetnie spisuje. Bierz coś z linii HOME. Unikaj ławek "wielofunkcyjnych", czyli wszystko w jednym (czyli nic)
Stoi tyle ile stojaki wytrzymają .
[...] do pracy pod różnymi kątami, to pod każdym powinna być możliwość sięgnięcia po sztangę. I da się to zrobić, ćwiczyłem na takich modlitewnikach. Tylko wtedy faktycznie, stojaki muszą być na tyle niskie, żeby podczas ćwiczenia o nie nie zawadzać i na tyle wysokie, żeby z nich sięgnąć sztangę. Trzeba się po prostu po nią trochę wychylić do [...]
no w sumie masz racje,chodź z drugiej strony nie muśi mieć nie wiadomo jakiej wytrzymałości ja i tak takich ciężarów nie dźwigam :D. Ale z drugiej strony to różnica aż 300zł więc nie wiem czy jest sens pakowac prawie drugie tyle żeby mieć osobne stojaki
MOJA SIŁOWNIA
Ale mnie jest super! Szczegolnie ławka i stojaki. A jak Ci sie cwiczy na tej ławce bo zamierzam kupić taką samą i zastanawiam sie czy da sie na niej robić brzuszki ? A w tym modlitewniku dobry kąt? Zmieniony przez - MagickY w dniu 2008-02-13 09:42:46
ile chcesz za brame i stojaki bramowe?
brama 300zł, stojaki 400zł
mam pytanie: czy robicie przysiady ze sztanga na maszynie smitha czy zdejmujecie sztange ze stojakow? bo ja narazie robie na maszynie ale chce sie przerzucic na stojaki ale troche sie boje jak to bedzie sie robic
hantle regulowane i zdecydowanie oddzielnie stojaki ;-) kolega wyżej zapodał Ci jak to ma wygladać, chociaż brałbym serie home zaoszczędzisz troche siana.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
