stojaki

lawka, stojaki, sztanga dluga, sztanga krotka lamana, 2 gryfiki, 100kg obciazenia i masz full workout na poczatek;)

to lawa i stojaki i gites

witam mam stojaki o obciążenie jak co to pisz

Też ćwiczę sam,na dodatek w piwnicy,więc zero szans na pomoc Po tym jak pierwszy raz mnie przygniotło uważam na to co,jak i ile razy podnoszę Przeglądałem właśnie te stojaki i tak patrzę,że jak kogoś przyciśnie to niewiele to pomoże...

[...] się ma , ogólnie zobaczyć konstrukcje ... Chińczyków nie polecam , i nie słuchaj wypowiedzi użytkowników którzy ci polecają takie badziewie , bo jak dojdziesz do na prawdę dużych ciężarów i taka ławka się pod tobą zarwie lub puszczą stojaki to możesz nawet stracić życie ... Chyba że życie jest dla Ciebie warte zaledwie te zaoszczędzone 100zł ...

Co do ławki to takie domowe masz marbo, kelton, nie wiem czy massiv ma osobne ławki, bo najlepiej brać ławkę i osobno stojaki, ławka ze stojakami ok 600 zl gdzieś, reszte mozesz na gryf przeznaczyć i obciazenie, metalowe na pewno w przyszłosci z powodzeniem odsprzedaz, poszukaj może na olx w okolic czy ktoś czegos nie sprzedaje

Tyle. że jeszcze stojaki trzeba dokupić. Ten zestaw z Magnusa co dałem wyżej nie przejdzie?

Ja mam podobną ławkę, na początek jest ok. Rozpiętki rzeczywiście są dla picu, bo z tego się nie da korzystać (tak jak wyżej StiX napisał, wyciągniesz ręce i przyrząd masz gdzieś na bicu:P). Stojaki wytrzymują ciężar do około 120 kg, więc na razie luzik. Ja jak na razie jestem zadowolony ze swojej.

Już zamiast robić takie "rogi" lepiej przeciąć w dwóch miejscach belkę łączącą stojaki, rozstawić je szerzej i w brakujące miejsca wstawić kształtownik. Wtedy przedłużyć trzeba też belkę na której opiera się oparcie ławki. rozumiem że zależy ci na tym żeby rozstaw był szerszy żeby łapać sztangę "w środku" między stojakami? Zmieniony przez - [...]

[...] dlugie tracimy stabilny uscisk a ogumowane obciązenie dązy zupelnie w drugą strone... ps: jak chcesz dobra siłownie zrobic to podstawa dobre ławki(tj na zawleczki) i ławki+stojaki(złączone zeby nietrzeba bylo dostawiac) sprawą oczywista jest wielkosc obciązenia na sztandze od 1,25kg do wyciagów najlepiej zwykle stalowe liny(pasy są na maxa [...]

właściwie nigdy się nad tym nie zastanawiałem, tak mnie ostatnio naszła myśl, gdy zacząłem oglądać filmy i wszyscy mają te stojaki z przodu...chyba masz rację komfortowo bedzie z przodu je mieć.

http://www.marbo-sport.pl/zestaw-22-lawka-szeroka-ze-stojakami-ms-l004-stojaki-ms-s007-modlitewnik-ms-a001.html a co powiecie na to? Ta sama cena co podał reizen lecz ma dodatkowo modlitewnik ;]

No tak lepiej kupić ławkę za 400 + i potem stojaki za 200 pare złotych , to jest bardziej opłacalny interes , masz racje ... Poza tym te łączone ławki podobno jak regulujesz tak non stop i bierzesz duży ciężar na skosach to się gibają jak murzyny z jamajki , ale zrobisz jak uważasz , ja tam zamówiłem sobie ms l002 i czekam aż dojdzie, a uwierz [...]

Zrobisz straszny błąd (zaufaj bardziej doświadczonym) kupując ławkę ze zintegrowanymi stojakami. Podstawa to osobna regulowana ławka (Marbo lub Kelton) i osobne stojaki (również ci producenci). Daje to możliwość wykonywania znacznie większej ilości bardzo ważnych ćwiczeń (przysiady, wyciskanie sztangi stojąc, wiosłowanie z podpartą [...]

Kup stojaki regulowane aby można było wykonywać też przysiady, gryf olimpijski i porządną ławkę a nie takie coś z linku jak podałeś. Niestety 500 zł to za mało na taki sprzęt. Kupisz dziadostwo i będziesz żałował bo: nie odsprzedaż tego potem, prędzej niż myślisz coś się spierniczy. Pozostaje jedynie sprzęt używany i w taki bym celował.

Chłopaki będe się do Was odzywał do miesiąca maksimum, bo czekam aż będe miał już ławke i stojaki zespawane Na pewno od niektórych z was wezme, to gwarantuje

Jeżeli interesują Cię stojaki HS4 to możesz sobie zobaczyć również recenzję pod tym linkiem; http://www.sfd.pl/nowy_model_stojakow_HS4__i_gryf_213_cm_-t677036.html tutaj również zamioeszczam filmik z testów stojaków wytrzymują bardzo dużo jak z resztą widać. http://www.youtube.com/watch?v=s-kyMOeGsCM Zmieniony przez - Kelton_SS w dniu 2013-04-18 [...]

HS4 mam i polecam !! nie zamienilbym ich na zadne inne stojaki :-) jesli chodzi o wytrzymalosc to bylo na gryfie 280kg + 3 kolegow siedzialo na gryfie ( kazdy kolega po niecale 100kg ) Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2013-04-19 14:57:08

[...] powodzeniem zrobisz sobie na tych stojakach przysiady. Więc jak jest możliwość zaopatrzenia się w sprzęt w dobrych pieniądzach. Te otwory na stojakach służą do regulowania wysokości czy to tych widełek górnych czy też tych do odkładania sztangi na stojaki po wyciskaniu. Wówczas możesz zmieniać wysokość w zależności od swoich potrzeb treningowych.

Masz spory budżet. Najważniejsze rzeczy to napewno:ławka prosta, ławka regulowana skos dodatni + ujemny, drążek, poręcze, stojaki do przysiadów, zestaw gryfów(łamany,prosty,gryfiki krótkie. Jeśli miales doczynienia z siłownią i coś tam dźwigasz to przy tym budżecie zainwestowałbym w olimpijskie gryfy), obciążenia do tego pewnie z 200kg, [...]