stojaki

Jak sprzedam ta ławeczkę i stojaki to mogę coś zrobić;)

Zwykłą tzn. ławeczkę która najlepiej żeby miała stojaki pod sztange a po drugiej stronie zestaw do nóg ( taki szpej z walcowatymi poduszkami sztuk 4 :)) I więcej na początek naprawde Ci nie trzeba. To oczywiście po kosztach bo cały czas trzymamy się oszczędności. Jak dobrze pokombinujesz to nawet na początek porobisz na niej dosyć przyzwoite [...]

Nr 3. Wez taka co robi kamil88, i odzdzielnie stojaki, bedzie si

ja mam ta 2 z Marbo tylko jeszcze z modlitewnikiem, dałem 310zł- bardzo fajna ławka i stojaki jak do domu

Nie kupuj atlasu. Zainwestuj w ławkę, stojaki, sztangę i obciążenie.

[...] z wmątowanym obciążeniem. Ja preferuje wolne ciężary a to już dużo mniejszy wydatek. Jeśli Twój cel treningowy to nabrać masy też bym radził ciężary wolne. ławka regulowana, stojaki do ławki i na przysiady, sztanga prosta łamana, hantle, drążek, obciążenie pare małych pare po 5kg pare po 10kg,najlepiej gdyby atlas miał wyciąg Masz w linku pod [...]

Nie beda, mam osobne stojaki, podloga do rownych nie nalezy, i problemu nie ma.

Mosto ja mam taki sam dylemat jak Ty, ale wejdź do działu recenzje lub na youtube i kilka osób chwali sobie te stojaki s005 i jak narazie ja również przymierzam sie do ich kupna, jak mnie wyprzedzisz to daj znać jak sie spisują :)

[...] siady powinny być w każdym zestawie, wywaliłbym sztangielki i dał 2x poręcze, lepiej się progresuje i o to chodzi. Zostaw w spokoju ćwiczenia na łydki i brzuch. Załatw stojaki na przysiady. A) Push Press Przysiad tylni Wiosłowanie WL Drążek B) Przysiad przedni Martwy Ciąg Wyciskanie żołnierskie Poręcze Uginanie na biceps i jedziesz. Może [...]

Ja to robie tak, ze mam stojaki nie zwiazane z lawka. Odsuwam lawke, opieram rece na stojakach i robie sobie dipsy. Ogolnie stosuje progresje w dipsach i podciaganiu co tydzien. Zaczynam od 10 i opieram nogi o kanape z tylu. Tak robie przez tydzien. Po tygodniu bez opierania robie przez kolejny tydzien. Moj max jest wlasnie taki (10 dipsow z [...]

no stojaki beda beda tylko musze material zamowic a modlitewniki i obicie sie zrobi ;d

dodaj zdjęcie jak zrobisz stojaki

Będzie dobrze, chyba że masz miejsce to weź stojaki łączone bardziej stabilnie i wygodnie, ja jeszcze bym zainwestował w poręcze do pompek.

Tak chodziło mi o te stojaki, nie miałem styczności z tą nową linią to nie wiem jak one się mają do tych nowych, te nowe sporo droższe.

ławkę kup zwykła, jak chcesz to stojaki z asekuracją sobie kupisz, czy tzw racka. Rack byłby wypasem ale na tak małej przestrzeni rack zajmie 1/3 powierzchni więc jeśli kasa pozwala i reszta się zmieści to polecam.

Wolne stojaki, laweczka z regulowanym skosem, drazek. I w sumie nic wiecej nie potrzeba.

Ja mam z osobnymi stojakami to takich problemów nie mam Ale jak ćwiczyłem na innych siłkach to według mnie lepiej jak stojaki są szerzej, lepiej się zdejmuje i odkłada sztangę.

Jak położysz sztangę na stojaki o rozstawie 55cm to będzie ci trudniej zakładać obciążenie na sztangę bo będzie się przechylać na ten bok który będzie bardziej obciążony chyba ze będziesz ładował na raty po 5kg albo zamontujesz jakąś blokadę. Zdecydowanie lepszym pomysłem będzie większy rozstaw i przy okazji konstrukcja będzie stabilniejsza.

[...] mając 1500zł zainwestowałbym w taki zestaw: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/35/1548 Dosłownie masz wszystko czego potrzebujesz w domowej siłowni. Ławka wolnostojąca z możliwością atakowania mięśni w wielu płaszczyznach. Kozackie stojaki, wytrzymałe, regulowane i stabilne. Poręcz i drążek to świetne uzupelnienie treningu :-) Pozdro.

wziałbym lawke i stojaki tylko jestem z krk