stojaki

dzisiaj wchodze na silke, cala pelna i co? stojaki wolne

Musisz mieć: Sztanga długa i łamana, sztangielki. Conajmniej 1xx kg obciążenia. Do tego ławka, i stojaki. IMO narazie można obejść się bez reszty. Ja np w ogóle nie używam narazie modlitewnika. Na bica mam 5x młotki i 5x drążek wąskim podchwytem. I powiem, że... Daje rade... Jak zrobię te 10 serii mam tak doyebanego bica, że Prasa to też [...]

Zartuje Nie no narazie niemam takiej kasy żeby np te 350zł władowac w gryf jeśli za tą kase moge sobie jakiś sprzecik kupić typu stojaki Narazie o tym mysle zeby kompletna silka byla A wogole dąże do Siłki DUDY Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-02-18 17:54:29

te stojaki mają 105 szerokosc wiec daje takie ograniczniki zeby bylo dobrze Cos mysle 180cm + tylko mysle jaką część chwytną kupić zeby sie dobrze odkladalo by chyba 110cm to bedzie troszke za malo do stajakow 105cm? Ile tak minimum by musialo byc?

[...] zakup koszulke chcialem rozmiar L przyszla mi M :)jak na m to nie jest mala w L to bym plywal :D juz dzis modlitewnik przetestowalem a pudlo w ktorym mi przyszedl robilo za stojaki :D jeszcze raz dzieki duda za koszulke :) nie wiem tylko czy do modlitewnika dodajecie karte gwarancyjna bo jej nie dostalem Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-04-21 [...]

Jeszcze nie ale miejsce sie znajdzie Pani z BOK'u zawsze jest miła Napewno Ławka + Stojaki bardziej przydatne, ale ja się ciesze z bramy poniewaz nigdy bym pewnie nie kupil jej a tak to bedzie miły dodatek do treningu Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-04-30 21:51:24

przysłali Łukaszowi stojaki pod modlitewnik a on bramę z nich zrobił

pamiętam jak ja też kiedyś tak ćwiczyłem też się zarzucało 40kg i ogień :D Potem podłożyłem sobie dwa fotele które służyły jako stojaki :D

chuck kumpel ma te stojaki sa bardzo mocne

waga 95kg wyciskanie ostatnie seria 5x5 załozone 125 kg pierwszy ruch sposzło drugi tak samo... trzeci ruch zawadziłem w koncowej fazie i stojaki za wysoko na ławce lezałem ... czwarty ruch tak samo zatrzymało mi sie na stojakach a ja pcham... piety do połowy ****a bład z mojej winy [...]

Koniecznie uzupełnij wyposażenie o stojaki drążek wtedy pomyślimy, co dalej...

Ja na początek chce tylko drążek, poręćze, ławeczka i stojaki... Zobaczymy jak to wyjdzie, do maja

http://allegro.pl/nowy-kelton-stojaki-na-sztange-6-rozstawow-i1979924075.html

stojaki ogolnie git zadowolony jestem %-) ale cena 600 zl to przegiecie %-)

chłopaki który będzie lepszy http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/474 http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wielkie-stojaki-pod-sztange-z-asekuracja-s006.html

[...] postanowiłam sobie dorzucić 6 serię przysiadów, bo 5 seria mi nie poszła i i to był błąd, bo przy 5 przysiadzie z ostatniej serii na wstałam tylko poleciałam z kucek na stojaki, za nisko zeszłam i nie byłam w stanie wstać. Ale nic się nie stało. ad2. wiosło jakoś źle mi szło. ad.4 pompki robione o ławkę jako podwyższenie, bo nie mam stepu. [...]

[...] w pozycji leżenia przodem nieruchomieje. 3. Na komendę „START” – włączany jest stoper – a testowany wstaje i biegnąc okrąża dwa stojaki: pierwszy z prawej strony, drugi z lewej strony (kierunki poruszania są zaznaczone). 4. Po obiegnięciu stojaków, na „ścieżce” wykonanej z 3 [...]

Drążek,ławka ze skosami,sztanga,sztangielki, ~30kg obciążenia,prasa do nóg,stojaki,modlitewnik. Trening mam już prawie ustalony, obciążenie dokupie i w planach mam poręcze ale na razie musze sobie radzic z tym co mam Pzdro

Podobnie jak u mnie, jednak mini rack i stojaki są.

gorzej....wywiercono otwory w scianie i w nich metalowe prety:)ale od nastepnego tyg wracam na normalna siłka tylko tam to bd kombinowanie..duza sala ławki i stojaki na przysiady na jednym koncu sali na drażek na drugim..trezba bd pokombinowac