Drobne pytania , Porady ...Czas zacząć Spam Post v2 %-)

Kto ogladal mecz ??
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
CUD!!!
Az placze z radosci:D

Ja widziałem ostatnie sekundy!! Oglądałem odtąd jak było 28-30!!

major a masz obciążenia i gryfy?

Ale emocje ze ja pierdziu!! Skakalem z radosci jak strzelili 31 bramke

Nie Moze kupie od ziomka: Ławka+ stojaki+ modlitewnik i to cos do nóg , gryf 180, gryfik mały, 38 ciezaru, kumpel przyniesie 2 male gryfy i 20kg xD

Musisz mieć:
Sztanga długa i łamana, sztangielki. Conajmniej 1xx kg obciążenia. Do tego ławka, i stojaki. IMO narazie można obejść się bez reszty. Ja np w ogóle nie używam narazie modlitewnika. Na bica mam 5x młotki i 5x drążek wąskim podchwytem. I powiem, że... Daje rade... Jak zrobię te 10 serii mam tak doyebanego bica, że Prasa to też opcja... Wyciąg by się przydał, choć ja nie mam Ale narazie i tak mam trena ułożonego na wielostawowe ćwiczenia. Mało mam izolowanych.

No ja wiem czego potrzebuje - juz jakeis 2 lata z rpzerwami Cwicze Była opcja zebyw domu zrobic silke ale jak powiedzialem starym ze bede robil przysiady ze 120 na karku i martwy z "troszke" wiecej to mowili ze narazie nie planuja wymiany podlogi obciazenie nie wiem jak bedzie bo narazie te 40kg + 20 od ziomka. Moze kupie keltona komplet 130kg ;)

o ! spam to ja sie przylacze

WItam Wszystkich powiadomki mi padły i nie widziałem że piszecie
U mnie ferie się zaczeły trochę nudno ale od wczoraj zacząłem robić aeroby tak sobie pobiegałem że dzisiaj czuje zakwas na kopytach , ale to nie koniec wczoraj wysłali mi suwnicę , więc dzisiaj albo jutro będe ją składał


Major za 1300zł damy rade złożyć kozacki sprzęcik

Cześć Malinowa !

ooo dziewczyna do nas zajrzała


siema








dudi olej aeroby..zima jest...trzeba mase robić..aeroby zaczniesz w marcu
ja jem i jem cały czas i nie moge do tych 100kg dobić