Ławeczka a maszyny!!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 139

Witam!mam pytanie do was czy wieksze efekty dają cwiczenia na laweczce czy na maszynach??na czym mozna uzyskac lepsza rzezbe ciala??wypowiedzcie sie na ten temat

GiLuŚ

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Leber_

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 382 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4288

Don czemu napisałes ze na rozpiętki już nie ?

ja wole ćwiczyc na wolnych ciezarach lepsze efekty a pozatym siłownia nie musi być kolorowa ważne zeby bylo czym machać i na czym się pocić w domu zachować diete i rosnąc

...kiedy ty sie op*****lasz ktoś trenuje żeby skopać Ci dupe...

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

ale jak na ławeczkach ??

przecież ćwiczy się wolnymi cięzarami albo maszynami. Ławeczką nie da się poćwiczyć tylko na niej

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

lamerator

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 244 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3930

ławeczką można je***ąć autora to będzie dobrze formułował pytania

...

billy kidd

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1089 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12061

Da się też połączyć, np. ławka płaska + brama = rozpiętki

mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny

...

gilus5

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 139

sory za blad wolnymi ciezarami!!sprawdzaja sie te ,,cuda" z allegro i marketow laweczka i do tego rozpietki i na nogi, warto jest to wogole kupic czy to sa pieniadze w bloto wyrzucone, czy lepiej zainwestowac karnet na silownie, chociaz nie zawsze jest czas zeby isc na silke!!

GiLuŚ

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

ja mam taka ławeczke i powiem tak :
do wyciskania sztangi dobra, prostowania i uginania nog dobra ale do rozpiętek już nie

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

gilus5

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 139

Dzieki za podpowiedz!!ostatnio ogladalem taka laweczke ale jeszcze do tego byl wyciag i sie zastanawialem na kupnem!?czy to wogole sie przyda??

GiLuŚ

...

michal-g85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 256 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10749

ja mam ławeczkę ze stojakami - ale stojaki są osobno, nie przyspawane do ławeczki. i powiem tak: dorzucasz do tego drążek i nic więcej Ci nie potrzeba.

Rada: Patrz sie prosto w oczy kiedy z kimś gadasz
Nie ważne to czy pytasz czy odpowiadasz...
Prosto idź przez życie po co sie skradasz?
Chyba swój rozum posiadasz?

...

loot

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2712 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30062

michal-g85 a sztangielek nie potrszebujesz?

...

michal-g85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 256 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10749

no tak:
ławka + stojaki
sztanga, hantle i obciążenie
drążek - i można sobie już nieźle śmigać :)

Rada: Patrz sie prosto w oczy kiedy z kimś gadasz
Nie ważne to czy pytasz czy odpowiadasz...
Prosto idź przez życie po co sie skradasz?
Chyba swój rozum posiadasz?

...