...
Napisał(a)
Chciałbym trochę wypracować swoje mięśnie al nie wiem jak się do tego zabrać. Zastanawiałem się nad planami typu 100 pompek itp. ale widziałem, że nie są one polecane. Od czego polecalibyście zacząć ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
z tego brałbym zdecydowanie od marbo semi-pro 11 tam jeszcze pisał ze modlitewnik dorzuci wiec tym bardziej
...
Napisał(a)
jakie masz mozliwosci treningowe? dom, silownia? jakis sprzet?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
w tym tygodniu mam zamiar kupić drążek do podciągania, oraz ławkę do brzuszków. Na co dzień do siłowni nie mam jak dojeżdżać
...
Napisał(a)
zamiast lawki do brzuszkow kup normalna kawke
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
a jaką byś ławkę polecał, bo nie wiem na którą się zdecydować a wybór jest duży ?
...
Napisał(a)
prosta keltona lub marbo, do tego para stojakow na poczatek i bedzie ok
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
o to trochę kasy na to pójdzie , drążek + ławka + stojaki + sztanga i obciążenia :P cel wymaga poświeceń :) dziękuje za pomoc :)
...
Napisał(a)
dokladnie, ale lepiej miec juz cos porzadniejszego
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
przeglądam oferty ławek na allegro i zastanawiam się czy nie pożyczyć od rodziców troszkę kasy i nie kupić tej ławki z sztangą i obciążeniami http://allegro.pl/lawka-hertz-master-do-140kg-sztanga-80kg-hantl-i2420454331.html
...
Napisał(a)
W sumie ta ławka co ją tu podałeś to jest całkiem ok bo modlitewnik też masz...
Zależy czy twój portfel nie będzie "płakał" finansowo .
Jeśli nie to ok, a jeśli tak to zrób jak napisał TomQ-MAG żebyś kupił prostą ławkę i dwa stojaki, do tego sztanga...
Jak na razie zaczynasz to np. 200kg obciążenia nie będzie Ci potrzebne...
Zależy czy twój portfel nie będzie "płakał" finansowo .
Jeśli nie to ok, a jeśli tak to zrób jak napisał TomQ-MAG żebyś kupił prostą ławkę i dwa stojaki, do tego sztanga...
Jak na razie zaczynasz to np. 200kg obciążenia nie będzie Ci potrzebne...
Poprzedni temat
Czym się różni CARBOMax DH od normalnego CARBOMax-a?
Następny temat
Pytanko do rutkowa i peepeeka :D
Polecane artykuły