qwertyabc

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

250

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.06.2012 (21:14)

Data rejestracji 14.06.2012 (17:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Od czego zacząć ? chciałbym trochę wypracować swoje mięśnie al nie wiem jak się do tego zabrać. zastanawiałem się nad planami typu 100 pompek itp. ale widziałem, że nie są one polecane. od czego polecalibyście zacząć ?	19	2012-06-14 17:26
Usuniete tematy	jaką ławke zastanawiam się nad kupnem ławki z obciążeniami do której będzie można później dołożyć modlitewnik itp. jaki produkt polecilibyście na początek ?	4	2012-06-19 20:55
Marbo	Ławka zastanawiam się nad kupnem ławki z obciążeniami do której będzie można później dołożyć modlitewnik itp. jaki produkt polecilibyście na początek ?	5	2012-06-19 20:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Od czego zacząć ?	2012-06-20 21:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Od czego zacząć ?	2012-06-20 16:47
Usuniete tematy	jaką ławke	2012-06-20 15:00
Marbo	Ławka	2012-06-19 21:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Od czego zacząć ?	2012-06-19 17:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Od czego zacząć ?	2012-06-19 16:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Od czego zacząć ?	2012-06-17 14:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Od czego zacząć ?	2012-06-16 20:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Od czego zacząć ?	2012-06-15 22:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Od czego zacząć ?	2012-06-14 22:28