Ławeczka, dieta

Witam, postanawiam zacząć ćwiczyć i mam kilka próśb. Szukam ławeczki do kupienia i ciężary do tego w miarę jakiejś rozsądnej cenie ale ciężko jest znaleźć. Czy mógłby ktoś doradzić jaką kupić na allegro lub w Rzeszowie? Ważę w tej chwili 60kg a 2 miesiące temu ważyłem 67 przy wzroście 180cm, chciałbym zacząć brać czyste białko i zacząć się dobrze odżywiać żeby przytyć czy mógłby też ktoś doradzić? Nie chcę brać żadnych tabletek od razu mówię.
Tutaj znalazłem taką ale nie wiem czy jest dobrej jakości: http://allegro.pl/89a-atlas-profesjonalna-laweczka-do-cwiczen-69848-i3449500858.html

Zmieniony przez - sebaq w dniu 2013-08-31 18:26:43

zacznij od odzywiania a nie pakowania w siebie odzywki bialkowej.
jakie pieniądz na sprzęt masz do wydania?

Ciężko jest mi przytyć. około 1000zł

Z łatwością możesz dostarczyć tyle kcal ile Twój organizm potrzebuje z pożywienia.
Nie masz dużego zapotrzebowania kalorycznego. Dieta to 70% sukcesu.

Białko to uzupełnienie. Właściwie to Twój wybór.

Tylko ze teraz bylem za granica przez te 2 miesiące przy pracy fizycznej dlatego schudłem. Ten link co podałem do tej ławeczki to myślicie że by było ok?

nie będzie ok, ostatnio jakiś natłok tematów na temat ławek, ławki które są do wszystkiego są do niczego. kup normalną ławkę i osobne stojaki.

Dokładnie jak Anubis.

Najkorzystniejszym zakupem będzie zwykła, prosta ławeczka.

Spróbuję coś poszukać na allegro.

A może komuś by się chciało dać jakieś linki co kupić najlepiej, byłbym wdzięczny.

napisz np w dziale marbo doradzą Ci i jeszcze chyba rabat dostaniesz za to że jesteś forumowiczem.

Polecam taki zestaw :
http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-19-mh-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001.html

http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-82kg.html

http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html

Dodatkowo rabat 5% dla użytkowników forum:
https://www.sfd.pl/RABAT_5%_DLA_FORUMOWICZÓW__KOD_RABATOWY-t904009.html