stan

[...] problem z duza iloscia malych posilkow Cel : redukcja redukcja redukcja! Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ogolny bardzo dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : duzo tego bylo Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak,wszystkich. Stosowane wcześniej diety : standard.

[...] nadal was z tym mózgiem nie przekonałem, to zapytajcie o ten temat waszego trenera ( jeśli tacy internetowi pyskacze go w ogóle mają ), albo przypomnijcie sobie raz jeszcze stan mózgu Gołoty, Tysona, Alego, Bowe'a, czy nawet ostatnie wywiady Michalczewskiego na onecie i sami wyciągnijcie wnioski. To co dla was jest sufitem dla mnie jest [...]

Hejka. Mam jeszcze jedno pytanie do was. Czy jeśli ustawiłem sobie limit kalorii na 2000. Według was przy gubieniu tłuszczu należy trzymać te 2000 czy można (oczywiście przy 5 posiłkach) czasami niższy może być np. 1700 kalorii. Chodzi mi tu o stan organizmu. Czy nie będę po tym osłabiony?

Szczerze w to wątpie.Jak już zacząłeś brać antybiotyki to nic innego ci nie trzeba.Bakterie i tak spowodowały stan zapalny,więc tego nie wypocisz.

Wiek: 21 Waga: 68 Wzrost: 180 Staż treningowy: 5 miesiecy Obwód pasa: 80 Obwód klatki piersiowej: 95 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): tylko siłka Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: dobry

1. WIEK:19 2. WAGA:75 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:112 -udo:56 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 teść +boldek 8. TRENING: 4do 5 dni w tyg. 9. CEL CYKLU:Siła+masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Skończony czerwiec 2012r 11. [...]

prosze prosze znalazl sie jeden cwaniak bruce lee. gowniarzu stan ze mna wpierw do walki, a nie szykanuj mnie za moimi plecami. Nigdy nie twierdzilem ze bylem w spec. sluzbach. i nie wazne gdzie esco...jaki cwaniak z ciebie tez hmm...bruce ile razy dawalem ci okazje do spotkania, pass ja sie zawsze moge stawic udwodnic kim jestem co trenuje raz [...]

WIEK:27 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat „chodzenia na siłownię”, z czego 1,5 roku bardziej świadomie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 kg WZROST: 173 cm OBWÓD BIODER: 105 cm ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING Atletyczna, umięśniona [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 85 Wzrost : 189 Obwód klatki : 109 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 88 Obwód uda : 58 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : z 10-15% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : kosz5xtyg i siłka Odżywianie : jeść sporo myśle ze od wrześniabede stosował diete Cel : siła [...]

[...] obciążenia i wymagań - jeśli nie zwiększasz ani ciężaru, ani ilości serii, i nie powodujesz przeciążenia w inny sposób - ciało przestaje się adaptować i rosnąć. Jeżeli przestaniesz drażnić mięśnie, ciało utraci powód do wzrostu. Zbyt wielu kulturystów pozostaje przy programach treningowych długo po tym, jak ich ciało już się do nich [...]

Wiek : 20 Waga : 64 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) :90 Obwód pod biustem :78 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):70 Obwód na wysokości pępka :79 Obwód bioder (3):100 Obwód uda w najszerszym miejscu:55 Obwód łydki :32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona Uprawiany sport lub inne formy [...]

Jak zrobić zrzut diety: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html I ankieta... albo zrób kopiuj wklej, albo mnie zacytuj, usuń znaczniki cytowania i wypełnij. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: SteStifler PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 37,5 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 84 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 79 OBWÓD KLATKI [...]

Panie Czarnuchok-nie interesuja nas inne firmy W internecie ceny olimpa mogą być maxymalnie 10% niższe od sugerowanych ale nie o 40%!! Natomiast w sklepach detalicznych ceny muszą być wyrównane ponieważ stan ,który obecnie funkcjonuje prowadzi do nikąd. Pozdrawiamy team OLIMP

Wiek : 17lat Waga : 75kg Wzrost : 176cm Obwód w biuście : 92cm Obwód pod biustem : 83cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 95cm Obwód na wysokości pępka : 95,5cm Obwód bioder : 97cm Obwód uda 63cm Obwód łydki 41cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : uda Uprawiany sport lub inne formy [...]

To już wiesz czemu pogroszysz swój stan ćwiczeniami na siłowni, zniweluj wade a potem bierz się za ćwiczenia. Jakbyś nie odpuscił - pare tygodni i byłoby okej.

Witaj, po pierwsze, przez forum bardzo trudno ocenić czy jesteś zdolny do gry. Powinieneś skonsultować swój przypadek z fizjoterapeutą, który sprawdzi stan funkcjonalny Twojej "kostki". Przede wszystkim przed meczem nic "nie zamrażaj". Opaska uciskowa nic nie da, korki ze stabilizatorem kostki również. Musisz wzmocnić stabilizacje stawu, czucie [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:113 -udo:58 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:2.5-3 -węglowodany:4.5-5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to 3cykl 8. TRENING: 3dni/tydz po 2 partie dziennie 9. CEL CYKLU:masa+siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Ok, postaram się zrobić te brakujące badania w piątek. Płeć: Mężczyzna Wiek: 31 Waga: 75 Wzrost: 183 Obwód klatki: 102 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 81 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 35 Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: 2,5-3 Ilość spożywanych węglowodanów: 5-6 Ilość spożywanych tłuszczów: 1,5-2,5 Opis przebytych cykli [...]

albo masa albo rzeźba bo jednoczesnie sie tak latwo tego nie da zrobic, stan przed lustrem i sie zastanow co chcesz miec, plaski brzuch czy wieksze miesnie dieta jak dieta, ja bym proponował zrobic z tego 4-5 posilki max bo jest po 50g kurczaka tylko zabierze ci czas, ale to twoj czas i twoja dieta ;) Zmieniony przez - kotekvg w dniu 2014-01-10 [...]