Jak bedziesz stosowala weglowodany to nie bedziesz mogla wejsc w stan ketozy, wiec ogranicz tylko ich spozycie do min i skup sie na warzywach. JESLI POTRZEBUJESZ WEJSC W KETOZE (A PRZEZ KILKA DNI BY SIE PRZYDALO) TO STARAJ SIE ZJESC NIE WIECEJ NIZ 20-30 WW (AKTYWNYCH= WW - BLONNIK - TO TROCHE ZWIEKSZA LIMIT DZIENNIE JAK WYZEJ SKUP SIE NA [...]
[...] się w 6tyg :) a bałem się, że będzie to dłużej trwało :D IWETT6 Nie ma się czego wstydzić. Zespolenie płytką wg mnie jest najbardziej przyjemne :) chociaż u mnie wdał się stan zapalny a co za tym idzie - lała się ropa. Dlatego miałem wyciąganą blachę. Plusem tego jest to, że przez tydzień chodziłem w ortezie a potem na bandażu. Nie tak jak mój [...]
[...] słów. 26 maja miałem operacje. Po operacji non stop dożylnie leki przeciw bólowe. Nie wytrzymywałem. Po tygodniu ból ustąpił. Ale o ruszani ręką mogłem zapomnieć. Dodatkowo stan zapalny kości. Ropienie z rany. Półtora miesiąca minęło i wyciągnięto mi tą blachę a miałem ją mieć do świąt. Kolejny tydzień zgrozy i bólu. Dodatkowo odłamy jeszcze nie [...]
[...] o jakieś informacje czy jest szansa że ciało w jakiś sposób dostosuje się do nowych warunków, czy zawsze będę odczuwał ten obojczyk? niestety nie sposób tego stwierdzić bez przeprowadzenia badania klinicznego, masz osoby Cie prowadzące lekarz, rehabilitant , masażysta znają bezpośrednio Twój stan pracują z Tobą i ich musisz pytać o te kwestie :-)
No wczoraj mówili w tv że wszystkie poradnie będą dzwonić do pacjentów i konsultowac ich stan... i dziś zadzwonili do mnie z Akademi Medycznej w Gdańsku że w związku z epidemia nie mam przyjeżdżać tylko lekarz będzie do mnie dzwonił....próbowałem prywatnie i też nic wszyscy lekarze zawiesili działalność do końca marca...
tak jak Herman napisał - jestem po operacji łokcia tenisisty - nie wiem w jakim stanie jest stan zapalny łokcia ale dece możesz dać delikatnie ale teraz najlepiej dla ciebie bedzie jak dasz fizjoterapie ( fala uderzeniowa, krioterapia, laser, elektrodzwieki ) jak to nie pomorze to tylko operacjia - zdrowia
[...] trening będzie wskazany, Można zacząć właśnie od ćwiczeń delikatnych, takich nawet rehabilitacyjnych i stopniowo wdrażać się do normalnego treningu np. na początek z wykorzystaniem wyciągu górnego lub podciągać się w warunkach domowych z pomocą gumy. Te mięśnie moim zdaniem trzeba wzmacniać - bo przedłużając taki stan jak teraz prosisz się o [...]
Kiedy (lub po czym) zaczęły się te bóle? To może być stan zapalny spowodowany przeciążeniem kolana, ale wiesz - ja fizjo to nie jestem więc to jest moja czysto prywatna opinia...
[...] ( orbitrek , bieżnia) x5 w tygodniu po około 1 h 40 minut są odpowiednie? Jem około 1600 kcal dziennie. Zaznaczam że ćwiczę już rok i schudłam przez ten okres czasu 20 kg, opierając się właśnie na takich treningach. Mam dodatkowo niedoczynność tarczycy oraz problemy z hormonami ( zbyt niski progesteron). Obawiam się jednak o swój stan zdrowia.
[...] TAK POWAZNIE - GWOLI SCISLOSCI - MASZYNY SA BEZPIECZNIEJSZE W 90% PRZYPADKOW JESLI CHODZI O TECHNIKE RUHCU I OBCIAZENIA nie moge sie zgodzic, jesli ktos cwiczy przy wykorzystaniu poprawnej techniki cwiczen (a kazdy tak powinien) to wolne ciezary sa lepsze, gdzya nie narzucaja m.in. toru ruchu inna sparwa jest kwestia np. zabezpieczen przed [...]
[...] długości, 12-20 muszelkowatych liści, a w porze kwitnienia małe, białe kwiatki. Część podziemna to bulwiasty korzeń w kształcie gruszki. Zarówno liście jak i korzeń stanowią źródło wartościowego pożywienia miejscowej ludności (2-12). Mieszkańcy Peru traktują „macę” jak żywność. Spożywają ją zatem w postaci świeżego [...]
[...] oraz six pack . Odczuwałem bardzo duże pobudzenie momentami ciężko mi było usiedzieć w miejscu . Fajne samopoczucie oraz muzyka działała na mnie świetnie . Odczuwałem fajny stan euforii oraz bardzo dużo motywację do treningu . Po powrocie do domu odczuwałem zmniejszony apetyt , nie miałem mocnego zjazdu ale odczuwałem gorsze samopoczucie . [...]
Wiem,ze przyczyn takiego oslabienia ,moze byc wiele,ale takie najpowszechniejsze? przewlekła infekcja/stan zapalny/niedożywienie - albo wszystko razem :-) na wit.d poszły ostatnio zalecenia na podstawie jakiegoś badania w postaci suplementowania ~8000 IU, aby utrzymywać poziom w surowicy na pożądanym poziomie, w górnej granicy. Zresztą, od kilku [...]
[...] kaloriach, to należy z nich uciekać ;-) Nie trzeba co 4 tygodnie wchodzić na zero, spokojnie możesz pociągnąć redukcję np. 8 tyg (ciężko określić ile, bo to w praniu wyjdzie) W sumie jak jest jakiś stan zapalny, to raczej na badania nie iść. Samo TSH może być zachwiane, przy infekcji, nie wiem jak sprawa się ma w przypadku innych hormonów.
[...] - aktualna waga 75,5kg. Kaloryka 2700kcal, makro: Białko - 168g (25%) Węglowodany - 338g (50%) Tłuszcze - 75g (25%) Pod koniec tego tygodnia zrobię skan zobaczyć jak stan tkanki tłuszczowej, jeżeli dalej spada to dokładam kalorii (a wygląda na to, że spada). Planuję ok. 2-3 miesięcy pociągnąć na delikatnej nadwyżce, ok. 200-300kcal [...]
[...] pracy już jest pierwszym krokiem aby coś zmienić jednak mam pewne wątpliwości co do diety na początek. Postawiłeś sobie ambitny cel bo redukcja 35-40kg nie jest łatwa, ale zastanawiam się czy nie zszedłeś od samego początku za nisko z dietą. Przy Twoich gabarytach zapotrzebowanie będzie w granicach 4000kcal tak plus minus oczywiście więc zejście [...]
[...] zresztą już to tutaj mówiłam. i jeszcze jedno dot. "fajny chłopak". czy to, że garuje tudzież garował czyni go gorszym? to indywidualna decyzja każdej kobiety jakiego partnera wybiera. dobrze, że są jeszcze dziewczyny, które nie zwracają uwagi na przeszłość, stan majątkowy itp. Zmieniony przez - blabla51 w dniu 2007-12-29 20:15:17
Przeczytalem link na temat wiezienia w Rosji czarny delfin i az sie trudno uwierzyc , ze to jest prawda. W wiezieniu Standish , Stan Michigan jedno z 4 tzw High Tech ktore pelni role " Altracaz " czyli trafiaja tam ci co nie moga sie dostosowac to zycia w normalnych wiezieniach , jezeli w ogole mozna wiezienie nazwac normalnym [...]
Złamany obojczyk
