Jeśli rozwiniesz wewnętrzne aktony m. najszerszego grzbietu, a będziesz unikać angażowania zewnętrznych ('motylków') plecy optycznie się zwężą. Samej obręczy barkowej nie da się zwęzić, ale stań przed lustrem i zobacz, jak będziesz wyglądać po ściągnięciu łopatek do siebie. Gdy jeszcze 'zejdą' mięśnie pod pachami... Oczywiście żadnych ćwiczeń na [...]
[...] Każdy styl rozwija ale to też nie takie proste, bo mięsień potrzebuje nowych bodźców, a tak jak na twoim przykładzie ciągłe pływanie tego samego i w dodatku długiego dystansu (aerobowy wysiłek) na wiele się nie zda. aby potwierdzić rozwój mięśni przez pływania Wystarczy tu przytoczyć przykład zawodowych żabkarzy, przyjrzyjcie się, oni są [...]
Czerwone plamki na skórze o takim wyglądzie często objawiają się jako oznaka stanu zapalnego skóry. Tzw AZS- atopowe zapalenie skóry. Nie ma na nie lekarstwa kończącego chorobe, lecz można zmniejszyc stan zapalny. Czerwone plamy to zazwyczaj oznaka, suchej skóry. Brak nawilżania jej balsamami, kremami, olejkami itp. Szczegolnie nasila się to w [...]
[...] potwierdziło. wcinam glukozamine o 1/3 dawki wieksza od zalecanej, 19 stycznia zaczynam zabiegi krioterapi, magnetronik i lasery w celu poprawienia ukrwienia. koniec lutego do kontroli, jeśli nie bedzie pogorszenia to kontynuacja zabiegów, jeśli stan się pogorszy to najpierw czeka mnie nawiercanie. Napisze jakie rezultaty. Pozdrawiam wszystkich
[...] wchodzą: leucyna, izoleucyna i walina w proporcji 2:1:1. Są to aminokwasy egzogenne, czyli takie, które muszą być dostarczone do organizmu z zewnątrz, gdyż sam nie jest w stanie ich wyprodukować. Aminokwasy można stosować zarówno w okresie budowania masy mięśniowej jak i późniejszej redukcji czy rekompozycji. [...]
ALE O NIE WIEM SKAD WZIALES Oni maja szjbe - potrfia wkladac termometr do jedzenia i obliczac kazda wydatkowana energie nawet na takie procesy jak mielenie pokarmu w buzi ! Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
[...] Zrobi on Ci na pewno obszerne badania, które pozwolą wyjaśnić, dlaczego zainstniał u Ciebie brak zarostu. Oto kilka przydatnych informacji. Hipogonadyzm męski, czyli stan, w którym jądra nie wytwarzają wystarczającej ilości testosteronu może pojawić się z różnych przyczyn. Zdarza się, że ma ona związek z chorobą jąder (pierwotna) lub [...]
[...] maziowych leczy się wcierając maści z diklofenakiem (olfen, dicloziaja), okładając lodem (nie rozgrzewaj) i dając odpocząć stawowi, bardzo polecam też fizykoterapię, która znacznie przyspiesza gojenie i stan zapalny znika już po kilku zabiegach. Spróbuj diadynamic i magnetron, prywatnie nie kosztuje to dużo a po 5-10m zabiegach będziesz jak nowy
dlaczego nikt z was nie próbował fizykoterapii? to naprawdę pomaga, leczy stan zapalny, odbudowuje tkankę, polecam bo sama sprawdziłam na sobie didynamic i magnetron po 4 zabiegu nie czułam bólu
[...] z dyskopatią regularne wizyty u fizjoterapeuty. U fizjo byłem we wtorek. Zobaczył plan jakim aktualnie robię, za dużo nie kombinowaliśmy na start. Zobaczył mnie, sprawdził stan pleców. Powiedział, że patologicznego skrzywienia nie mam, poprawił technikę w poszczególnych ćwiczeniach. Póki co ohp wylatuje, a z trap baru wchodzę na sumo. Technika [...]
[...] otluszczone, skora jest sporo grubsza wiec towar faktycznie moze wyciec pod skore. A stamtad jest w wiele wolniej wchlaniany, powoduje bol a gdy zgromadzi sie go zbyt duzo - stan zapalny. Wtedy musi byc usuniety operacyjnie... Zbyt plytkie iniekcje sa czestym powodem nieporozumien - wiekszosc stosujacych SAA predzej rzuci sie do gardla dealerowi [...]
[...] od 1998 roku w leczeniu zwyrodnień i zapalenia stawów oraz zwalczaniu bólu pleców (krzyża), będących skutkiem zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa, stawów międzykręgowych i stanów zapalnych korzeni nerwowych. Wykazano również skuteczność kliniczną w urazach mięśni i ścięgien. Terapia została opracowana przez niemieckich naukowców opisana w wielu [...]
[...] kreatyny <<<>>> nie przesadzaj , bo gkukoza , jest cukrem prostym o wysokim indeksie glikemicznym tzn ze powoduje szybki wzrost insuliny nawet 11 krotny ponad stan wyjściowy !!! glukoza jest najlepszym transporterem kreatyny. a uzywana rano i po treningu doskonale odświeza zapas glikogenu i nie odkłada sie w tłuszcz. pozdr
[...] i znów dała o sobie znać guzowatość. Zaczęło się od ponownej rehabilitacji i odstawieniu sportu ( a wcześniej wszyscy lekarze mówili że to już mi nigdy nie wróci i pozostanie sama guzowatość w niczym mi nie przeszkadzająca). Byłem u kilku lekarzy. Miałem rehabilitacje(magnez, ultradźwięki, jonoforezę). Nic nie pomagało. Pozostała mi więc [...]
[...] np choroba nowotworowa.. hmm ojcu praktycznie wogle nie pomugl, bral go razem z cocarboxylaza- zero efektow poza wzmozonym apetytem ale masy nic nie przybylo, no ale jego stan ogolny mial tu napewno kluczowe znaczenie.. ja mam na chacie 2,5 opakowania i od przyszlego wtorku chyba zaczne jesc to zobacze.. ale nie wieze w zadne 30kg :DD jak mi z [...]
1.WIEK: 19 2.WAGA: 76 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 115 UDO: 72 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 4g TLUSZCZ: 1-1,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój pierwszy cykl 8.TRENING: 4razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% ok12% 12.TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 37 2. WAGA: 80 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:111 -udo:57 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 200g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle ostatni 2 lata temu testmix 8tyg 8. TRENING: 4xtyg 9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] przyzebie jest bardzo mocne to moze dojsc przy wezle urazowym po paru latach do patologicznego starcia... przy notorycznym przecizeniu mozliwe jest równiez to, że dojdzie do stanu zapalnego miazgi co objawiac się moze w przeróżny sposób : mrowienie , wrażliwośc na slodkie , zimne , ból... a czasem stan zapalny schodzi bezobjawowo i dochodzi do [...]
Guzowatość kości piszczelowej!!pomocy!!!!!
