[...] okno będzie lepsze. Mam kilka pytań: 1. chce wejść najpierw na okno 8h od 12 do 20 lub 14-22 ,po jakim czasie zmniejszyć czas? Ogólnie musze zmniejszyć? 2. nie jestem w stanie wypić kawy bez cukru,a potrzebuje rano czegoś na pobudzenie,kupilam spalacz thermo stim Olimpu bo czytałam gdzies o BCAA że nie do końca ma takie działanie dobre jak [...]
[...] wiemy, że to m.in. utlenione formy kwasów omega prowokują tworzenie i wchodzą w skład blaszki miażdżycowej, więc smażenie na tłuszczach roślinnych bogatych w PUFA (co pewnie stanowi ze 75% wszystkich tłuszczy roślinnych) to proszenie się o problemy z sercem i krążeniem. Tłuszcze trans jeszcze gorzej... bo ze względu na to, że w wyniku [...]
[...] osoby wycisnely by wiecej -wiadomo ze ja jakbym nie pracowal - tez wyciagnał bym wiecej - bo sie da!! (....... przypuszczam). Wim tez ze to troche mija sie z celem - wiec postanowilem to co postanowilem: teraz 4tygodnie off od supli(+/-1 tydzien) 2 tygodnie SD potem wróce lekko czerwiec (1-7) rusze z recompem na Ergo to potrwa jakies 40-60 dni - [...]
[...] w ten sposób nie będziesz nikomu przeszkadzać nawet jak pomylisz kroki. No i większy komfort psychiczny jak się nie zna kroków a za plecami ma się tylko ścianę. Dobrze jest stanąć za kimś kto zna układy, wtedy można go naśladować. Albo stanąc tak żeby dobrze było widać instruktora. Z czasem można się przenieść bardziej do przodu. Right now [...]
Młody ma skazę od w zasadzie urodzenia teraz ma 11 lat i zauważyłam, że im mniej niezdrowych rzeczy je tym stan jego skóry jest lepszy nie wspominając o problemach trawiennych bo u niego objawy uczulenia przekładały się również na wzdęcia i zaparcia. POnieważ nie jest z nim łatwo bo równocześnie ma zaburzenia SI i wielu rzeczy zdrowych nie jada ze [...]
[...] Pompa, dzieki Detonatorowi !. Do twoich komorek dostarczy różnego rodzaju argininy wszystko to spowoduje rozszerzanie Twoich komórek do granic możliwość. Twoja muskulatura zostanie zasypana substancjami odżywczymi. Doznasz Extremalnej pompy. CREA-X-PLOSION FACTOR Aż 15 rodzaji kreatyny zapewni twoim mięśnią masywne naładowanie i ekstremalny [...]
[...] tworzy suplement który pozwoli poczuć Ci H A R D C O R E. Atomową moc D E T O N A T O R zawdzięcza poniższej mieszance: T.N.T DETONATION ENHANCER Wystrzał substancji w Twoje komórki spowoduje że poczują rozrywającą pompę. Wszystko dzięki idealnie wyważonym proporcjom min. Argininy czy Ginko Biloba które tworzą z T.N.T kosmiczną [...]
[...] zmęczyć, abyś miał siłę na kolejną serię! Pamiętaj , DETONATOR nie tylko powiększy Twoje mięśnie, ale także dzięki trzem rodzajom Carnityny wypali smalec z Twojego ciała! Zostanie tylko czysta MASA! Hardcorowa Termogeneza uwidoczni Twoje mięśnie, które z każdym treningiem będą jeszcze większe, oraz twarde jak SKAŁA! Treningi z Detonatorem [...]
[...] zmęczone ... ja mam tak po : słonecznym dniu , czytaniu (duzo) siedzeniu przed kompem trelewizorem jezdzie samochodem , jak mało spie i jestem dość bardzo zmęczony !! = stan zapalny + bakteryjki w takim razie kropelki BETADRIN (możesz też trochę popłakać - łzy to całkiem niezłe krople do oczu = tanie ) działa przeciwhistaminowo [...]
jw. Idealny stan zdrowia psychicznego/fizycznego bezwzględnie wymagany. Kondycję można wypracować, pływanie poprawić, sw zacząć trenować... ale są rzeczy, na które nie ma się wpływu i przeważnie to od nich zależy sukces. Ktoś wspomniał tu o GROMie - tam np podanie o przyjęcie do jednostki pisze się odręcznie, dlatego że już na etapie jego czytania [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dieta - tragedia Suplementacja - nie znajduje takiego słowa, którym bym mógł opisać krytyczny stan w jakim znajduje się twój plan suplementacyjny Plan też dosyć nieciekawy. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html [...]
Dobra, nic się nie odzywacie, to może podam konkrety: 20kg trzeba wycharatać. Stan na dziś: Waga 110kg Benclok: 108 klata: 125 bary: 135 pęcina 74 karczycho 45 bicu 45 Wygląda to tak /SFD/2017/8/18/1136ff7be89a4fd19e957d75ae352aeb.jpg Zmieniony przez - fanslaska w dniu 18/08/2017 18:27:28
[...] ;-D Po tym swingowaniu odechciało mi się chomika Wszystko bardzo szybko, jak na mnie W którejś serii siadów, za nisko się zapiąłem i mam pieczątkę Meldunek dla kabo,koryto stan zgodny. Nie ważyłem się jeszcze, ale podczas robienia miski potreningowej na szybko zmierzyłem bencloka -1cm. Druga sprawa, czy wziąłeś pod uwagę, że te krowy, kury i [...]
Wiek : 26 lat Waga : 63,5kg Wzrost : 166cm Obwód w biuście : 88 cm Obwód pod biustem : 79 cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 69cm Obwód na wysokości pępka : 79 cm Obwód bioder : 102 cm Obwód uda : 58 cm Obwód łydki : 38 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, pupa, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : Uprawiany sport lub [...]
Wklej również ankietę działu dokładnie wypełnioną, aby było czytelnie. Obecnie ciężko doszukać się istotnych informacji: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki [...]
Nathalia zmieniła stan cywilny i nazywa się Melo-Wilson /SFD/Images/2015/12/10/ef148dfcf4954e43bdae321548887ab6.jpg /SFD/Images/2015/12/10/1cbe1730951d418890cde8ab21ae5268.jpg /SFD/Images/2015/12/10/2b779403b89b44d9a4e81b86a9be65d1.jpg /SFD/Images/2015/12/10/f4c94828d6794f93a4c0408f0c493f2c.jpg [...]
[...] znajomego. Poszły tarcze + mały bonus. Tarcze sam boks, ok 40min dodatkowo 10-9-8-7...1 podciąganie na zmianę z wykroki z hantlami 18kg na jedną ręke bwi1986 Racja, ale to wszędzie trzeba uważać na hochsztaplerów. Ja akurat trafiłem świetnie. Na razie złego słowa nie mogę powiedzieć, i mam nadzieje że ten stan jeszcze długo się utrzyma.
Tu masz link do ankiety -> http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html Albo skopiuj i wypelnij to 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI [...]
[...] o profilaktyce stawów oraz nasad kostnych. Pamiętaj, jeśli umiejętnie i skrupulatnie karmisz swoje mięśnie, musisz nauczyć się tego samego, jeśli chodzi o prawidłowy stan tkanki łącznej oraz kości. BONE & JOINT Formula™, to kompletne rozwiązanie, które zadba o prawidłowe funkcjonowanie wszystkich elementów kostno-stawowych. [...]
JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1
