stan

1. WIEK:25  2. WAGA:84  3. WZROST:184  4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 110-udo:60 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat  6. DIETA: -białko: 200-węglowodany:400 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie pamietam ale test leciał xd 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: test [...]

[...] tendencje do tycia/chudnięcia - do chudnięcia chyba dieta jest / 2 g białka na kmc węgle 20 g na kmc przebyte cykle : deka 400 mg ew / 14 tygodni , chyba tyle starczy stan zdrowia : bardzo dobry cel cyklu : masa dobrej jakości A WIĘC CO SĄDZICIE O ZWIĘKSZENIU DAWKI z 500 mg ew na 1000 mg ew ? pozdro Zmieniony przez - Unbelieve w dniu [...]

Sprzedam kompletną "domową" siłownie w zestawie : * około 170 kg obciążenia * Regulowana ławka ( płaska , dół , góra ) + regulacja wysokości stojaków + modlitewnik + możliwość robienia przodu nóg. * 2 hantle po 2kg ( na rozgrzewkę ) * 2 pary hantli skręcanych max 40 kg na jeden. * Sztanga prosta 180cm * Gryf łamany * Wyciąg górny i dolny + uchwyty [...]

Hej jestem nowy waże 76 kg i mam 185 cm wzrostu chodze miesiąc na siłkę trenuje plan fbw i mam pytanko jaką diete zacząc jak sie odrzywiac dobrze ?? prosze o ułożenie diety Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 76 Wzrost: 185 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem [...]

witam posiadam 20ml propka z apexu 125mg/ml jakie dawki beda odpowiednie Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 80 Wzrost: 179 Obwód klatki: . Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 85 Obwód uda: . Obwód łydki: . Staż na siłowni: 1,5 Ilość spożywanego białka: 2-2,5 Ilość spożywanych węglowodanów: 3,5-4,0 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 [...]

Witam 1. WIEK: 28 2. WAGA: 102 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 44,5 -klatka: 121 -udo: 68 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2,5 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo, test enan e4d ,test 750 week deca 500week 8. TRENING: split 4-5 x tydz 9. CEL CYKLU: redukcja + dodanie dobręgo [...]

Witam Panowie!!!Potrzebuje pomocy w rozpisce cyklu składającego się z susty 25 ml decy 20ml wino 10 ml oxandro 100 tabsów Cykl ma być dla kumpla,wcześniej pomogliście w rozpisce mojego,więc wierze ,że i tym razem nie zawiedziecie. 1.WIEK:28 L 2.WAGA: 115KG 3.WZROST: 185CM 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 130 UDO: 68 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2 [...]

[...] do jakiegoś klubu sztuk walki.Dbam o zdrowe odżywianie się oraz poprawność wykonywania ćwiczeń m.in mięśni brzucha.Nie stwierdzono u mnie żadnych zaburzeń kręgosłupa idealny stan.A genetycznie jest nie możliwe ponieważ mój ojciec miał bardzo proste i dobrze ułożone mięsnie brzucha.Zwracam się do Was o pomoc w tej sprawie.Czy przytycie kilka kilo [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: zone -białko: ~3 -węglowodany: mało -tłuszcz: dużo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 -PH (Epi), Metanabol, Cypio 8. TRENING: cross/siła/kondycja/wytzrtmalosc silowa 9. CEL CYKLU: szybkosc, sila, wytzrtmalosc 10. OSTATNI [...]

Chcialbym schudnac ale nie wiem jak sie do tego zabrac. Mieszkam nawsi, nie mam gdzie zbytnio chodzic na silownie. poza tym wstydze sie cwiczyc bo jestemgruby i wogóle. nie wiem jaka najlepiej diete stosowac i jakie cwiczenia. Prosze tu ekpertow o to by mi cos poradzili. bede bardzo wdzieczny. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 106 Wzrost: [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 89 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:120 UDO:64 TALIA:89 5.STAZ NA SILOWNI:3,5 6.DIETA BIALKO:2-3 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ:2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: a.mietek b.wino c.2op mega-h(ph) d.prop+wino e.wino (20mg przez 6 tyg po zlamaniu srodrecza potraktowalem to jako antykatabolik ) f.enan,bold,prop,wino 8.TRENING: [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 razy metanabol (200 szt ruska ) (100 sztuk bd 10mg) 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

Witam Za miesiac wyjezdzam na wakacje i chcialbym spalic duzo sadelka z brzucha. Czy jak przez miesiac bede chodzil na silownie, basen i saune to spale brzuch? jeszcze bede robil A6W bo slyszalem ze pomaga. Prosze o odpowiedz, dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 85 Wzrost: 173 Obwód klatki: 93 Obwód ramienia: 109 Obwód talii: 97 [...]

Cześć Od maja jestem on, na początku były małe dawki prolki 100 ed5/7 Od miesiąca lecę apteczną omkę 250 ed5. Miesiąc temu przez 4 tygodnie była jeszcze ostaryna 25mg ed Dziś robiłem badania, obok estro i prolki zrobiłem morfologię i jest krótko mówiąc rozjechana. Leukocyty 11,22 (4,23-9.07) Hemoglobina 17 (13,74-16,47) MCV 92,7 (79-92,2) [...]

Wiek : 24 Waga : 92 Wzrost : 184 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 82 Staż na siłowni : 4 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : 450 wegli , 100 tluszczu , 200 bialka Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : prop solo , enan + meta + bold , prop + wino , prop + npp + wino + clen Opisz swój plan treningowy : Cel [...]

.WIEK: 18 2.WAGA: 95 3.WZROST: 196 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 114 UDO: 60 TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA hmm jem mass xxl i duzo mięsa;), ogolnie to duzo jem 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl metka + tesciak prolo + vinstrol 8.TRENING: 3 razy 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: własnie sie [...]

SIEMA. CZY KTOS MOZE DORACIC CHCE ZA CZAC CYKL ANAVAR 15mg DZIEN +WINSTROL 15mg NA DZIONEK ...JAKIES SUGESTJE..DZIEKI ZA ODP Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 85 Wzrost: 172 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 90 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 24 msc z przerwami Ilość spożywanego białka: . Ilość [...]

witam chcialem zrobic sobie diete redukcyjna i mam pare pytan... 1 Białko 2g tłuszcz 0,8g węgle 1g wystraczy ? z suplementow mam białko ostrowi 800g dodatek do diety i thermo speed 90 caps Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 87,7 Wzrost: 180 Obwód klatki: bd Obwód ramienia: bd Obwód talii: bd Obwód uda: bd Obwód łydki: bd [...]

[...] LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE klata : 150 kg martwy ciag : 180kg przysiad : 170kg A wiec mam w planie zakupic nastepujace srodki: deka, susta, winko i zastanawiam sie nad arimidexem. Chcialem rozpisac to tak: 1-12 susta 500mg ew 1-10 deca 500mg ew 6-12 wino Zastanawiam sie nad tym czy wino wrzucic w tabletkach czy lepiej [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 75 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłownia ~~3-4x w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa + wakacyjna rzeźba 10. OSTATNI CYKL I [...]