siła masa

raczej nic z tych rzeczy, masa i sila ida do przodu, spie od 8 do 10 godz, dieta 300kcal na +, nie wiem czy to jest problem bo o zadnej impotencji nie ma mowy ale na pewno zaszla pewna zmiana i zastanawiam sie czy mozna ja jakos odwrocic

nie pojdzie. pojdzie ci masa i siła jak zacznisesz sotsowac diete. 3 miesiące to zapomnij o cm3 . pierwszo pytaj pozniej zamawiaj Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-02-01 15:03:39

a cha mam 90zl na ta kreatyne no i czeba bylo by wliczyc do tego cos zeby byllo spoko wiecej kasy raczej nie bede mial a celem jest sila i miesnie zeżba a nie masa poniewarz musze byc szybszy itp z góry dziex a cha sry za blede ...;)

[...] dodam: poczytaj o treningach HST (mniej serii na trenie, a efekty siłowe ludzie zachwalają), spróbuj też kompleksów metabolicznych. Obciążenie treningowe niby mniejsze, ale siła i wytrzymałość pójdzie, a masa i tak zależy od dodatniego bilansu. No i tak jak koledzy piszą, dodatkowa porcja gainerka albo jakiegoś szejka jeszcze raz dziennie pij. [...]

[...] dawkowania bo piszesz iż przez pierwsze dni brać tyle i tyle ale podałeś mi w gramach tą kreatyne a ja mam w kapsułkach i jedna kapsułka ma 200g to mała rużnica od tego co ty mi podałeś :), i mam prośbe czy mugłbyś podać mi to w ilości kapsułek a nie w gramach wielkie dzieki masa, siła, rzeżba, kondycja, zryw

sorry cale opakowanie ma 200g.Ale wkurz mnie to iż nie wiem jak dawakować dokońca jedni muwią tak drudzy tak, ahhhhh. masa siła rzeżba kondycja zryw

jezeli: cel: masa - bcaa zbedne redukcja - ok rekompozycja masy ciala - ok sila - ewentualnie ok w innym wypadjku zbedne

mowisz i masz 1. WIEK: 27 2. WAGA: 70 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 101 -udo: 51 -talia: osy 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: jem bardzo duzo -białko: (500 piersi,5 jajek,twarog 100g -węglowodany: 800 ryzu lub czegos innego, bolka -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 prolo deka meta (zrobilem 10 kg z 60 na [...]

[...] na mnie zadziałał) i nurtuje mnie jeszcze jedno pytanie, czy to nie jest jeszcze za wcześnie żeby brać shocka i storma? (małe info o mnie: wiek: 17lat waga: 82kg staż: 7miesiecy na poważnie (ale cykl chciałem zrobić dopiero za 3) cel: masa i siła $$: coś około 150/200zł dieta naturalnie jest. Zmieniony przez - Ricz99 w dniu 2010-06-17 12:50:19

Staż 2 lata a cel masa i siła "aminki bym se podarował" co za białko ile można kópić za 90 zł ? czy amniki nie będą lepsze do gajnera?

Ja miesiac temu zacząłem cykl na kreatynie vitalmaxa to tego tauryna olimpu i trec xxl.NIestety przytyłem tylko 1 Kg.Wiec nie wiem gdzie jest bład czy zły trening czy zła dieta.Wypróbowywałem metode PSIE g****.Siłą nawet poszła ale masa nic:(

shocka nie kupuj to szit jest. Lepiej juz NO Shotguna zapodaj ze stormem. Albo hp + cp. Bedzie dobrze:) ssamsungg zależy jak na kogo działa na mnie NO Shotgun działał słabo a shock i storm to było masakryczne połączenie zarówno siła i masa :)

Reactor Pro 3 ma dosyc malo Jablczanu kreatyny jak do porcji dziennej, w 12 kapsulkach jest tylko 5,04g kreatyny no + 2,52g Inozyny. Rybozy nie licze,bo wedlug mnie jest ona przereklamowana. Ja na Twoim miejscu polaczyl bym CM3 z Nitrobolonem 2 lub Nitrobolon Energizer. Ewentualnie z AAKG,ale bardziej ekonomicznie wychodzi jednak z jakims [...]

chciałbym odświeżyć temat. zacząłem używać kraeatynki, leci mi juz 2 tydzień... kolega wyżej poleca odłożyć ją po 6 tyg. a kiedy będę mógł użyć jej ponownie ? i co zalecacie (suple) w tej przerwie ? celem treningów jest masa i siła.

Masa: (dieta rzecz jasna) oraz mozeszesz dokupić Mutant mass/Fa mass core 6,8-7kg gainer do tego białko jeżeli jest problem z dostarczeniem z diety Siła: wszelkie suplementy z AAKG ,jablczanem cytruliny ,jablczanem kreatyny ,beta alanina... Mnie najlepiej pompowało po TREC CARNOTRIX CARNOGENIX lub Olimp redweiler jest tam wszystko co zwieksza [...]

Tego typu rozkminki są dla ludzi którzy nigdy nie sparrowali. Bo niuanse są nieistotne, jak po 30 sek. człowiek nie może złapać oddechu. W tekst się na maksa nie wgryzałem. Ale co mi się rzuciło w oczy: We wszelkiego rodzaju ciosach i kopnięciach prędkość początkowa wynosi zero, więc przyspieszenie jest ilorazem prędkości końcowej do czasu ruchu [...]

Wydaje mi się, że jest to zła interpretacja wzoru. Żeby nadać ciału o pewnej masie m przyspieszenie a/ trzeba użyć pewnej siły F, ale by uzyskać uderzenie o sile F nie wprawiamy ciała o masie m w ruch z przyspieszeniem a! Gdyby tak było to pociąg jadący ze stałą prędkością po linii prostej (dlatego daję przykład z ruchem po prostej by nikt tu nie [...]

sucha masa mięśniowa + siła

Sam stanabol dziala zadziwiajaco...masy nie zrobisz na tym, ale przyrost sily jest bardzo duzy, przynajmniej u mnie byl...z ta masa to ci nie powiem obiektywnie bo bylem na diecie i bralem tez clenbuterol ale sila jest nieziemska...spadek na wadze i wzrost sily...wydaje sie niewiarygodne ale tak bylo w moim przypadku (podkreslam, ze samo wino nie [...]

Siła jest umiejętnością efektywnego wykorzystania mięśnia i w niewielkim stopniu na jego skuteczność ma jego masa. Hipertrofia i w mniejszym stopniu hiperplazja nie ma związku z nabieraniem siły bezpośrednio. Zwiększając jego przekrój oczywiście dajemy większe możliwości, ale jak sam zauważyłeś rozrost objętościowy mięśnia nie jest warunkiem [...]