siła masa

Nie wiem , ja testowałem na Sobie GlutaForce Hi-teca jest to peptyd , jeszcze wtedy pojecia nie mialem jak brac i bralem dawki rzedu 5 g dziennie i powiem ze sila czy masa to nie drgneła , ale po treningu zmeczenia nie czulem , wiec moge na to przatrzec z dwoch stron ze albo zamalo bralem , albo nie dziala ... bralem jescze Olimpu czysta gluta [...]

szoho18 - to jak nie bierzesz zadnego z tych antykatabolikow - tauryny, bcaa, glutaminy to co kupowac jak sie ma bialko i carbo i wszystko zapewnione w diecie, przeciez rano tauryna na czczo to najtanczy antykatabolik, nie wiem tylko czy na masie sa potrzebne skoro jest dodatni bilans kaloryczny, wszyscy polecaja bcaa przed treningiem jako ze sila [...]

po bcaa idzie siła i masa? do carbo i białka mozna dokupic wiele zeczy...wszystko zalezy od stazu i celu

Czy na cyklu, czy bez cyklu u siebie nie zauwazylem wiekszej roznicy (mowie tu o samym mono), wiec nie ma sie czego bac, ze masa czy sila bedzie leciala (chociaz moze ja jakos inaczej reagowalem). Napewno musisz sie sam zmotywowac do treningow, a nie isc i odwalic go byle jak, to czesc sukcesu. Jak masz maly budzet, a nie jestes jakos [...]

[...] powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. [...]

[...] powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. [...]

Na samym poczatku masa i sila ladnie wchodza bez dopalaczy,potem niestety juz tak pieknie nie jest Jak dlugo cwiczyles u tego kumpla?

a wiec uzyupelnilem ankiete :) 1. WIEK: 29 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 102 -udo: 52 -talia: 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: srednij jakosci 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 glownie omka i deka 8. TRENING: 3 razy w tyg + 1 bieganie 9. CEL CYKLU: masa sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 9 [...]

siła poszła i masa bardzo?

[...] z ćwiczenia? Plan treningowy który kupiłem ujawniłem tu po części - polega on przede wszystkim na łączeniu różnych systemów w cykle - najpierw FBW, potem splity, masa, siła, rzeźba, potem klasyczny body building i obala mit przeciążania organizmu dużą ilością ćwiczeń. W Przeciwieństwie do Ciebie nie upieram się że taki plan jest zły lub [...]

zalezy jaki cykl-czy sila czy masa etc.

Ja mam swoją razaka wpierdzielilem już 30tabl ale nie czuję,żeby mnie klepala,jeszcze z tym biorę teste prolkę apteczną poszlo juz 5amp,jedynie czuję,że żyly poszly i sila w górę,a masa nie wjezdżą.Dieta jest,trening dobry,zobaczymy czy sie rozkręci.A jak tej metki nie bede czul to kupię takową :P

Daliscie mi do myslenia. Aktualnie robie masowke a ze mam za***ista przemiane materii czy nie wiem co to zapodalem sobie ok 7-8g ww/kg masy ciala. Wieksozsc (prawie wszystko ) pochodzi z ryzu, 1/7 to ciemny chleb a ostatnio ziemniakow troche jem. I jest tak: masa poszla baardzo w gore, sila rowniez (a wczesniej robilem 5g ww/kg i bylo cienko) no [...]

moim celem jest masa i sila. plan treningowy bedszie bardziej nastawiony na sile bo dla mnie to jest najważniejsze ale wiadomo im wiecej przytyje tym bede silniejszy. moj staż to ok 2,5 roku

[...] powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. [...]

[...] jak dawno nie miałeś kontaktu z siłownią, to możesz mase i redukcje na raz walić (nie wiem czy jesteś podlany czy też nie). W sumie moim zdaniem bez sensu teraz odżywki walić, bo masa i siła sama Ci poleci. Może ewentualnie coś pomagającemu w regeneracji, węglowodany, białko wedle braków diety... A co byś np brać chciał? Coś sobie upatrzyłeś?

[...] się prostej fizycznej przewadze b)ni chuchu nie wiem jak ma się niska waga do długiej regeneracji, zazwyczaj mali regenerują się szybciej c) w każdej sztuce/systemie/sporcie walki masa i siła dają przewagę. Kurduple muszą nadrabiać techniką, co oznacza, że muszą więcej trenować. Trzeba się z tym pogodzić. Albo pot i łzy, albo do widzenia.

Czy ja wiem czy tak widac. W sumie tylko tył moze byc w gorszej "formie", aczkolwiek przy drążku tył też nieźle czuje W każdym razie moim priorytetem jest siła a nie masa i wygląd, więc mi tam obojętnie z tymi barkami

a ile maż lat bo jak znam życie nieskończył ci się jeszcze okres dojrzewania to lekarz pewnie nic nie bedzie chciał dać ja mam podobnie umnie też z dolne partie predzej się rozwijają ale masa jako tako idzie i ogulnie to siła mi słabo idzie a testosteron w przyroscie siły ma bardzo duże znaczenie

[...] mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ [...]