siła masa

Jakbyście mieli oceniać siła/masa to na korzyść epi czy h drola?

"Nie chce brać żadnych odżywek chce zwiększyć swoją masę" Cel treningowy : siła, rzeźba -? Dieta : brak -? no ogarnij sie siła, masa , rzeżba diety brak - czym chcesz zwiekszyć ta mase???

"Przy tym stażu siła powinna iść jak szalona" - No właśnie, to jest ten największy problem. Czyli uważasz że winą za moje złe wyniki jest nieodpowiednia technika, i że nie wprowadziłem 2 zestawu do FBW? I czy jeśli to opanuję, to siła=masa powinna iść w górę? Po prostu nie chcę tracić czasu na kolejne nowe treningi z których nic nie wynika...

carbon - test saiba przeglądałem wczesniej, poprowadzony jest wzorowo, na bardzo dobtym stuffie, diecie i treningu (pod okiem wodyna), jesli chcesz to powtórzyć - powodzenia. poprzeczka postawiona bardzo wysoko, jesli nie masz kogoś kto stać bedzie nad Tobą i będzie Cię pilnować - nie stawiałbym sobie takich celów. często zmniejszenie obwodu pasa [...]

wawel powiesz że to nowy super trening siła + masa + rzeźba spojrzą na Ciebie i za tydzień zobaczysz więcej żab niż jesteś w stanie przypuszczać

fakt faktem naprawde silny. na biceps 60+ kg na lamanej i po 10, 12 ruchow lol w seriach laczonych, wyciag i lamana... nie wiem jak chyba sila/masa nie idzie w parze z iq poprostu Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-03-08 16:25:13

a dzieki, porzadku wszystko, martwy dzisiaj robilem i zacmien brak gino to raczej wkretka byla moja chyba, chociaz jak dotykam to cos tam czuje lekkie klucie. siła, masa, obwody na + caly czas a jakk u Ciebie? czesc mocarz Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-03-10 21:07:10

Planuje mój 3 cykl kreatynowy i zastanawiam się co wybrać. 1 cykl to mono vitalmaxa 2 cell pump 3 ??? Cel głównie siła, masa jest na 2 miejscu. No i chciałbym zrobić cykl za jakieś rozsądne pieniądze czyli trochę ponad 100 zł. Co radzicie?? Czy samo mono ma sens?? Zmieniony przez - Gitarra w dniu 2012-01-06 20:01:28

ajj , przepraszam miałem napisać, a wyleciało przy pisaniu ;) Chiałbym zwiększyć obwody gdzie trzeba - więc siła + masa }:-(}:-( Zmieniony przez - Janek96 w dniu 2012-04-30 22:09:45

Siła masa, brak k00tasa :D

[...] Vitalmaxa i Olimpa %-) Universala jest tak mikro rozdrobniona prawie jak cukier puder, od pierwszych porcji zero problemów żołądkowych. Efekty wiadomo, jakto na mono, siła masa na plus. A po tej zielonej Vitalmaxa to miałem problemów troche #-P Jestem osoba z dosyć wrażliwym układem pokarmowym, więc dla mnie wybór jest jasny. Wogóle ma [...]

[...] coś namieszał jakby porzadnie zaczął trenować. Nie mówię, że od razu mistrz K1 czy UFC albo topowy zawodnik, oczywiście pokraczny ze względu na warunki%-) ale wygrywający siła, masą i jakimś skillem. Pewnie nie, bo by wpadł na koksie od razu w UFC. chyba najbardziej doyeban skvrwol w biznesie, Reem by mógł strzykawki nosić [...]

Siła, masa i pozycja boczna, a nie jakieś x gardy de la rivy 8-)

[...] który ktoś napisał z prośbą, żeby Pudzian to przeczytał "Walka z Najmanem poszła gładko, taki właśnie powinieneś być szybki, wściekły i agresywny. Miałeś wtedy 2 atuty (siła/masa i pewność siebie). Brak kondycji to inna sprawa, tu akurat nie była potrzebna. Później sam się przekonałeś, że nie jest tak łatwo i nawet ktoś taki jak Ty musi się [...]

[...] No i? W badanich które stwierdziły, że kreatyna nie działa BADANO NIE PRZYROST LBM (bo ten w większości nastąpił), tylko konkretne efekty ważne dla dyscpliny - większa siła efektywna, krótsze czasy itp. itd. I tego nie stwierdzono. Bo kreatyna NIE ZASZKODZI oczywiście, ale ... NIE POMOŻE. I o to tutaj chodzi. Zmieniony przez - _Knife_ w [...]

1.WIEK:24 2.WAGA:78 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:34 KLATA:106 UDO:59 TALIA:80 5.STAZ NA SILOWNI:Ponad 2 lata 6.DIETA BIALKO:170g WEGLOWDANY:300g TLUSZCZ:75g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Brak 8.TRENING:5 razy w tygodniu masowy(z 1 ph zaczne na sile) 9.CEL CYKLU:sila,masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

" a tak w ogole to przeba byc pjerdolnietym zeby to brac a nie wiazac przyszlosci ze sportem, nie czerpac z tego korzysci majatkowych. niestety chlopaki, wiekszosc z nas jest ***nieta w gar i to ostro " Niby tak ale czy picie alkoholu lub palenie papierosow nie niesie ze soba wiecej zgonow itp komplikacji ? Co masz za alko funa na kilka [...]

A takto odpalasz bombke kazdy wie ze na bombce jest sie kozakiem fajne samopoczucie caly cyklon a nie kilka godzin sila masa idzie czego chciec wiecej ? jakaś dupka by się jeszcze przydała

ale przy takiej wadze i ilosci androgenow to przelozenie sila/masa ciala musi byc zaiebiste. jakie masz wyniki silowe (pi*oko)?

Ułożyłem sobie taki plan. Prosił bym o poprawienie jesli cos jest nie tak. Cel= siła+masa Poniedziałek: brzuszki 4x25 Wyciskanie sztangi 3s 6-12 powt rozpietki 12/12/10 wiosłowanie sztangą w opadzie 3s 10/10/8 szrugsy 6 serii po 15 powtorzen z przytrzymaniem ok.2 s Środa: brzuszki 4x25 PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 3 serie 10 powturzen [...]