siła masa

[...] powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. [...]

[...] powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. [...]

[...] powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. [...]

[...] : - 6x90, WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - na siedząco, 85x1 70x6 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : MASA JAKOŚCIOWA i siła POPRZEDNIO ROBIŁEM : ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: PRZEBYTE KONTUZJE:naderwane wiązadła 15 lat temu ALERGIE:na kurz i [...]

[...] .WAGA:70-71 3 .WZROST:177 4 .WYMIARY: -Biceps:34,5 -Klata:- -Udo:- -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI:wcześniej kilka miechów zabawy przerwa i teraz rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:gainer,bałka,kreatyny mono, jabczan 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO [...]

ogolne masa i sila ale samemu wydaje mi sie ze to mocne.no i pewnie odblok konkretniejszy...

Wiek : 21 Waga :70 Wzrost : 186 cm Cel cyklu : MASA I SIŁA stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty : siłka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak ilość dni wolnych od kreatyny : brak przewidziane finanse na cykl : brak uwagi i sugestie : brak [...]

[...] a osiagniesz to samo z nia czy bez niej, DOpiero keidy przy w maire dobrym odzywianiu , treningu i regeneracji poczujesz stagnacje - nic ci nie bedzie szło do góry ani siła ani masa i bedziesz w miare kumaty to zastosujesz kreatyne , stacki itp. Narazie nie warto bo totalnie nic ci nie da. Tematy związane z Odżywianiem [...]

juz nie wyjezdzaj o zdobywaniu masy 120 kg bo to wyzsza szkola jazdy;) zreszta autorowi chodzi o mase. bedzie mial problemy z podicagniem to zacznie przykladac uwage do tego i bedzie sie podciagac. wzrosnie masa wzrosnie sila proste. Ty uwazasz swoje, ja uwazam swoje.

-------------------------------------------------------------------------------- 1. WIEK: 25 lat 2. WAGA: 93 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 98 duzo 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 roku z malymi przerwami 6. DIETA: nadto nie mam az tak czasu zeby jesc to co bym chcial -białko: odpowiednia ilosc -węglowodany: [...]

4 miesiace to troche malo zeby startowac z mono, jesli sila i masa ida do gory nie kupuj, pokombinuj z dieta pocwicz jeszcze kilka miesiecy jesli nie bedzi eprzyrostow wtedy mozesz probowac :)

masa i sila powiadasz? jana twoim miejscu kupilbym duzo jedzenia

jak już robisz cyklik na suplach universala to ja poleam Ci taki skoro kasa nie gra roli animalpak do tego storm i torrent----m stack stak to suple dobre w przerwie między cyklami kreatynowymi ale z twojego opisu winikam ze cel to masa i siła

. WIEK: 21lat za miesiac 2. WAGA: 79kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40.5cm -klatka: 112 -udo: -talia:79 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ponad 2lata 6. DIETA: trakcie rozpisywania -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa,sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

ja to na jakiejs stronce wyczytalem ze najlepiej tolaczyc bo po propie po 2-4 dniach juz szybko schodzi sila ale ponoc na propie jest bardziej sucha masa miesniowa i trwalsza niz na omie or suście ... ale skroo mowisz ze sam prop styknie to oka mam jeszcze pytanko czy kupwoac do tego nolve albo hcg czy po tym gino raczej nie łapie?? i jaki prop [...]

Ale chciałbym się dowiedzieć czy odczuję jakąś różnicę w efektach (siła i masa)

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - jak je dodać? 2) wiek 19 3) waga/wzrost 64/173 4) staż treningowyc - rok z przerwami 5) cel cyklu masa/sila 6) stosowane już wcześniej suplementy n2, shock therapy, magnum 8000, kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane [...]

Dlługosc przerw zalezy od rodzaju treningu masa ok 2-3 min siła ok 4 min rzezba 1 min oraz od organizmu osobiscie nie stosuje stopera na siłowni tylo słucham sie organizmu czy jest gotowe na kolejna serie

[...] powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. [...]

[...] 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden 100metki i 10teścia 8.TRENING:system 1dzien treningu jeden dzien przerwy 2dni treningu2dni przerwy 9.CEL CYKLU:masa+siła no i wyrzexbienie na końcu 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:18miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):do tycia 13.STAN ZDROWIA:bardzo [...]