siła masa

Hatodex Cel treningowy : Masa/Siła Dieta : Brak powietrzem nie nabierzesz , musisz dostarczyc odpowiednia ilosc makro skladnikow do swoich potrzeb i swojego celu. "Proszę o poprawę i wytłumaczenie w czym popełniłem błędy i dlaczego. Liczę na szybką pomoc" Masz i odpowiedz soebie sam gdzie popelniłes bład, nikt tu nie bedzie siedzial i ci [...]

hmm walsnei ***nia jest z ta masa a najbardizej mi na niej zalezalo lacze ja z innymi suplami i tylko jak narazie sila w gore a i jeszcze syfy xD a nie bede mial pozniej jakis problemow po zastosowaniu massacry bo jak powiedzialem sorce od bio ze biore ponad 10g krety to sie zalamala i powiedziala ze to moje zycie itd :P

[...] w****ia -sadzac po porannej wizycie w WC wątróbka dostaje nieźle popalić... -łeb mnie nap*****la strasznie... kilku moich znajomych również to odczuło -jak bedzie z siła, "masą" raczej nie sprawdze bo po 2 nieprzespanych nocach trudno bedzie cos z siebie na treningu wydusic -od kilku osób wiem że towar działa ładnie ale jak dla [...]

[...] powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. [...]

[...] ćwiczył, większe ciężary. OK niech nawet coś poprawi kondycję nie tylko siłowe. Teraz najważniejsze, zaprzestanę suplementacji i co wrócę do tego przed?. Znaczy kondycja czy siła spadnie?. Właśnie o to mi chodzi, bo nie wiem czy jest sens coś kupować. (...) Gdzieś tam już na początku tego tematu ktoś pisał, żebyś niczego nie kupował póki co. Jak [...]

Mam taką samą mete jak na fotach (2x 100),ale jakaś dziwna ona jest zjadłem już 100 i nic.Wcześniej jak brałem mete 100 tab.(jeszcze te stare opakowanie) to czułem pompe na każdym trening, siła mi ładnie poszła i masa(nawet syfy mi wyskoczyły) a teraz nic.Zastanawiam się czy brać te drugie opakowanie.

[...] sie.To jest loteria, kto trafi dobrą a kto nie. portier01 po kilku tabsach napisał ze juz mu apetyt wzrósł ja juz jem 4 tydzien i apetyt taki jak zawsze, idąc dalej: -pompa normalna taka jak zawsze -siła stoi w miejscu Wiec nie mówcie, ze to jest sprawa diety, że mi nie idzie masa:) No ale ja nic nie bede mowił póki nie skoncze jej brać:) Pzdr.

Ja stosuje, badań na testosteron nie robiłem co prawda ale duża poprawa samopoczucia, siła do przodu masa też na plus tak wiec na mnie działa

Koniec 2 puszki. Tabletki dobrze sie lyka, smak dobry az by czlowiek nie polykal tylko cmokal, nie bralem zadnych przed treningowek a skupienie i checi do cwiczen konkret. Naprawde czulem sie lepiej w polowie 1 puchy. Sila i masa powoli ale systematycznie 5kg na cyklu 15kg wiecej na lawce jak dla mnie bomba. Libido no faktycznie jakos lepiej:) Jak [...]

skoro sila idzie zawsze w parze z masa twoim zdaniem to czemu na zawodach gostki po 56kg wyciskaja +/- 150kg (juniorzy) ? prawie 3x swoja wage a tu koles wycisnol niecale 2x swoja wage i zdziwko jak h... Zmieniony przez - m1chas w dniu 2006-05-06 00:07:51

[...] raz ćwiczenia na ręce dużymi cięzarami.Nie zapominaj że cała "maszyna" znajduje się na odcinku brzucha ;) Na szybkość proponuje wykontywać ciosy w powietrze z obciązeniem coś koło 1kg na ręke.Natomiast jeśli chcesz powiekszyć mase cwicz dużym obciązeniem po pare powtórzen / oczywiście cwicz mase rak / siła ciosu = masa + prędkość :)

plz chociaz nogi i plecy sprawdzcie bo reszta mysle ze jest dobra patrzac na inne plany i 2. Jaka metode powtorzen zrobic w 1 zestawie myslalem nad 15-10-5 ale inne wersje sa mile widziane 33cm. Jaka chcesz.- No wlasnie nie jaka chce tylko zeby bylo najodpowiedniejsze do masa/sila

jakbym sie rzucal na gleboka wode to bym bral splita ;] I juz nie mam sily tworzyc nowego planu bo jutro chce zaczac powiedzcie tylko czy jest poprawnie ulozony. Czy jest dobrana dobra ilosc powtorzen do celu masa/sila? Zestaw A 1. Nogi: . Przysiady ze sztangą 10/8/6 - wspiecia na palce 12/12 2. Plecy: - drazek 2x ile dam rade . Martwy ciag [...]

To tak... Cel to masa(byle nie zalany), nigdy nie mialem diety dlugotwałej(dopiero tera mam), suple to kiedys gainer i cm3 teraz jem creatyne i witaminy, staz ok 2 lat ale powaznie to ok 1.5 roku, trennigi zmienialem co 3 miesiace, i kazdy trening byl od mojego trenera. silownie mam do dyspozycji profesionalna . z sila jest slabo bo na ostatnia [...]

Witam, właśnie przyszła creatin powder i białeczko 80 waszej firmy ;) mój cela masa :) i siła mój plan treningu PON: klatka, barki, tricepsy brzuch wyciskanie sztangi płasko 3s wyciskanie sztangielek skos w dół 3s rozpiętki ze sztangielkami skos w górę 3s wyciskanie sztangi z klatki 3s unoszenie sztangielek bokiem "rozlewające" w [...]

Witam mam takie pytanko.kończe juz cykl kreatyny(Peak)i super mass (hi tec) co mam teraz zapodać aby siła i nabyta masa mi niespadła.Czarek.

bladesc podziwiam:D heheheh ja bym nie byl w stanie przy niej samej sztangi wycisnac :D hehehe no ale coz widac wielka masa wielka sila i olbrzymie opanowanie :D

[...] dokładnie co i jak! Nigdy jej nie brałem ale moje watpliwości wynikiją ztego że krążą o niej sprzeczne opinie. Po prostu ludzie różnie na nią reagują. Jednemu wzrosła siła, została, masa spadła. Drugiemu dokładnie odwrotnie. Myśle że raczej ten pierwszy przypadek zdarza się cześciej gdyż ( jak już ktoś powiedział ) została wymyślona po to [...]

[...] pamietaj o technice. Nigdy jej nie brałem ale moje watpliwości wynikiją ztego że krążą o niej sprzeczne opinie. Po prostu ludzie różnie na nią reagują. Jednemu wzrosła siła, została, masa spadła. Drugiemu dokładnie odwrotnie. Myśle że raczej ten pierwszy przypadek zdarza się cześciej gdyż ( jak już ktoś powiedział ) została wymyślona po to [...]

[...] oczywiste, że estro wywali bardziej, planowałem bic cypka e3dtak tez doradzali nie za dużo? Biłem propa przez 8 tygodni ale słabo go czułem gdyby nie badania i norma testa ponad 3x pomyślałbym że fake:) tyle że efekty dobre siła i masa poszły zaj**iscie, prop kosa z alpha zeneca, dziś od razu wszedłem na cypka, mam Nexium 200 i Genamed 250