siła masa

niby czemu niepod sw skoro siła rośnie a masa stoi co właśnie w sw jest potrzebne.Pozatym nie raz sie czytaa że zawodnik mma czy boksu został zawieszony właśnie za ten środek

na poczatku trzeba wykorzystac naturalny potencjal organizmu, bo wtedy to i bez niczego bardzo szybko idzie masa i sila, wiec sie wstrzymaj ;]

[...] juz nie tak ogolnie czuje sie o wiele lepiej i mam checi do treningu a wczeniej trenowałem ale niekiedy juz ledwo co do storma to widze znaczną poprawe co prawda to 7 dni ale mięsnie zrobily się bardziej wyrazne i pełniejsze estetyka ogólnie na plus masa równiez, siła takze wzrosła więc gorąco polecam;) wczesniej byloo mono, mono+cp, 2x cp

4 lata, masa i siła, 19,5 ;)

no też tak myślałem a do autora już chyba były jakieś(np. teraz " TEST - MET-RX "Patka i jej wesoła gromadka" - MASA i SIŁA!:)więc nie powinno być problemu...

Musisz sobie podzielić rok na różne cele, masa, siła, redukcja, wytrzymałość w zależności na czym Ci zależy.

Beznadziejne pytanie! Po co pytasz sie o to jak masz wszystko na etykiecie??? masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

Nie wiem tylko czy ovopol tez ma te 15 gram w miarce. Pewnie coś kolo tego. masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

kązda z tych metod jest do innego celu, jaki Ty masz cel (masa, rzeźba, siła)?

cel : masa, sila

Jak zaczynasz Ćwiczyć to zacznij od FBW Wiadomo jak idzie masa to też siła

trening mam dobry bo cały czas siła i masa idzie tylko chodzi mi jakie dawki stosowac przy wadze 117kg zeby poczuc te suple

siła i masa

celem byla masa i ok 6kg up poszlo. sila tez up ale nie przywiazywalem do tego az takiej wagi, mysle ze sie nie zawiedziesz

raczej tyle ile bierzesz normalnie do cwiczenia. no, ale ten trening to nie jest zadna masa, czy sila. raczej rzezba i niekoniecznie musi ci cos dac. jezeli chcialbys to robic to oprocz nog powinienes robic tak samo pozostale partie. cwiczenia raczej te nie obicazajace kregoslupa. martwy i przysiady ze sztanga raczej odpadaja. sam robie ten [...]

HMB tylko w kapsach!!! W płynie lipa. A przedwszystkim szkoda zębów i przełyku (sól wapniowa jest żrąca). masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

[...] powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. [...]

[...] mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ [...]

[...] powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. [...]

[...] 6. DIETA: -białko: 31 gram -węglowodany: 300 g -tłuszcz: 60 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]