siła masa

Masa siła

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: Coś pomiędzy endo a mezo ( Niski bf ) 2) wiek 22 3) waga/wzrost 105/184 4) staż treningowy Od 2004 roku z różnymi przerwami 5) cel cyklu Masa/Siła 6) stosowane już wcześniej suplementy Kreatyna, ze staków cytonox/cytocell, cell pump, animal skak 8) suplement stosowane przez [...]

hm waldi ale muwiwsz o sile czy o mase hm bo z masą to się zgodze ale z siłą hm czytajcie uwaznie a nie na wyrywki!!!!!!!!!!!!!

[...] powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. [...]

No to gratulację! Mniejsza masa a siła rwzrosła!

masa rzeźba siła to dietanabol

Wiek : 18 Waga : 94 Wzrost : 194 Cel treningowy : masa, siła Staż treningowy na siłowni : ok. 3 lat Uprawiane inne sporty : sztuki walki, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga prosta, sztanga łamana, 3 sztangielki, sprężyny, ławka, drążek do podciągania, worek treningowy Dieta : [...]

wlasnie o to samo mialem sie pytac, celem jest masa ? rzezba? sila? utrzymanie obecnej masy ?? musisz sie sprecyzowac.

[...] powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

[...] nowej. Wydało mi się to podejrzane bo nowy roztwór był nieco jaśniejszy od starego. Wziąłem. Zacząłem odnowego iskończyłem na starym. Co zauważyłem? Nowy; mniej ulewa, masa jest bardziej sucha i lepiej idze siła. Stary daje zaj.... napompowanie na treningu a tważ okąglutka jak balonik. Ale i tak wolę mete. Rób to co kochasz, kochaj to co robisz.

Moze zle sie wyrazilem sprinterzy sa umiesnieni ale nie napompowani w zaleznosci od wzrostu waza od 70 w gore,Asafa Powell wazy ok 90kg.,albo David Olivier(płotkarz) ponad 90 kg i jak on wyglada.Kolega Wojekv napisal prawde na silowni mozna wykonywac rozny trening,nie tylko masa czy sila.Ja jestem zwolennikiem silowani ktos inny moze nie,wydaje mi [...]

Ja dwukrotnie miałem ten suplement w cyklu i zawsze byłem zadowolony, łącze go z białkiem na noc i z ZMA, śpie super, cera ok, siła i masa na plus.

Sadze ze Boks jest dosc skuteczny, majac jeszcze dosc dobre warunki fizyczne (wzrost, masa, sila) bez parteru jest ciezki do przejscia. Pozdrawiam

wiek 16lat,starz dwa lata,cel:masa,siła Zmieniony przez - tomek.cre w dniu 2006-12-24 18:25:29

A jezeli ktos jest super chudy tak jak ja 81kg przy 188 wzrostu albo moj kumpel 84kg przy 196cm, to troche tego tluszczu nie zaszkodzi. Dodam ze mamy zamiar robic mase i na poczatek rzezba nas nie interesuje tylko masa oraz sila. Ja mysle ze moj organizm to ma jakies zwiekszone zapotrzebowanie na kalorie ( kumpel tak samo obaj chudzi i wysocy)to [...]

1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 18 3 .WAGA: 82 4.WZROST: 176 5 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: 110 -Udo: 65 -Talia: 80 6 .STAZ NA SILOWNI: + 3 lata 7.CEL TRENINGOWY : masa/siła 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : wspinaczka 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) ok [...]

FBW jest dla początkujących (Masa/Siła) Trening FBW: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html

Płeć : męska Wiek : 18 Waga : 62kg Wzrost : 178cm Cel treningowy : masa+siła Staż treningowy na siłowni : 14miechów machania sztangą Uprawiane inne sporty : Praca? Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Domowa siłownia Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Kreatyna Nogi są dużo większe od [...]

masa w koszykówce wogole nie jest mile widziana lepiej nad siłą popracować

[...] bedzie optimum Co do ilości podciągnięć musisz popracować na wytrzymałością mieśniową skoro chcesz robić maksymalna ilosc powtórzeń dołożenie do pasa obciążenia sprawi że siła pójdzie w górę i masa (jesli masz diete odpowiednią) Staraj sie robić maks powtórzeń w minimalnej liczbie serii Ps jeśli tremning zrobisz 3 razy w tyg i będziesz czuł [...]