siła masa

[...] powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. [...]

[...] że to jest zalana masa...nie jest to mięśnień najwyższej jakości...ale jeśli nie ma się tego co się lubi, to się lubi co się ma...dla mojego kolegi najważniejsza jest siła, a nie ogólny wygląd sylwetki...jeśli jeszcze któryś z Was drodzy forumowicze nie wierzy w to o czym tak się spieracie proponuje zjawić się kiedyś na zawodach, w których [...]

czesc , przepraszam nie mialem dostepu do neta. umnie niestety przestuj ..... po 6,5 tyg, wiec bede chcial sprobowac teraz czegos nowego moze FBW 5x10x15 albo jakiegos splita, czy to juz czas na treningi nastawione na okreslone cele czy nadal powinienem zrobic ogolno rozwojowki ? czego teraz powinienem sprobowac ?? czytalem np. ten temat i [...]

To Unitra Tonsil wszystkie :) najmniejsze to ZG srednie to ZgC ,a najwieksze to nie wiem :P ale najlepiej graja :) No teraz juz tak szybko sila nie idzie i na masa tez juz zwalnia ;) Ale i tak na moj wzrost to jeszcze pare kilo i styka, teraz wezme sie za spalanie tluszczu, z brzucha przede wszystkim :) dzieki za sogi.

DD to ćwiczenie bardziej kontuzjogenne niż MC i dla bardziej zaawansowanych wyjadaczy Poza tym MC angażuje także dwugłowe do pracy. Siła w klacie jest, to teraz masa musi być! Powodzenia

Pudzian jest połączeniem siły i dynamiki. Przykladem tego był jego udział w programie "Taniec z Gwiazdami", przy ogromnej sile niebrakło tam szybkości. Moim zdaniem może być on słabszy od Najmana taktycznie, ale bezproblemu może nadrobić to siłą i masą. Też na plus Pudzianowi wychodz to, ze w ubiegłych latach trnowal box, a strongman to [...]

Masa i siła po stronie Pudziana.Moim zdaniem będzie chciał szybko sprowadzić walkę do parteru i tam ją zakończyć.Będę kibicował dla Mariusza,ale nie można wykluczyć,że dostanie przypadkowego cepa jak np. Hong Man Choi w walce z Mighty Mo i się złoży jak scyzoryk...Tak naprawdę nie wiadomo,jaki poziom prezentuję Pudzian.To,że trochę lat trenuje [...]

wszyscy obstawiaja na pudziana i mowia ze najman cienias ale zobaczcie jego osiagniecia # 998 – wicemistrz Polski w kick-boxingu # 1999 – wicemistrz Polski w kick-boxingu (rekord kick-boxingu – 12 walk – 8 wygranych) # 1999 – uczestniczył w mistrzostwach Polski amatorów w boksie # 1999 – [...]

Również stawiam na Mariusza siła i masa robią swoje, wystarczy że Pudzian sprowadzi najman do parteru i powinno być po walce :P

Kolejna walka z Nastulą ? Myślę, że dobre. Powinien stopniowo zaczynać od silniejszych, ale myślę, ze pomiędzy Najmanem, a Nastulą powinien się odbyć jeszcze jeden pojedynek, bo Najman statystowal. Byt on nowoczesnym workiem treningowym, który porusza się w dwie strony. Mariusz jest przepotężny. Z jego masą i siłą, a z tego co widzę to i [...]

[...] -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. ?? _______________________________________ 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? [...]

Jeżeli ciąglę są efekty na obecnej metodzie treningów to po co ją zmieniać, popraw tylko diete na bardziej aktualną. Jeśli Twoim celem jest masa i siła proponuje poczytać o HST.

Worki nie powinny latać pod sufit,to po pierwsze. Po drugie słabą techniką i precyzją. Precyzyjny cios,to taki kiedy cała siła i masa ciał idzie w worek i twoje mieśnie pokonuja opór worka-źle trafiasz. Obejrzyj cały filmik http://www.youtube.com/watch?v=Uv2leT3cBOU polecam też odcinek "Anatomia sztuk walki" o sile ciosu.najlepszą miał [...]

Jak obstawiacie 70 kg szympans vs Bob Sapp? Genetycznie podobni, wiec masa czy sila? Wrodzone umiejetnosci czy nabyte?

lechu zgadzam sie. nie zrozumialem, ze chodzi Ci o mechanike ciosu. wiadomo, ze cios to nie tylko reka ale i to co za nia sie znajduje, czyli wieksza masa zawodnika. ped i energia zaleza od masy i predkosci. jesli chodzi o sile wazne sa zmiany tych wielkosci. sila to zmiana pedu w czasie. praca sily to zmiana energii kinetycznej. aby [...]

Na takim oporze to chyba nie ruszyłbym tego orbitreku :-) Masa to siła :-)

Męczennik "Masa,Siła,Rżeźba"

mjs - moj poczatek na silowni byl w wieku 18 lat , waga 80kg bylem wysportowanym chlopakiem po boksie , karate i innych dyscypl .po 1 roku waga 90kg wyniki silowe wyciskanie 125kg przysiad 160kg . pozniej szlo opornie jednak stale do przodu , na towar zdecydowalem sie po 7 latasch wazac 92 -93 kd wysickanie 145kg przysiad 180kg ciagi 210kg cwiczac [...]

chooj ze syfami sam mam kilka :} hehe po trupach do celu byle sila i masa wchodzila a potem na solarke sie bujnij zebys na plaze mogl wyjsc...pozdro

Już teraz wiadomo dlaczego masa nie chce iść jak się baluje do rana na Starym Rynkuhehe-prawie byśmy się spotkali w sobote. no i wszystko wiadomo ale ważne, że siła idzie