[...] do tycia/chudnięcia (typ budowy): norma Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: nie sprawdzalem Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): nie sprawdzalem Przysiad (MAX): nie sprawdzalem jezeli to w [...]
Piotr szymiec jeszcze sie nie chwalil zdjeciami ze swojej "ponownej przemiany"Miejmy nadzieje ze ta przemiana nie zaczela sie tylko od wywiadu z dziennikarzem kif'u a na tym koniec
Dzieki chlopaki :) Trening na pozbywanie sie lipomastii opisywalem kiedys w Fitness Authoity, zaraz go znajde i przepisze tutaj. Ale powiem szczerze, ze lipomastia (ktora jest ginekomastia rzekoma) jest duzo efektywniej usuwana poprzez... zabieg chirurgiczny. Najlepsze jest to, ze jezeli posiadacie chociaz czesc ginekomastii (twardosc pod sutkiem) [...]
nogi porażka, potnij je chociaż, czy coś A w ogole to pamietam jak foty dawałes i miałes moze 38 w kielni. Wkurviałes sie ze ludzie ci wytykali tescia wtedy heh, stare dobre (?) czasy. Jak sobie pomysle jaka przemiana, to kuuuuuuuuurva, pozdro ps ile kuracji masz za sobą i mniej wiecej z czego?
[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: jak w temacie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 serie -martwy ciąg:100 serie -przysiad:) 100 serie Wiem ze mega slabo to wyglada ze biore wiecej na klate niz na [...]
[...] - leciutko dodatnia ( masz tendencje , zresztą jak ogromna ilość ludzi w naszym wieku do gwałtownego odkładania tłuszczu podczas masowania - nie czarujmy się - już nie ta przemiana materii co kiedyś ...). Jak zrobisz cykle rzetelnie to efekt będzie zadawalający - czego Ci życzę ; Archibald 68 Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2012-09-14 [...]
[...] ,skłonność do tycia 13.STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:normalna nie mam skłonności do obrastania ani do łysienia 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: mam dosyć wolna przemianę klata :130 kg klatka martwy ciag : nie robię (wszysko na wyciagach) przysiad : nie ćwiczę nóg
Ogólnie mówiac podoba mi sie tylko obiad reszta jest fatalna Tłuste postacie Biłaka ???? cżłowieku biodra i brzuch spasiesz sie zero tłuszczy a bez tłuszczy tyjesz bo przemiana materi fatalna ; / ogolnie naprawde dieta fatalna :)
Piekna przemiana, widac, ze ciało chudnie i sie napręża, masz bardzo zgrabną sylwetkę jak na swój wiek, patrząc na zdjęcia i temat akcji dałam Ci 38 lat :) tali pozazdroszczę bardzo :) ide sobie zobaczyc co Ty tam cwiczyłaś ciekawego, powodzenia, mam nadzieję, że będziesz dalej działać :)