przemiana

Co tu ma do rzeczy przemiana - jak juz cos to bardzo mało!!! Moim zdaniem jest to super dieta odchudzająca ale dla osób z nadwagą a nie suchotników!!! Tak sobie wyregulujesz przemiane że schudniesz z kilka ładnych kilo i nie będzie w efekcie cie widać!!! Mam racje... Pozdrowionka!!!

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak 11. POZIOM BF%:okolo 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA:Wszystko jest ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): W celu zatrzymania atrofii jąder? Zmieniony przez - Synthetic18 w dniu 2017-06-23 07:55:56

[...] (typ budowy):ekto-mezo, pilnujac diety bez problemu buduje miesnie, redukujac wegle i zwiekszajac tlusze potrafie zejsc do 8-10%BF 13. STAN ZDROWIA:b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: wlochaty 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2600 -2700 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140x4 -martwy ciąg:180x2 -przysiad: 140x10

Mega przemiana, dodaj jeszcze zdj pleców i nóg. Leci sog.

Dobra, to mamy dziewczynę 18 letnią z totalnie zrypaną przemianą materii. Próg kaloryczny to ok. 2100 kcal. Nic się nie stanie jeśli przytuje do ok. 50 kg, byle nie tłuszcz oczywiście a mięso. Jakie więc dać proporcje btw? Pozdrawiam

Hmmm, no to porażka. Użyłem tego kalkulatora http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.php Bilans wyszedł taki: Dane jakie podalas: Wiek: 18 Wzrost: 161 Waga: 47 Aktywnosc: lekka2 Ilosc dni treningowych: 3 Intensywnosc treningu : srednia Ilosc treningow aerobowych w tygodniu: 4 Srednia dlugosc wysilku aerobowego: 5 minut Intensywnosc wysilku [...]

Śmiało przedłużaj. Npp i mastera rozłóż na dłużej niż 6 tyg, ale Kamil chyba wspomniał o tym. Nie masz takiego wrażenia, że nie będzie Ci się chciało odblokować po tym i trzeba już myśleć, co dalej? ;-) Swoją drogą świetna przemiana. Postaram się obserwować. Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-05-12 00:41:02

[...] niż 6 tyg, ale Kamil chyba wspomniał o tym. Nie masz takiego wrażenia, że nie będzie Ci się chciało odblokować po tym i trzeba już myśleć, co dalej? ;-) Swoją drogą świetna przemiana. Postaram się obserwować. Hehe dokładnie;-) Dzięki:-) sam nie wierzyłem, ze tak mnie porobi. Dieta pierwszy raz na 100% dopięta, trener tez jest i forum;-) [...]

Korzystając ze strony : http://www.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz wyszło cuś takiego ;) Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 1887 kcal Twoje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi: 2831 kcal korzystając z pomocy tego forum wyszło : podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) = 1512 dzienne zapotrzebowanie kaloryczne = [...]

To nie jest przemiana materii tylko jesz jakis syf. Myj lapy. Gotuj dobre rzeczy a nie jakies stare produkty. Z tymi pytaniami zajrzyj do odzywiania tam lepiej pomoga.

Pierwsza definicja: Fenyloalanina poza budową białek naszego ciała, bierze udział w syntezie wielu substancji, regulujących nasz metabolizm, m.in. adrenaliny (hormon walki i ucieczki) i tyroksyny (jeden z hormonów tarczycy). Ma znaczenie przeciwdepresyjne i zmniejsza uczucie bólu. Inna definicja: Fenyloalanina - Potrzebna do syntezy [...]

[...] % (waga 14 kg)-(właściwa ilość norma 16%) II. Pozostała masa : 83 % (waga 70 kg) II. Woda : 53,2% (właściwa norma 55 %) IV. Wymagana przemiana materii : 2180 cal V. Właściwa waga : min 72 kg - max 87 kg Obecnie przy robieniu rzeźby masa spadła do 78 kg , tłuszczu tez jest na pewno duzo mniej, [...]

[...] jesli na zewnątrz jest temperatura że chcesz ubrać się cieplej zawsze do tego ubioru który masz już w głowie odrzuć jedną rzecz z odziania górnego. Możliwe że wchodzi w gre przemiana materii albo inne czynniki zewnętrzne, - czyli potrzebujesz cynku organicznego (apteka) Jeszcze jednym dobrym sposobem może być spożywanie bardziej soków niż samej [...]

[...] Cel cyklu : masa / rzeźba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : brak Poziom BF% : mało Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ektoformik Stan zdrowia : zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : ? prosze o konkretne odpowiedzi bez prawienia morałow. decyzja o cyklu podjeta. pozdr

fajna przemiana

Przemiana większa niż roboty w power rangers! Niesamowite osiągi!

fajna przemiana czestuje sogiem :)

Dobra przemiana; ;) tyraj dalej.

Kozacka przemiana! :O

Świetna przemiana! Jak mozesz zapodaj diete.