przemiana

Elo super przemiana jak na taki czas Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-26 19:44:17

[...] , troche suchej masy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:predzej owlosienia ale nie jest zle 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:rekord w okolicach 200 -martwy ciąg: -przysiad:

Produkty zasaby diety to czestotliwosc odrzywiania postaraj sie jesc od 5 do 10 posilków dziennie zeby przemiana materii przyspieszyla najlepiej to co 3 godziny cos jesc zebynorganizm był cały czas w stanie anabolicznym nie za durze posilki po 500 albo 700 kalorii karzdy a ustalic kalorycznosc mozna tylko za pomoca eksperymentu nad samym soba dla [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 27 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik/mezomorfik pośrednia 13. STAN ZDROWIA:wzorowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg:180 -przysiad: 110

Fajna przemiana rzeczywiście, ale ja chciałem nawiązać do kolegów piszących o goleniu klaty. Ktoś będzie chciał to sobie zgoli, nie musicie tego pisać, wkurza mnie to strasznie - w wielu tematach jest burdel bo zaraz eksperci zaczynają swoje wywody o goleniu. Nie każdy jest jakimś zawodowym kulturystą albo metroseksualistą...

tez zaczynałem od tego co Ty i staram się nakładać na siebie masę miesniową. bardzo dobra przemiana, dam soga

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] dokladnie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: w formie 10x130 teraz 10x100 %-) -martwy ciąg: 8x160 -przysiad: 150+ x8 Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu [...]

[...] tycia 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: owlosienia 15.WYNIKI SILOWE odkad zaczalem brac efedryne tendencja spadkowa 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: jak sie odblokowac w 100%( kiedy zaczac i co uzyc) czy jest dobre jesli bede biegal w trakcie tej kuracji... [...]

[...] ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 13-16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezoformik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: szybki porost włosów 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1713 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85 -martwy ciąg: 130 (podchodzę ostrożnie do tego ćwiczenia) -przysiad: x

Mam jeszcz jedno pytanie, wg dziennika posiłków i wzoru który znam, to moja Podstawowa Przemiana Materii wynosi 24hx60kg=1440 kcal, nawet przy dosyć intensywnym treningu i stylu życia mnożąc tą wartość x współczynnik 1,2 daje nam to 1728 kcal. Skąd się bieże jeszcze bardziej podbita wartość 1800 kcal. Żeby rozbujać PM wydaje mi się, że [...]

[...] bardzo prosta musisz zmienić swoje nawyki żywieniowe, obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne (jest na forum gromada wskazówek jak to zrobić) Jak już obliczysz CPM (całkowita przemiana materii) dodajesz około 20% uzyskanej wartości, żeby bilans kaloryczny był dodatni i nie ma opcji abyś nie przytył. A co do papierosów - nie wiem ile czasu palisz [...]

[...] mial problemy hormonalne takie jak: przedwczesne lysienie, w wieku 30-40 lat problemy z potencja takie jak maja dziadki (chyba chcesz bzykac jak najdluzej ?), z***ana przemiana materii (klopoty z otluszczaniem sie) i rozne inne dolegliwosci np.kostne.Pozwol sie rozwinac organizmowi prawidlowo, a dopiero potem mysl o koksach. Bo jak teraz [...]

[...] ale i zatłuszczam sie calkiem szybko 13. STAN ZDROWIA: echo/ekg/rentgen wporządku 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90x4 -martwy ciąg: 140x5 -przysiad: 130x6 Lodzianin, cytant z notesika "SSJ WAY STARTS TODAY. 2014.07.10 18:50" co daje nam [...]

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 100 tab. 8.TRENING: siła 9.CEL CYKLU: masa,siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad :

[...] mięsień 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 miesiące temu 11. POZIOM BF%: 19% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 140

[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):powoli tyje 13. STAN ZDROWIA: zdrowy jak kon 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niewiem niedoszelem do tego 15. PPM (podstawowa przemiana materii): sram dwa razy dziene 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:niewiem jesli chodzi na maxa normalnie trenuje z 80k -martwy ciąg: niewiem -przysiad: nierobie juz od [...]

[...] BF% >12,5 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) chudnięcia Stan zdrowia ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia łysienia PPM podstawowa przemiana materii ~4000 kcal Wyciskanie leżąc (MAX) 110 Martwy ciąg (MAX) 160 Przysiad (MAX) 130 Zmieniony przez - p1r3k w dniu 2008-10-29 08:59:34 Zmieniony [...]

[...] CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): -- Chcę wziąć 15 strzałów, bicie co 5 dni.

[...] propionat plus winstrol 6 miesiecy temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:doskonaly 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg:110 -przysiad: 95 Zmieniony przez - adrian0409 w dniu 2013-10-22 18:50:46