przemiana

[...] spadkow:) Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6miesiecy Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: bdb Wyciskanie leżąc (MAX): 170 obecnie135 Martwy ciąg (MAX): 210 obecnie 170 Przysiad (MAX): 140

[...] (typ budowy): pol na pol szybko chude ale i tez dosc szybko lapie tluszcz Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: lysienia PPM podstawowa przemiana materii: _______________________ Wyciskanie leżąc (MAX): nie sprawdzam ost seria na lawce plaskiej 140kg na 6 pow Martwy ciąg (MAX): nie sprawdzam Przysiad [...]

[...] Trening: rozny Cel cyklu: rozne Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 mies Poziom BF%: 0 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektoformik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 0 Przysiad (MAX): 0

[...] start ze skini fat, teraz raczej mezonendo 13. STAN ZDROWIA:perfekcja, troszke tradziku sie zdarzy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: broda siedzi 15. PPM (podstawowa przemiana materii):z 3500 16. WYNIKI SIŁOWE: nie trenuje w ogole ppd sile ale bylo max jak czasem robilem -klata: 130x6 -martwy ciąg:170 -przysiad: 120x10

[...] 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zawsze chudy 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 -martwy ciąg: 135 -przysiad: 120 Cześć przychodzę po poradę, szukałem podobnego tematu, ale nie znalazłem. Od zawsze na [...]

[...] jest pewnie z 17-18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:Bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:220 -przysiad: 200 Jeżeli chodzi o diete to komibnuje to co mam w domu ponieważ nie mieszkam sam ale bez takich [...]

[...] (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy, przebadany jak astronauta rok temu 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: naturalny sweter 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: (podaje ostatnie serie, to nie maxy) -klata: 120kg x 6 -martwy ciąg: 130 x 6 -przysiad: 120kg x 6 (jestem ostrożny ze względu na [...]

[...] BF%: 24% -/+ 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia endo 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii):około 2000 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: nie robię maxa -przysiad: 140 Jestem właśnie w 3 mc redukcji ze 109 zrobiłem 102 spadki cm [...]

[...] BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): pol na pol 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: chyba nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Witam. Od jakiegos roku jestem na cyklu na którym leciał enan 500-700mg week cztery miesiące temu dołożyłem tren a 100mg eod i teraz [...]

[...] ok 10-12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudniecia 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~3000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 120 -przysiad: 100 Witam zastanawiam sie nad cyklem w okolicach wrzesnia. Chcialbym sprobowac tym [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: dobry, watroba zdrowa, stawy zdrowe 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie lysieje, ani nie jestem specjalnie owlosiony 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 x 1 -martwy ciąg: 120 x 1 -przysiad: 120 x 4 Zamowilem 100 tab. stanex razak 10 mg, planuje rozlozyc to na 6cio tygodniowy [...]

[...] 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP pół roku 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 190 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 200

[...] ok.7-9% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto/Mezo 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: 250 -przysiad: 220 PYTANIE: Co sądzicie o cyklu: Deca 1-12 400mg/tydz (wale 2x w tygodniu po 200mg) Susta [...]

[...] miesiace Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezomorfik Stan zdrowia: Po badaniach wątroba i inne wskaźnik jak OB itp w normie Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): nie wiem Przysiad (MAX): nie wiem

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/mezo 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: narazie wszystko w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2020 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 190 Ema, jest to pierwszy cykl, zastanawiałem się nad propem i metą, wybrałem metanabol z [...]

[...] POZIOM BF%: 11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 200 -martwy ciąg:250 -przysiad:190 Czytaj więcej na [...]

[...] rzeźba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ----- Poziom BF%: ----- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): otyły Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: w normie Wyciskanie leżąc (MAX): ------- Martwy ciąg (MAX): ------- Przysiad (MAX): -------

[...] od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: brak danych Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo Stan zdrowia: dobry + Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: średni PPM podstawowa przemiana materii: chyba tak Wyciskanie leżąc (MAX): 110 ...słabo Martwy ciąg (MAX): nie bije rekordów nie przekraczam 90 Przysiad (MAX): 160

[...] zalewam 13. STAN ZDROWIA: Dobry żadnych problemów nie mam chyba że o nich nie wiem ;/ 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:160 -przysiad: 120 Siema chcę wejść na propa około 16 / 20 tygodni temat zakładam po to aby opisywać problemy , [...]

[...] 10mc Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 90 Martwy ciąg (MAX): 110x 6powt Przysiad (MAX): 145x10 powt suwnica smitha Zmieniony przez - VooDooMan w dniu [...]