SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl redukcja do oceny poprawy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1994

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 53 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6067
1. WIEK: 34
2. WAGA: 102
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka:125
-udo:67
-talia: 98
5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat będzie regularnie od 2 lat
6. DIETA: Na tą chwile jem ok 2700-2800kcal redukcja od 2 mc y
b/t/w - 200-230g / 120-130g/ reszta do 200g max
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne
8. TRENING: 3x w tyg siłowy, 3-4x cardio, zamierzam dodać na cykl 2-3 razy hitt
9. CEL CYKLU: redu
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%: 24% -/+
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia endo
13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):około 2000 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: nie robię maxa
-przysiad: 140
Jestem właśnie w 3 mc redukcji ze 109 zrobiłem 102 spadki cm tylko w pasie i na brzuchu ale od 3 tyg spadło około 1 kg stagnacja. Kalorie trzymam cały czas na tym samym poziomie nie ucinam i w sumie nie chce wolę dołożyć więcej ruchu. Badania zrobione miałem wywalona prolaktynę i nisko teścia dolna granica już wszystkie hormony unormowane, tarczyca zdrowa.


Cześć chcę zacząć swój pierwszy cykl na saa. Poproszę o rady sugestie, poprawki itd.
Myślę nad czymś takim:
1-12 prop 100mg e2d
od 2 tyg t3 tiromel
Dzień 1-5 25 mcg
6-10 37,5 mcg
11-50 50 mcg
51-55 25 mcg
56-60 12.5 mcg
Od 3 tyg hcg 5000 ui
500 ui e2d
Pozniej od 8 tyg hcg 5000 ui
500 ui e2d
Odblok Hcg clomid i tamoxifen
Hcg 5000 ui
500 ui e2d
2-3 dni po ostatnim strzale hcg clomid 50 mcg przez 2-3 tyg i tamoxifen 20 mcg przez 3 tyg
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 62868 Napisanych postów 323641 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1540604
Tiro daj od 1 tyg i daj od razu 25 mcg i po kilku dniach badania, u większości taka dawka jest wystarczająca
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 53 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6067
Czyli tiromel 25 mcg od 1 dnia razem z propem i nie zwiększać zrobić badania(tsh ft3 ft4 testosteron czy coś jeszcze?) i wtedy się zastanawiać?


Zmieniony przez - Walus w dniu 2020-04-29 21:55:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 315 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 8581
Ja daję to 75 mcg(3tabletki) na redu 25 to tak na granicy natury ale można próbować, wejdź na 0 kaloryczne na 2 tyg
i rozpisz dietę potemm test t3 bo 2700 kcal no sorry
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 53 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6067
A co z tym 2700 nie tak? Aktualnie 0 kaloryczne mam kolo 3000kcal to niby na jakim poziomie kcal mam redu robić?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 62868 Napisanych postów 323641 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1540604
AdamZx
Ja daję to 75 mcg(3tabletki) na redu 25 to tak na granicy natury ale można próbować, wejdź na 0 kaloryczne na 2 tyg
i rozpisz dietę potemm test t3 bo 2700 kcal no sorry


To jaki masz poziom Ft3 na 75 mcg?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 315 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 8581
Mialo być do 75 maks ale wystarcza 50 na redu ,nie badałem przy 75 nigdy a przy 25 było lekko ponad normę to dokoptowałem więcej teraz leci 35mcg na masie ,zbadam w tyg dam znać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 53 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6067
lodzianin1 AdamZx a moglibyście mi odpowiedzieć? Intryguje mnie przede wszystkim co z dieta nie tak?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 62868 Napisanych postów 323641 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1540604
Podbił bym białko u ciebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 53 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6067
Ogólnie mam zamiar podbić białko do 2,5g na kg na cyklu ale zastanawia mnie przede wszystkim wpis
AdamZx
rozpisz dietę potemm test t3 bo 2700 kcal no sorry
czemnu niby 2700 to zle w 2 mce z hakiem poleciało 7kg w obwodach zleciało tylko z brzucha w pasie i klata może z 1-2 cm wiec nie wiem jak ugryźć ten wpis 2700 za mało za dożo czy jak? "bo 2700 kcal no to sorry" nic mi nie mówi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 62868 Napisanych postów 323641 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1540604
Trochę niska kcal bo później nie będzie z czego ciąć przy zastoju
2
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Water