2. WAGA: 93
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka:
-udo: 70
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat
6. DIETA:
-białko: 3-4g/kmc
-węglowodany: 4-5g/kmc
-tłuszcz: 1-1,5g/kmc
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mam za sobą wiele cykli (ok. 10), ostatni 12 tygodni wycinki: Tren+Prop+Wino tab
8. TRENING: Split 5x/tydzień
9. CEL CYKLU: Budowanie masy z zachowaniem jakości
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: ok.7-9%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto/Mezo
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 180
-martwy ciąg: 250
-przysiad: 220
PYTANIE:
Co sądzicie o cyklu:
Deca 1-12 400mg/tydz (wale 2x w tygodniu po 200mg)
Susta 1-12 750mg/tydz (wale 2x w tygodniu po 375mg)
W połowie cyklu może wjedzie jakiś oral: Meta/Tura/Antek
Do tego leci GH 3j. rano na czczo 5dni ON 2 dni OFF (GH leci u mnie już takim systemem od kilku miesięcy)
Anty-Estro: 1x w tygodniu 1mg Arimidexu
Mam do dyspozycji peptydy: IGF, MGF i Folistatynę
IGF 100mg i MGF 250mg myślę przybić po treningu w ćwiczony mięsień, a Folistatynę 100mg na noc podskórnie.
Teraz mam kilka kluczowych pytań do znawców:
1. Czy Waszym zdaniem IGF powinno rozbijać się na 2 iniekcje w ciągu dnia? Ewentualnie jak sugerujecie inne pory jego przyjmowania?
2. Czy dawka GH nie jest za mała? Ewentualnie sugestje dotyczące innej pory przyjmowania.
3. Z Folistatyną jeszcze nigdy nie eksperymentowałem, jakieś podpowiedzi? Czy pora przyjmowania ma znaczenie Waszym zdaniem?
4. Jakie anty-estro proponujecie i jak je rozłożyć?
Jeśli macie jakieś inne sugesje lub pytania piszcie śmiało.
Z góry dziękuję, pozdrawiam!