przemiana

[...] week Cel cyklu: Potężna masa/siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 9 m-cy Poziom BF%: 16,6 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia:) Stan zdrowia: db Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie ma PPM podstawowa przemiana materii: bdb Wyciskanie leżąc (MAX): --- Martwy ciąg (MAX): --- Przysiad (MAX): ---

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: troche owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 'normalna' 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg:170 -przysiad: 140 czesc. chce zakupic propa i wino. chce dlatego ze wczesniejszy cykl z tego sie [...]

[...] ale bardziej zbita Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesiecy Poziom BF%: 10 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 145 Martwy ciąg (MAX): nie robie Przysiad (MAX): 175

[...] (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: na chwile obecna bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porastanie (chcialbym temu zapobiec) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Po dluzszej przerwie (szesc miesiecy) chce walnac jakis cyklik, mozna powiedziec przed [...]

[...] miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: zbyt małe -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: chcalbym sie was doradzić, ktore PH z dostepnych na allegro warto zakupic wraz [...]

[...] max 12% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : endo/mezo Stan zdrowia : super Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : poleciło trochę wlosow PPM (podstawowa przemiana materii) : nie wiem, czysta masa na 3500kcal Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) : nie sprawdzalem maxow, klata [...]

[...] 1 i 2 wachania wagi ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak łysienia zakola od dawna słaby zarost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1800 16. WYNIKI SIŁOWE: ćwicze tak -klata: 8x70 -martwy ciąg: 8x80 -przysiad: 7x70 Diphopros dostałem zastrzyk na ból barku po którym odrazu pojawiły się [...]

[...] Masowy Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Ekto Stan zdrowia: Bez zastrzeżeń Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Nie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 85 kg Martwy ciąg (MAX): brak danych Przysiad (MAX): brak danych

[...] (typ budowy):niska, tylko brzuch wydety :) 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:zakola, ale juz nie powiekszaja sie :) 15. PPM (podstawowa przemiana materii):normalna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg: -przysiad: Witam, mam 2 butle propa i 3 blistry wina... moje pytanie sie nasuwa, czy z winem tez [...]

[...] (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb metabolizm przedzial 30 latka 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: - -przysiad: - PYTANIE:biore boldenon androxen 3xtygodniowo po 200 biore juz go 6 tydzien do tego dorzucilem [...]

[...] (typ budowy) : W zależności od diety Stan zdrowia :B.Dobry,NIEDOCZYNNOSC TARCZYCY Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia :normalna PPM podstawowa przemiana materii : Dobra Wyciskanie leżąc (MAX) : 140 Martwy ciąg (MAX) : - Przysiad (MAX) : - WITAM ZNAWCÓW DZIAŁU,trenuje jakis czas juz Kick Boxing i w marcu [...]

TDEE= BMR+ TEA+ TEF+NEAT 1. BMR - Podstawowa przemiana materii Mężczyżni BMR= (9.99 X 58 (kg)) + (6.25 X 171 (cm)) - (4.92 X 18) + 5= 579,5+ 1068,75-88,56+5=1564,69 2. TEA - Kalorie spalone podczas aktywności fizycznej Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 4 x70 min x 8 = 2240kcal 6-10% TDEE 3. 3. Wynik z punktu [...]

[...] ------ 11. POZIOM BF%: 10-11 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): EKTO 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK 15. PPM (podstawowa przemiana materii): SZYBKA 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kgx12 , 110kgx10 120kgx8 -martwy ciąg: 120x 10 (delikatnie ;) -przysiad: 110x 6-8 (pełne)

[...] (typ budowy): Endo, naturalnie duża masa ;D 13. STAN ZDROWIA: Ostatnio git :) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Raczej do porostu. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2700 16. WYNIKI SIŁOWE: Nie pamiętam, z uwagi na kontuzje staram się nie sprawdzać. Siema potrzebuje od was porady co robić ;D mam zamiar zredukować [...]

[...] Cel cyklu: Masa i później żeźba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiące Poziom BF%: x Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: średnia PPM podstawowa przemiana materii: x Wyciskanie leżąc (MAX): 150 Martwy ciąg (MAX): x Przysiad (MAX): x

[...] 11. POZIOM BF%: okolo 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: dawno nie robilem maksow Panowie, jestem w trakcie odbloku po 2 letniej bombie. Pierwszy rok lecial enan 500 week i deka 400 week, [...]

[...] POZIOM BF%: 11% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: b/d -przysiad: b/d Witam! Od przyszłego tygodnia zaczynam cykl: boldenon enan prop 1-12 bold 600mg/tydz 1-9 [...]

[...] o ocenę i porady co dołożyć aby redukcja była sprawniejsza . Co myślicie o ewentualnym ładowaniu się węglami przy tej diecie jeden dzień w tygodniu na poziomie 300g? aby przemiana materii nie spadała ? 6 dni dieta 1 dzień ładowania. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/406df6b809b141e79b1dcad603edfc61.png Zmieniony przez - karski w dniu [...]

[...] BF%: 12% bedzie 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110x2 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 100 (słabiutko, od niedawna cwiczy nogi) PYTANIE: Kumpel chce zaczac pierwszy cykl na saa, [...]

[...] Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : normalnie Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : wlosy klatka PPM podstawowa przemiana materii : nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX) : 160 Martwy ciąg (MAX) : 200 Przysiad (MAX) : 125x6 mama do dyspozycji na pierwsza suplementacjie w tym sezonie ACTIVLAB [...]