prosto

szczerze to ja sie po niej trzymam prosto nie skręca mnie ani w jedną ani w druga jeśli to miałes na myśli Wojtas

Marti.. a jakas pompka męska? co? jezli chociaz jeną potrafisz to ja zrób zanim przejdziesz do damskich i rób poprawne nawet te damskie ciało prosto z tym wiosłem to już masz śmiesznie.. ciężar plecy a ciężar barki.. nieporównywalne wielkościowo mięśnie a ciężary prawie te same, powalcz troche we wiośle :-)) Zmieniony przez - obliques w dniu [...]

[...] wyjsc z domu do szkoly, a chcialbym trenowac przynajmniej 1-1.5h 4) Jakie mleko jest najlepsze, chodzi ilosc tluszczu 0,5% czy np. 3,2%? Czy lepiej pic mleko gotowane, czy prosto z lodowki? 5) Czy moglby mi ktos polecic jakies odzywki, czyli jaka jest najlepsza na po treningu, co pomaga w spalaniu tluszczu, a co mozna jesc w miejsce [...]

[...] różnicą było dodanie 3 rozgrzewkowych serii na każde główne ćwiczenie (MC, Siad, Klata). Wyniki mocno skoczyły do góry, klata - 100, mc - 170, siad - 150. Fota swiezo zrobiona, prosto po sniadaniu takze miesnie nie byly spompowane ;p /SFD/Images/2015/10/6/59cf5de54eaf406eb62ce589255de697.jpg Zmieniony przez - wnzl w dniu 2012-07-02 09:21:01

[...] lubie wiec sie nie znam Moze Martucca cos bedzie wiedziala w temacie, ona jest po medycynie Toszka, ale my nie wiemy na ile obnizylo ci to metabolizm, sciac kalorie jest prosto i dalej wyjdzie ze znow bedziesz musiala sciac. Przerabialysmy to z Kika jak je sie zaczely objawy choroby pokazywac. Wszystko szlo super, chudla i nagle, zonk, waga [...]

[...] go w końcu mieć :-D Jest tam nas dwóch, ponadto jakby co to dziś na zmianie byłem ja i prowadziłem zajęcia :D Zauważyłam Cię dzisiaj. W końcu :-D Weszłam na siłownię prawie prosto na Ciebie, ale nie chciałam przeszkadzać w prowadzeniu zajęć. Przywitam się ładnie next time :-)) Dzisiaj środa, więc dzień nóg oraz pupy: 1) przysiady ze sztangą na [...]

[...] głową czy uszami. Czasami przychodzę na trening i wieje na tej siłowni tak, że łeb urywa. Serio. Parę razy już prosiłam o zmniejszenie nawiewu, bo dysze skierowane są prosto w głowę, a ja ćwiczę w odległości jakichś 2-3 metrów od nich! W piątek dosłownie musiałam się chować za maszynami, żeby mojej spoconej głowy nie wystawiać na tę [...]

[...] Teraz cierp :-P . W Gdyni mam odwrotny problem, brak klimatyzacji, zwykle wiatraki tylko gdzie są dość nisko osadzone i w jednym miejscu (zwykle przy siadach) waliły prosto powietrzem po głowie i plecach, też kończyło się to źle.. dlatego siłkę zmieniłem. W kolejnej , nie było wogóle nic chłodzenia, na siłce 2 male okienka i po serii [...]

[...] siłki powinien coś z tym zrobić, bo to mało prawdopodobne, że tylko ja mam z nią taki problem. Może po prostu wystarczyłoby skierować te dysze w inną stronę, żeby nie wiały prosto w głowy ludzi, ale to trzeba chcieć ruszyć tyłek, no nie? Echh.... ____________________________________________________ A wracając jeszcze to moich nieszczęsnych hip [...]

Wojtek ano mam, bo namieszaliście :-P Miało być tak prosto - wychodzę na Mistrzostwach Polski JiW w tym roku i bronię tytułu. I co? Pojechałam na targi do Kielc i wróciłam z fermentem w głowie :-} No ale jak to było? Dream big? No więc padła propozycja, żebym wystąpiła w tym roku na amatorskiej Olimpii w Pradze. Wypada ona tydzień przez [...]

[...] ani wypadow, nie pozwalasz cialu ukladac sie w naturalny spsoob tylko narzucasz mu nienaturalny ruch z maszyny, nie potrzebujesz tego, sztanga na plecy i cwicz niech miesni brzucha kombinuja ja utrzymac rownowage, niech ramiona lapia pion itd itp Nie odginaj tulowia do tylu przy wyproscie, zepnij lopatki ale stoj prosto, nie kiwaj sie

[...] trosk i zmartwień i główną oralna przyjemnością to nie ma szansy zachowac sylwetke. A co do kalorii to jako ciekawostkę podam ze Masajowie zjadają dziennie 400g tłuszczu co prosto licząc tylko z niego maja 3600kcal doliczajac do tego bialko i węglowodany na pewno przekraczają 4000kcal, a przeciętny Masaj wazy 70kg i jak wygląda wie każdy Tyle w [...]

[...] z tym ćw.-co radzicie? zauważam też że jak już uginam nogę wyrzuconą do tyłu to kolano tej z przodu ucieka mi do wewnątrz-a powinno być jak się domyślam-oba równolegle i prosto? kolanem tylnej nogi dotykam prawie zawsze do ziemi-no i staram się jak największy ten wykrok mieć C2. UGINANIE 50/ 50/ 55/ 55 progres [...]

Wtorek Suplementacja: 3000mg Wit c 60g cynk 2 tabs Omega 3 Trening: OFF Dieta: /SFD/Images/2016/8/24/a80983dc6e6f4879869eb27fe974d1de.jpg Dieta padaka, prosto po pracy musiałem ogarnac pare nagłych spraw, po powrocie do domu złapałem co było w lodówce (parówki 93% świniaka %-) ), a po podliczeniu okazalo sie, ze zjadlem za malo, to dobilem [...]

te dziure w kokosie to nie tak prosto zrobic%-) ale jak juz sie czlowiek napracuje i ja wydlubie to mozna wtedy slomke i parasolke dolaczac i popijac wyobrazajac sobie palmy i blekitne morze za krajobraz :-)

mimo tej kulejącej jeszcze techniki? może spróbuję sztangę trochę niżej położyć, wtedy może będzie mi lepiej utrzymać się prosto Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu 2013-10-28 19:32:16

[...] Dwa dni offu były, dużo obowiązków. Kroków to dobijała pod 30 tys dziennie. Do tego urwałam drążek rozporowy. Wyszła śruba i j**lam na podłogę. Nie było przyjemnie polecieć prosto kolanami na flizy :/ Więc nie dość że łydka to teraz kolana całe posiniaczone. No ale cóż zrobić. Warunki 2/10. Więc trening nie może być udany XD. Ciśnienie mam [...]

Matt-ale dostawa prosto pod drzwi, a wrecz w drzwi

ledwo co wczoraj wróciłem z wakacji i zaraz znowu pójdę na urlop nie lubię jak ktoś mnie prowokuje...ale kurva bez przesady. Nie będzie mnie nikt wyzywal..zawodny taki cwany jesteś tylko przez internet? chciałbym abyś mi powiedział to prosto w twarz co wcześniej napisałeś

abs pamietaj tu nikt sie nie zna na zartach takze mow prosto co myslisz bo gdyby nie ten zart w nawiasie to matt by Ci w******* spuiścił