poprawa

[...] to bajgel z jajkiem i warzywami :) na siłowni spoko, powoli się odnajduję. Czy lepiej ... tęsknię za CF i na pewno wrócę jak tylko będę mogła. Poza tym dużo ćwiczeń crossfitowych jesteś w stanie wykonać na siłowni. Na pewno nie robię ich z taką intensywnością i tempie w jakim były metcony raczej tempo WODa. Plus - poprawa sylwetki i techniki.

[...] bieganych szybciej niz moje startowe tempo na 10 km - najlepiej ponizej 4 minut na kilometr. Ogolnie wszystko u Ciebie jest prawidlowo i musisz sie liczyc z tym, ze wraz z poprawa wydolonosci bedziesz sie musial coraz wiecej napracowac, by siegac po wiecej i wiecej efektow. Dla przykladu - jutro mam trening zawierajacy serie 15 powtorzen biegu [...]

zrob przerwe od xp przed trn, zamiast tego daj 5g krety po treningu, poczekaj kilka dni i zobacz czy jest poprawa.

dzięki za opinie, za 2,5 miecha nast fotki;p chyba ze bedzie jakas poprawa wczesniej

tez "se" wkleje , a co! Korzyści wynikające z brania sterydów anabolicznych: - Zwiększenie siły Kurczliwe elementy tkanki mięśniowej zwiększają się przy ciężkim i długotrwałym treningu, jak i przy odpowiednim odżywianiu. Anabolika, która powoduje zwiększoną syntezę białka może przy zwiększeniu tych struktur białkowych działać. AKTYN i [...]

fajnie tylko szkoda ze te drugie fotki sa na pompie a nie z rana fotki troche "w stylu" jak ktos pisal cybera :) ale ogolnie fajna poprawa

ja biore 2gi raz i zdecydowana poprawa stanu skory

[...] cykl na CP i jestem bardzo zadowolony porownywalny wzrost siły jak w przypadku CP, lepszej jakosci masa (oraz wiekszy wzrost - ale to pewnie z racji dluzszego cyklu takze); poprawa wytrzymalosci na treningu, "pompa" treningowa odczuwalna (szczegolnie na poczatku cyklu) ale tutaj jednak XP dawał mocniejszego 'kopa' ogolnie juz teraz [...]

[...] spróbować przez kilka tygodni dla detoksykacji organizmu, ale poczułem się tak wspaniale, że odżywiam się w ten sposób ponad pół roku." "Dla mnie najważniejszą rzeczą jest poprawa szybkości regeneracji i stanów zapalnych po meczach w porównaniu z tym co było wcześniej." "Budzę się rano i mam tak dużo energii, a wcześniej pięć razy wyłączałem [...]

I'm back :). 2 tyg hardcore redukcji low-carb i treningu. Waga -4kg, wizualnie MEGA poprawa sylwetki. Diete mam podobna do Quazarowej z http://www.sfd.pl/temat248116-strona19/. Wiem, ze to niezly hardcore i spadki wagi sa duze, ale taki jest moj cel.

Nie Panowie nic nie zaliczamy kara musi być ! Zostajemy przy poprzednim wyniku 120 . Ja pierdziele pogubiłem sie na maxa te cyfry choc prosty plan przerosły mnie :-) Czy bardziej zmęczony ? Ja jade swoim planem konkurs jako dodatek traktuję więc plan w dipach wykonany a próba konkursowa do poprawa i tyle .

[...] 1,5 mg stosowanie w połączeniu tych 3 produktów: BCAA Xtra bezpośrednio po treningu ok 15g ok. 30 min (środek zapobiegający zmęczeniu ośrodkowemu i poprawa zdolności wysiłkowe) LEUCINE Xtra podczas treningu (dzięki dużej zawartości leucyny pozwoli nam na szybsze wejście w ketozę i palenie niechcianego tłuszczu) EAA [...]

Witam! Od ostatniej mojej wypowiedzi minelo juz troche czasu. Mysle ze jest nawet poprawa. Staram sie nie przeciazac tych barkow - szczegolnie lewego. Staram sie regularnie plywac i biegac - choc ostatnio jako ze mam wakacje to odmiesiaca robie coraz mniej:) Ale to moze i dobrze zeby troche odpaczac. Ostatnio znajoma powiedziala mi ze w moim [...]

[...] do 28.46% - aż mi się w głowie zakręciło. Teraz od tygodnia ćwiczę 3x tyg, za kazdym razem i siłownia , i aeroby . Zaczynałam od samych aerobów 3x tyg. Efekt - znaczna poprawa kondycji - i nic poza tym. Eeeeh... Tak, tak, wiem... dieta. Skoro "dojrzałam" już do włączenia siłowni, to teraz czas na jakąś redukcję. Chyba przyjrzę [...]

[...] sie poprawi no to wiadomo będąc lepiej odżywiona będziesz miala silniejszy układ immunologiczny, mniej chorować. W sumie te zmiany se po prostu zauwazy jako generalna poprawa zdrowia. I po tym czasie będziesz mogła jeść pewna ilość produktów z glutenem i nie będzie problemu, na takiej samej zasadzie jak przy nietolerancji laktozy, mało nie [...]

[...] jechac bez przerwy. Miesiac temu jak zrobilam przerwe to czulam sie do doopy przez dwa tygodnie zanim znowu zaczelam do stosowac. Jak dla mnie to na nim u mnie jest duza poprawa przede wszystkim nastroju i mam energie. Moze bledem bylo robienie badania TSH podczas brania olejku. Miske trzymam czysto ale nie licze. Mam straszny ciag na [...]

aj tam odrazu dupe urywa,bez przesady...mnie np. 2 szoty nie bola a 3 odczuwam troche ale da sie wytrzymac.Co do dzialania to moim skromnym zdaniem dziala elegancko...pompa jest git,siła do przodu ,poprawa sylwetki ,dobra twardosc i waga do przodu...

Pedro Płeć : M Wiek : 26 Waga : 99 Wzrost : 175 Obwód pasa : 111 Obwód bioder : 95 Obwód uda : 65 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% - 30% Aktywność w ciągu dnia : Bardzo niska Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Futsal Odżywianie : J/NJ (zaczynam jak zwalcze grype, w nast. tyg) Cel : Poprawa sylwetki Ograniczenia żywieniowe : brak [...]

[...] i dawałem rade biegac gora 2 razy w tyg:/, przez co od 2 tyg, waga niespada. ale teraz wazne pytania: co dalej? jaki program? ile biegac? wiecie jaki mam sprzet, cel- redukcja i poprawa sylwetki, przede wszystkim mam ochydne babskie cycki:/słyszałem ze podobno trudno sie ich pozbyc:/ moze ktos mial podobny problem i sie z nim poradził?popmocy!!;)

[...] kolana, które ostatnio dźwigają setki kilogramów i wybrałam zabieg ELEKRTOTERAPII, gdzie wykorzystuje się przepływ prądu jako bodziec leczniczy. Celem elektroterapii jest poprawa ukrwienia, zmniejszenie napięcia mięśni, przyspieszenie wchłaniania obrzęków i wysięków śródstawowych, złagodzenie bólu i poprawienie ukrwienia stymulowanej tkanki. [...]