poprawa

1. kobieta 2. lat 23 3. 48 kg 4. 165 cm 5. poprawa sylwetki,kondycji, stanu miesni 6. 1 miesiac 7. aktualnie zadne, przynajmniej regularnie 8. silownia 9. dieta hm nie wiem, zwykla, 3 posilki dziennie raczej,aczkolwiek nie zawsze - studentka.. 10. brak 11. zadne

Jeżeli juz działa to w takiej kwesti jak poprawa odporności organizmu czy regeneracji są lepsze i tańsze sposoby wiec nie byłbym taki pewien czy nie szkoda kasy...

[...] wybrac ja jako srodek na cykl jakikolwiek to juz pomylka,nie dosc ze efektu praktycznie zadne( oprocz stawow) niekoniecznie moze byc,ale mozliwy konkretny blok ,wiec profitow tu nie widze zadncyh,lepiej poprostu wbic testa ,I samopoczycie lepsze i sylwetkowo przy odpowiedniej diecie poprawa itp itd…. dla mnie osta na cykl to porazka

[...] na trening itp,a jak słabo znosisz clen to cie przetelepie i to uczucie słabości czasami na clenie,nie sprzyja redukcjom bardziej tłustych ludzi.A jak mniej tego fatu jest,poprawa definicji,lekka wycinka,to czemu nie clen,ja na clenie fajne miałem efekty,waga nie szła w dół,a tłuszczyk powoli leciał.Tylko to polecam ludziom jak faktycznie [...]

Naga brałem z Sana i jestem bardzo zadowolony. W moim wypadku poprawa stanu sluzówki żoładka ( w zasadzie to chyba uratował mnie od faszerowania się lekami) + odporność bardzo na +. Jak brałem nie chorowałem , jak zaniedbałem 2 tyg od razu :) Regeneracja może trochę na + ale tu raczej dieta istotniejsza. Ogolnie po treningu mysle ze jest ok. Smak [...]

Wiek 26 Waga 96 Wzrost 186 Obwód ramienia 40 Obwód klatki Obwód uda Obwód talii 82 Staż na siłowni 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Nie trzymam diety, staram się jeść zdrowo i dużo białka, żadnych gówien przetworzonych, słodyczy czy alkoholu Ile i jakie przebyte cykle sterydowe teść 250e5d w trakcie Opisz [...]

Jeśli tak długo to masz zakażenie bakteryjne. Musisz przyjąć antybiotyk - najrozsądniej żeby poprawa była już w pierwszym dniu Summamed 3x 1tbl. Katar niweluj Otrivin spray.

Płeć : mężczyzna Wiek : lat 14 ( za mniej więcej 2 miesiące, lat 15 ) Waga : 66 kg Wzrost : 182 cm Cel treningowy : poprawa sprawności fizycznej - mięśni nóg, rąk, brzucha, ukształtowanie klatki tzw. kaloryfer, zwiększenie swojej masy Staż treningowy na siłowni : aktualnie brak*********e inne sporty : piłka nożna, siatka - w dużych ilościach, od [...]

Dla mnie też sie podoba.Na drugim zdjęciu malo widać ale poprawa jest.SOG

[...] da porownywalne efekty do biegania ijazdy na rowerze, ale jestem pewna ze gdyby to wszystko polaczyc to efekty beda wysmienite czy to miałoby byc spalenie tluszczu, czy poprawa kondycji itp. Liczy sie wszechstronnosc Chyba ze jesli juz tak bardzo nielubisz rowerka i biegania to mozna ustawic sobie bardziej priorytetowo ten tenis, ale nie [...]

A jaka jest twoja masa i masa osoby z którą sparujesz? Bo jak jesteś jakieś tłuściutkie 85kg i sparujesz z 75kilogramowym króliczkiem to nie dasz raczej rady go pokonać kondycyjnie. Z drugiej strony jak masz o wiele (4+kg) mniejsza masę niż twój przeciwnik, a nie dajesz rady kondycyjnie to dopiero wtedy trzeba myśleć nad poprawą kondycji.

Kto w ogóle wymyślił ten rodzaj chwytu ?? To przecież bezsens. Wyciskać i modlić się równocześnie - extra - pełen komfort na treningu. To może od razu podciągajmy się nad przepaścią ? Poprawa dotychczasowych wyników gwarantowana !

asia, wiesz, przyznam sie ze tez go mialam ale raczej z ciekawosci (reklama jest przednia) I rzeczywiscie poprawa wygladu skory tak, ale minus 2 czy 3cm czy rzezba brzucha? Jak juz, to polecalabym tez z serii dove wyszczuplajace, tez widac roznice. albo pilling z kawy i oliwy Ale generalnie pozbylam sie wszystkiego co beee za pomoca diety i [...]

[...] fajnie rozplanowany. Brzuch to takze miesnie ktore potrzebuja regeneracji wiec ogranicz sie do 3 dni i jesli nadal beda slabo widoczne , a nie wiem jaki BF w tych okolicach to dorzuc aeroby by je uwidocznic. Bo sam trening brzucha to jedno, poprawa miesni ale by bylo je widac nalezy sie pozbyc tluszczu a do tego wlasnie sa aeroby/HIIT. pozdrawiam

8 miesięcy cel poprawa wyglądu tych partii mięśni bo odstają od reszty ,po wakacjach zaczynam 30 dniowy trening z kretyna i porzadna dieta ,a potem chciałbym 2 razy w tygodniu robic te partie miesni by lepiej wygladały to ten treing na sfd mi go pozytywnie ocenili· PONIEDZIAŁEK KLATA 1.wyciskanie skos Sztanga 12/10/10/8 progresja [...]

Pomoze ci w tym siłka dynamiczna Poprawa Techniki( luzne szybkie ciosy są o wiele mocniejsze) i Odżywki ( tu trzeba uwazac aby nie pójść z masą w górę)

Sok z buraków( duża ilość cytruliny, a co za tym idzie poprawa gospodarki NO w organizmie, sok z granatów( duża ilość antyoksydantów i potasu). Możesz również zastosować argininę z cytruliną. Odpowiednia dieta. Wszystko zależy od tego dlaczego masz nadciśnienie. Czy jesteś otyły itp. Proponowanie chemii jak kolega powyżej nie jest zbyt rozsądne, [...]

1 .WIEK: 30 lat 2 .WAGA: 75 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: nie mierzylem 5 .STAZ NA SILOWNI: okolo rok ,ale sporadycznie 6 .CEL SUPLEMENTACJI: HTZ,poprawa stanu psychicznego ,itp ,itd 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Omnadren/Prolongatum 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 9 .TENDENCJA DO [...]

[...] 5 lat 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany: 200g -tłuszcz: 75g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: p90x, aeroby/interwały 9. CEL CYKLU: redukcja, poprawa definicji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie dotyczy 11. POZIOM BF%: ~14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo-mezomorfik 13. [...]

Dieta jest w miarę dopracowana. Sporadycznie dostępstwa. Cel utrzymanie masy i siły, poprawa wydolności. A może tak: 6.30, 10, 13.30, 17.30, 19 - trening, Po treningu 21- kaizen białko ( a może lepiej WPI ) plus banan, a po godz. tj. 22 posiłek czyli np. kura, pieczony ziemniak lub ryż plus sorówka. Najgorzej z tymi posiłkami po treningu bo kończę [...]