poprawa

[...] a 1,3 jeszcze trzyma. Stąd ten efekt aktywizacji jeszcze. Nie wiem czy ktoś z was miał okazję próbować czystego 1,3 bez dodatku innych stymulantów. Działanie zupełnie inne, poprawa skupienia, samopoczucia. Znajomy porównywał do działania leków antydepresyjnych takich jak inhibitory wychwytu noradrenaliny. Z kofeiną natomiast, zwłaszcza w dużej [...]

Rozumiem dziękuję za odpowiedź odnośnie redukcji. Czyli te 2 miesiące ćwiczeń poszły na marne czy jednak jakaś poprawa jest? Czy zyskałem sam tłuszcz czy może jakieś mięśnie również? Zmieniony przez - Ramboba w dniu 2021-12-24 12:47:44

osoby chodzące na ustawki, to ludzie nie mający sprecyzowanych celów w życiu, najczęsciej pochodzący z ubgoich rodzin. Ludzie z problemi, dla których poprawa samo oceny jest w******lenie komuś za klub, który tak naprawdę ma to w dupie czy ich hoolsi pokonali innych hoolsów ... Wiecie gdzie mają was wasze ukochane klubiki? Głęboko w dupie . Muszą [...]

[...] odpada. Diety jako takiej nie mam. Możliwe, że dzieje się to przez to, że mam nieregularne jedzenie.. 3 zmiany w pracy były, teraz przeszło na 2 zmiany, to może będzie poprawa. Pierwszy dzień bez kawy, zobaczę czy coś pomoże ograniczenie jej do zera. W tygodniu idę zapisać się na cały szereg badań, jeśli ktoś może podpowiedzieć, na [...]

Jedno co moge narazie powiedziec to ze urywa mi noge... oxe dozuce w 4-14 30mg ed ze wzgledu na to ze chce ja brac z odblokiem i kreatyna. celem cyklu jest poprawa jakosci.

[...] 3. Niezbędny jest zakup dodatkowego obciążenia. @ x 15 to dobre na bica. ale nogi, plecy - tu trza więcej. 4. Rób siady. Nie cackaj się. Będzie dobra technika, będzie poprawa na kolanch. 5. DO pleców dorzuć wiosłowanie sztangielką. I MC ze sztangielkami. 6. Pompki na trica będą prawdobodobnie wymagały dodatkowego obciążenia. 7. Wykonujemy [...]

dynia1314 -pompki są dobre na początek a z czasem tylko na rozgrzewkę, a kreatyny pod tak cel raczej nie bierz- no chyba że chcesz a twoim celem jest jedynie poprawa w tych pompkach a nic więcej...

Utrata tłuszczyku oraz poprawa "twardości" mięsni. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] kupił sobie cell pump lub x panda ale nie tego nowego, i do tego tylko jakieś carbo lub izoplus i starczy robić 3 razy w tygodniu siłownie po jakieś 2 godziny i będzie poprawa o wiele leprza niż tak jak ty robisz codziennie po godzinie jak chcesz to podaj mi swoje życiówki i co chcesz ćwiczyć dokładnie to bym mniej więcej ze swojego [...]

[...] probowalem niemal wszystkiego, glukozamina i wit C w duzych dawkach leci okragly roczek bez przerw, podobnie witaminy i mysle ze dieta tip top. Po suplach oczywiscie jest poprawa, ale to za malo, po prostu musze czasem przywalic cos mocniejszego bo sie rozlece Dzieki Krzabr takich rad wlasnie potrzebuje, sogacz niestety nie wszedl. jak z [...]

[...] nie spodziewaj sie super efektów wogóle nie wiem jak z miesniam ale przy 172 cm i 70 kg to do spalenia masz ok 2-3 kg???? wiec spokojna dieta i trening a do konca czerwca poprawa bedzie :) co do pojecia zeby biegac 3h po posiłku to bzdura !!!!!!!! wedlug mnie i tak bedziesz na ujemnym bilansie przez diete wiec tak czy siak do zapsaów fetu sie [...]

ja biorę cynk (zincas forte) i trądzik ustąpił. Cynk wysusza skórę więc jakaś poprawa powinna byc i w twoim przypadku, oczywiście nie spodziewaj się od razu, lecz po kilku tygodniach, a co do tetracykliny - też kiedyś to brałem z mizernym skutkiem, radzę byc ostrożnym przy braniu antybiotyków bo one powinny byc ostatecznością.

kiedys slyszalem pewne bardzo madre stwierdzenie- niemal kazdy dobry dermatolog , znajacy sie na rzeczy jest w stanie pomoc, ale po co? zeby stracil kolejnego frajera przynoszacego pieniazki?????? to tez przepisuje rozne badziewia, masci po ktorych jest pewna poprawa a potem znowu wysyp. I tak sie interes kreci pozdrawiam radek

Sorry, Myślałem, że wystarczy w profilu mieć uzupełnione informacje. Płeć - M Wiek - 27 Waga - 91 Wzrost - 184 Obwód pasa - 94 Obwód klatki piersiowej - 107 Obwód uda - 61 Obwód ramienia - 37 Doświadczenie sportowe: Split - 3 miesiące (dawno) FBW - 6 miesięcy (dawno - 2 lata temu) CrossFit - 3 miesiące (kwiecien - lipiec) Boks - od 3 lat z [...]

Jak na tak długi okres to efekt średni - ale jeśli chodzi o efekt ogółem to super zmiana - nie ważny czas - ważne że efekty są i poprawa też jest .Popraw diete a będzie lepiej.Będzie dobrze , najważniejsze w tym wszystkim to jest nie poddać się i nie mieć słomianego zapału jak to ma 80 % zapaleńców sezonowych . POWODZENIA i gratulacje

W moim przypadku słabe libido. Poprawa nastąpiła po zbiciu prolki na duży plus, ale to nadal nie to samo, a i wyniki mówią same za siebie.

Na razie zrezygnowałem z diety a zająłem się poprawą nawyków żywieniowych, co w 3 tygodnie zaowocowało 1 kg wody mniej (ona się zmienia) i 3,4 kg na wadze. Najbardziej uciekło cm z talii i klatki, niestety w pasie to samo a maksymalnie cm różnicy. Co do bezpieczeństwa kolana jedna rzecz mnie zastanawia - po muay thai wcale go nie czuję i mnie nie [...]

Nie wiem co lepiej ćwiczyć w kwestii schudnięcia, poprawy kondycji, funkcji życiowych i nauki powiedzmy jakiejś tam samoobrony (bezpiecznie względem kolana). Co doradzicie :) ? Na schudnięcie - dieta. Poprawa kondycji i funkcji życiowych - nie ma znaczenia czy BJJ czy muay thai. Samoobrona - muay thai. Bezpieczeństwo kola - BJJ. Hmm - chyba że [...]

[...] stosować w następujący sposób moją suplementacje..... W momencie gdy mam rozpisaną dietę i celem jest pozbywanie się tłuszczu w organiźmie, zwiększenie siły, wytrzymałości i poprawa sylwetki to: Rano witaminki plus Omega 3 w postaci tranu :) Przed treningiem 10 g BCAA 2:1:1 plus Kreatyna 5g - 20/30 minut przed treningiem W trakcie treningu [...]

Dopiero teraz znalazlem chwile, zeby odpowiedziec, wiec: Płeć : mezczyzna Wiek : 19 Waga : 72 Wzrost : 182 Cel treningowy : ogolna poprawa sylwetki, powaznie jest bardzo zle, mam gorsza budowe niz przecietny 14 latek, bardziej zalezy mi na rzezbie, niz sile, chce byc bardziej ''szerszy'', musze wyrobic brzuch i bica Staż treningowy na siłowni : - [...]