Piter_1988
pompkami za wiele nie zbudujesz, j/w wykup karnet na siłke
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
3543
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65096
...
apokalipsa
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
dynia1314 -pompki są dobre na początek a z czasem tylko na rozgrzewkę, a kreatyny pod tak cel raczej nie bierz- no chyba że chcesz a twoim celem jest jedynie poprawa w tych pompkach a nic więcej...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
612
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
23199
gdzies kiedys czytalem ze robiac pompki dzwigamy okolo 30 do 40 % wagi naszego ciala , no to co to jest dla chlopa 100kg 30 kg dygnac ... za slaby bodziec chyba dla miesni ...
.
...
mjś
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3454
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
33518
"idz z dziewczyna na obiad kup kwiaty matce" 
"..im Bewußtsein der Verantwortung vor Gott oder vor dem eigenen Gewissen.."
robie formę na euro 2012 
potrzebujesz pomocy - pisz.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
159
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2165
[ Rob Co Chcesz Pod Uwage Bierz Mozliwosci, Przyczynowo Skutkowe Zaleznosci ]
; )
...
KafarXXL
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
10067
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
27778
samymi pompkami nic nie zrobisz
najpierw zabierz sie za porządne ćwiczenia na wszystkie partie i wtedy, ale to dopiero po jakimś czasie ćwiczeń weź kreatyne.
najpierw zabierz sie za porządne ćwiczenia na wszystkie partie i wtedy, ale to dopiero po jakimś czasie ćwiczeń weź kreatyne.
Scio me nihil scire. - Sokrates
We will never die, because we are UNITED !
...
pakiernik
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
109
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2713
..kto rano wstaje temu Pan Bóg mase daje..moje foty: http://www.sfd.pl/temat266830/#post1
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
146
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1793
moi koledzy wbijali omnadren lub jedli mete od pierwszego treningu.. oczywiscie w domu - robiac pomki i podciagajac sie na drazku potem dopiero zrobilismy silke u mnie :) po pompce nie urosniesz rzezba idzie ladnie ale i tak wole cwiczyc wolnym ciezarem jedynie na trica pompki na porenczach :)
potem dopiero zrobilismy silke u mnie :) po pompce nie urosniesz rzezba idzie ladnie ale i tak wole cwiczyc wolnym ciezarem jedynie na trica pompki na porenczach :)-_-
...
stódentkat
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
3208
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17274
na triceps lub klatę <przy pochylonym do przodu tułowiu>
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
223
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2529
Btr:nice guys
Słownik kulturystyczny od A do Z ~> http://www.sfd.pl/temat261144/ <~
Podstawowe informacje na temat odżywek i suplementów ~>http://www.sfd.pl/temat265308/<~
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
