Nie jestem pewien czy moja sylwetka dobrze się rozwija :
Staż treningowy 2 miesiące
Wzrost 181cm
Waga początkowa 74 kg
Waga obecna 80kg
Jako że jestem początkujący progres ciężarow jest z treningu na trening, dodatkowo po rozpoczęciu treningów zacząłem jeść bardzo dużo i wszystkiego ( jem co chce)
Zauważyłem przyrosty w całej górnej partii ciała z czego jestem bardzo zadowolony, jednak mam odstający również brzuch ( zanim zacząłem chodzić na siłownię również odstawał)
Czy droga która krocze jest dobra czy może powinienem trochę zredukować? A może trzymać się masy?
Poniżej foto brzucha odstającego.
Dodam że progres w klatce barkach lapach jest bardzo zadowalający, wcześniej byłem bardzo chudy w tych partiach.
Dziekuje i pozdrawiam