poprawa

witaj. przede wszystkim Twoim celem jest poprawa wygladu sylwetki, wiec kwestia w jakiej formie obecnie jestes> masz jakies foto pogladowe?

[...] możliwość współżycia, zero, nic, dętka, najpierw był etap lekarzy @#$%$# !!! potem trafiłem na tego który postawił mnie na nogi klomem, HCG nie dostawałem , po klomie poprawa była momentalnie a teraz na tej połówce ( od miesiąca ) spadam znowu na dno . jakie konkretnie SAA powinien przepisać ? jak zaczynał mnie leczyć to powiedział, że [...]

[...] ( co, jak czesto i od kiedy) 9.Kilka słow o obecnnym i wczesniejszym odzywianiu ( co jem, co lubie, czego nie znosze) 10.Cel ( szybka redukcja, stabilizacja aktualnej wagi , poprawa estetyki i proporcji, redukcja rozlozona w czasie ze stabilizacją, itp) 11.Ograniczenia zywieniowe (np alergie i inne takze na leki) 12. Stan zdrowia ( aktualne i [...]

[...] w dolnej czesci brzucha ktorej nie moge spalic ciagle pomimo ze macham nogami serie do sufitu na drazku, robilem a6w, ABS II i mnostwo roznych cwiczen na brzuch, diety i aerobow - poprawa jest, ale ciagle ABS nie ma. Ale trzeba walczyc:) Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2009-10-06 23:20:48 Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2009-10-06 23:23:18

[...] poziom estro ale jego skutki moga byc stlumione. Na mnie np tamox bardzo slabo dziala, smiem twierdzic ze nie ma roznicy czy go biore czy nie, dopiero na exe jest wyrazna poprawa. anastrozol tak jak kupiles jedziesz tak jak ci kolega wyzej doradzil, warto zwrocic uwage na fakt, ze hcg podbija poziom estrogenu. Dziwie sie ze ci testosteron tak [...]

To że jednorazowo się wyspałaś i czujesz się wypoczęty nie oznacza że to zasługa suplementacji. Oczywiście bardzo dobrze że jest poprawa, próbuj dalej

[...] bo odstaje mi trochę klatka od reszty jak wprowadzić priorytet? Dorzucić poprostu dodatkowe ćwiczeni? A jeszcze celowo w B dałem tylko jedno ćwiczenie na nogi tzn przysiad ponieważ są one moją najlepszą stroną i najbardziej rosną a chce się w spodniach jeszcze mieścić ;))) dzięki za pomoc i poprawa żeby to miało ręce i nogi jeżeli coś źle jest

Daje nowe zdjęcie klatki.. Jest jakaś poprawa?? Zmieniony przez - Prominius9 w dniu 2011-02-07 23:34:16

1 kolega to tylko zauważył, a reszta to jak im dopiero pokazałem to zobaczyli.. A jak myślisz ja moge mieć skolioze, tylko może jakaś łagodniejszą?? A po tych 2 fotkach wyżej jest jakaś poprawa??

pumpsuper a jak powiesz jest jakaś poprawa?? na 4 str są fotki zrobione po 5msc treningów

jakie masz te hantelki ? cwiczyles cos wczesniej? napisz wiecej o sobie ? jaki cel tych cwiczeń? regulowane obciążenie 2-10kg , mam też sztange z obciążeniem do 50kg tak różne ćwicznia z trenigu domatora 6m-cy bez planu a co dokłądnie? wszystko po trochu - poprawa wyglądu i siły

[...] -białko:2 -węglowodany:1,5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wymienie srodki jakie probowalem: cypio,enan,prop,npp,winstrol,tren 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:poprawa jakości bez utraty wagi 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:z rok 11. POZIOM BF%:nie wiem kolo 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] ale jak ktos robi bez koksu 20kg tak jak ja z 48 na 68 to wydaje mi się ze jest to dobry wynik, i dalej na koxie 40 to też nie źle. uważasz że mało zrobiłem to prosze ale moim zdaniem poprawa w wyciskaniu o ok 150kg czy zwiększenie obwodu ramienia o 20cm to jest w miarę przyzwoity efekt Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2006-07-25 13:25:38

Oczywiście z pospiechu zapomniałem o ankiecie. A oto i ona. Płeć : Wiek :23 Waga :80 Wzrost : 184 Cel treningowy : Poprawa wytrzymałosci i szybkosci w Sw Staż treningowy na siłowni : sporty walki trenuje od 2 miesiecy Uprawiane inne sporty :bieganie , piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : jezeli chodzi [...]

Ok dzieki wielkie ;) A z tym provi spróbować odstawić? Może być poprawa?

Z jedzeniem to nie ma problemu,jestem dość chudy,ale dużo jem :d,no to czas się zabrać do treningu,może po jakiś 3-2 miesiącach tego trenowania będzie poprawa:P.Pozdro

[...] budowa masy mięśniowej, to masz ku temu nieodpowiedni trening. Kalistenika nie jest treningiem, którego celem jest kształtowanie sylwetki. Ogólny rozwój, wytrzymałość, poprawa sprawności. W ten sposób niewiele mięśni zbudujesz, a na pewno nie tyle, ile mógłbyś trenując pod kątem ich hipertrofii. Sugeruję wprowadzić minimum dwa razy w [...]

rekawice przymierzyc przed zakupem a do poprawy chwytu w sumie mozna paski, lae lepszym rozwiazaniem jest jego poprawa

[...] wziąść. Ile potem brać to na podstawie badań krwi oszacujesz. Nie zbijaj za nisko i nie bierz na pałe nic na prl. Wez teraz tabsa exe, zbadaj się jutro na e2 i koniecznie prolke i jeżeli wynik będzie jutro to sobie zobaczysz co jest. Exe i cabaser to mocne rzeczy poprawa będzie z dnia na dzień ważne żeby utrzymać odpowiednie poziomy na dłużej.

[...] 3. Rozciąganie i rolowanie mięśni (prehabiliacja): https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/czym-jest-foam-roller-i-jak-go-uzywac-4609 https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/stretching-dlaczego-jest-wazny-5438 4. Dobrze zbilansowana dieta. Oczywiście im większe obciążenie, tym trudniej utrzymać technikę i łatwiej o uraz. Takie [...]