pomidory

[...] orzechy, migdały? Rodzynki i śliwki suszone pewnie nie bardzo bo to cukry proste jak się nie myle. Z czym ty ją zadasz. 3.Warzywa strączkowe wywalić a więcej np brokuły, pomidory, papryka, kapusta pekińska, sałata, ogórek, kalafior,buraki. Dziękuję za szybką odpowiedź i korekty ,skorzystam . Czy trening zmienić ,może trochę mniejsze ciężary [...]

[...] tragedii nie powinno byc. Dzisiaj dieta bedzye wygkadac tak 2x 8 bialek jaj + 10 g masla orzechowego +20 g jaglanej 4x pomidorowa z przepisu banana tzn troszkę passaty, pomidory po 150 kury i 20g makaronu i 5 g oleju. Do zupy dorzuce trochę pieczarek i cukini. Fajna opcja smakuje maga a przy okazji sporo plynu no i mozna dac dużo soli [...]

[...] calkiem znosne,zjadlem na kromce pieczywa 2. standardowe papu ,ryzyk curry, schab curry, brokul gotowany 3. venezia <3 super pizza - rukola, gorgonzola,mozzarella, suszone pomidory, sos czosnkowy kurczak ,chya tyle :D 4. niepotrzebny swiatu ja w przymalym termo underarmour po sesji aerobow :D 5. tak, jestem nienormalny :D tak smakowalo :D [...]

[...] że siądzie coś na kichach ;p nawet bardziej nerwowy dzień czy coś może mieć na to wpływ :P Wszystko zgodnie z założeniami wykonywane więc nie ma co się martwić :) W ten dzień zjadłem sobie ze 2 pomidory dodatkowo, których na codzień nie jem i chyba one stanęły na żołądku bo czułem się lekko wzdęty. Dziś waga już spadla z nawiązką :)

dzien 50 tran, kurkuma, zielona herbata,cynamon l-karnityna 3*1g cla 3*1g drozdze piwne 4*3 enzymy trawienne ZMA warzywa: ogorki malosolne, brokuly i brokuly iiii brokuly :P pomidory, cukinia, pieczarki trening 7 min bieg 1. przysiad 5*5 38kg/48kg/58kg/63kg/68kg (4) 2. MC 38kg/48kg/58kg/63kg(3)/68kg (2) 4* obwod 15*burpee 10* pompka 5* TGU 9kg [...]

Jestem Używam praktycznie codziennie - do tej pory wyciskałam - młodą kapustę, czerwoną kapuste, selera naciowego, marchew, buraki, ogorki, pomidory, korzeń selera, korzen pietruszki, brokuły. Ze wszystkiego jest sok. Nie uzywalam tego drugiego sita - na musy czy cos, wiec nie wiem, z tym normalnym sok jest czasem w soku pojawiają się wiórki (np [...]

dzien 56 omega3 * 3 L-karnityna 3*1g CLA 3*1g ZMA cynamon, ocet jablkowy warzywa:salata, ogorek swiezy, kiszony, pomidory, brokuly, rzodkiewki DNT 1h spacer rano przed sniadaniem 3h spacer po poludniu i jeszcze poznym poludniem zakupy zmeczona!!! mam sokowirowke, kupilam jakas Philipsa jutro wyprobuje :)

Dzien 72 omega 3, CLA, enzymy trawienne, kurmuka, cynamon sok marchwiowo - selerowy brokuly, salata, pomidory, ogorki malosolne, ogorek swiezy DNT idealnie Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-06-21 10:53:37

Dzien 73 CLA, omega 3, enzym trawienny, cynamon, kurkuma, zma brokuly, salata, pomidory, ogorki 30 km rower/ polowa pod wiatr

[...] bieganie z psem i za psem... :/ ehehe, przeciaganie liny, gra w siatke itd itp. silka i tak nie mozliwa bo zamkniete dzien 76 cla, enzym trawienny, kurkuma brokuly, salata, pomidory, ogorki, rzodkiewki DNT bylam w pracy do 20, a silka otwarta dzis byla wyjatkowo do 21... :/ chcialam rowerem pojechac do pracy ale lalo... :/ tak wiec bylam tylko 2 [...]

dziekuje miska za wczoraj cla, cynamon, enzymy trawienne chwilowo bez omega 3 ani tranu, omega mis ie skonczylo, a tranu zapomnialam kupic :/ brokuly, pomidory, ogorki, rzodkiewka, sok marchewkowo-selerowy do miski jeszcze: spora lyzka smietany i mala lyzeczka masla orzechowego :/ kurde , mam ostatnio jakies akcje na podjadanie.... chyba 1300 [...]

dzien 78 cla, enzym trawienny, cynamon, zma rzodkiewki, pomidory, ogorek, kalafior, cukinia, sok marchwiowo-selerwoy miske wstawie pozniej trening bieg- 1 mila podciaganie nachwytem * 0 podchytem * 5 (jesli liczyc naraz) * Ilość obwodów : 30min najwięcej obwodów jak możliwe 10x Sumo DL HI Pull 18kg ** 9x push up 8x swing 12kg *** 7x sit up 6x [...]

[...] pomidorowe, mozna zrobic samemu albo kupic, ale nie wiem skad moje jest, napewno nie lato do kupienia tunczyk w sosie wlasnym/w wodzie puszka pesto mozna zrobic: suszone pomidory oliwa extra virgin oliwki zielone kapary sol morska wszytsko zblendowane smarujemy nalesniczki pesto i wkladamy do srdoka lyche tunczyka, zawijamy palaszujemy na [...]

[...] od spiecia lopatek 3kgx15 3kgx13 3kgx15 5. Unoszenie nóg w zwisie 3x 10-15 - zamienione na roll-out, drazek byl zajety 11/8/6 10+5/ 8+4/ 7+4 + joga 30' Miska 1. orzechy wloskie, kakao, jogurt turecki, maliny, rabarbar 2i3. indyk (miod w marynacie), ziemniaki, oliwa z oliwek, feta, pomidory, mix salat 4. zielona soczewica, papryka, kozi ser

15/06/2015 Dzień 19 Miska + warzywa: pomidory, cukinia, pieczarka, brokuły, szpinak, papryka Plyny: woda, kawa, imbir-cytryna, Suple: tran z wątroby dorsza (płyn), olej z wiesiolka (kapsulki), magnez+wapno+D3, selen +cynk, kurkuma, mix witB ziola Trening; callanetics z Callan Miał być fizjo, ale nie dojechałam...@-){{:-( [...]

09/07/2015 Dzień 43 Miska + warzywa: cebula, pieczarki, sałata rzymska, pomidory, papryka, imbir, czosnek, brokuły Plyny: woda, kawa, Suple: tran z wątroby dorsza (płyn), olej z wiesiolka (kapsulki), selen +cynk, ziola, vitC, kwas foliowy, wapn+magnez, Trening; Cardio około 50 minut pływania na basenie Cardio: Był basen, jak na pół roku [...]

10/07/2015 Dzień 44 Miska + warzywa: oberżyna, sałata rzymska, pomidory, kalafior, brokuły Plyny: woda, kawa, Suple: tran z wątroby dorsza (płyn), olej z wiesiolka (kapsulki), selen +cynk, ziola, vitC, kwas foliowy, wapn+magnez, Trening; miało być wolne, wyszło cardio okolo 25km rowerem Rower od znajomej dostałam, więc stwierdzilam, że [...]

11/07/2015 Dzień 45 Miska + warzywa: cebula, pieczarki, sałata rzymska, pomidory, jakieś bliżej nie określone w chińszczyżnie..... Plyny: woda, kawa, Suple: tran z wątroby dorsza (płyn), olej z wiesiolka (kapsulki), selen +cynk, ziola, vitC, kwas foliowy, wapn+magnez, Trening; Trening na nogi (C) by Obli Na kolacje było chińskie na wynos, [...]

16/07/2015 Dzień 50 Miska + warzywa: cebula, pieczarki, sałata, pomidory, brokuły, cukinia Plyny: woda, kawa, Suple: tran z wątroby dorsza (płyn), olej z wiesiolka (kapsulki), selen +cynk, ziola, vitC, kwas foliowy, wapn+magnez, Trening; Pilates /SFD/Images/2015/7/16/791e77600da440879b276389cb638c78.jpg Zmieniony przez - merigold44 w dniu [...]

Tak. Dawna szkoła Konrada. :-) Teraz jedzą ryby i olej rzepakowy, masło. Za starych dobrych czasów była wieprzowina, smalec i pomidory. Na tłuszczówce do woli kalorii. Tylko jakoś się jeść nie chciało :-D Odruch wymiotny na samą myśl o posiłku. Za to jak jadłem pierwszego grejpfruta to płakałem. Co to żarcie robi z mózgiem... To dziwne co mówisz, [...]