omlet

[...] pestki dyni 2. wieśniak, miód, pestki 3. ryż, makrela, pomidory 4 i 5 indyk, oliwa, warzywa, parmezan BTW - 130/75/100 ok 1600 kcal bez treningu dzisiejszy dzień: byłam cały dzień na nartach posiłki: 1. omlet jajeczno - orkiszowy, indyk, oliwa, chleb, ser żółty 2. szaszłyk na stoku 3. kurak, warzywa, ziemniaki 4. indyk, surówka BTW - nieznane

na śniadanie omlet z płatkami owsianymi

głupie pytanie w0jtpewnie,że tak dzisiaj rano omlet zrobiłem,oczywiście rozyebał mi sie jak go chciałem przełożyc na drugą strone,ide ryż gotować i zmixować tune z odżywką

ja omlet robie tylko na teflonie lajtowo się go obraca w powietrzu by the way jak smakuje zmixowana tuna? Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-15 13:41:10

Omlet sie robi

Omlet sie robi..

Omlet sie robi na rano az pachnie

U mnie wlasnie sniadanie idzie, omlet i kawa a za godzine gdzies trzeba zbierac sie na trening

dzisiaj na śnaidanie superduper omlet który będzie miał 1200kcal, potem budyń od mamusiu, placki z kurczakiem i mozarellą i coś małego na kolację. myślę że akurat 3000kcal :-)) nie liczy się jako cheat, co nie? \-)

:-D Jeśli idzie o szybkie nabijanie kcal, to ryż, gouda (dzięki za polecenie :D), schab na oleju kokosowym polane olejem lnianym, wchodzi tak, że 3500 kcal bym wj**ał pół godziny \-) co za omlet?

będzie wieczorem ja zawsze robię inaczej omlet więc http://potreningu.pl/profil/popuri#/date/2014-10-15

przepis miksujesz wszystko oprócz śliwek, migdałów na koniec mieszasz to w.w na wolny ogień 10-15 minut POD PRZYKRYCIEM< bo ja lubię bardziej wilgotne niż suchy omlet, na druga stronę 2-3 minuty i ju można też suchszy to 2 razy szybciej i większy ogień

:-0 omlet juz gotowy jutro pojdzie z rana jak śmietana z dżemem jagodowym :P

Omlet się robi jak juz tradycyjnie rano

A ja juz wlasnie zjadlem omlet i zaraz lece na jazde

Śniadanie Omlet, banan i... Nie tym razem ;). To nie nutella. Maslo orzechowe z kakao. Super sprawa. /SFD/2018/2/24/ee366ebd5102430cb15e8b5abccf2b09.jpg

Dol: - Fronty 3x8 60kg - MC trapbar 3x8 100kg - Bulgar 3x8 12kg x2 - Uginanie nog lezac 3x8 50kg - Lydki siedzac 3x15 75kg - Unoszenie nog w zwisie na drazku 3x10 Szybko i sprawnie. Z rozgrzewka 75 minut. Dzisiejsze menu: Sniadanie 4 jaja, 80g chorizo, 300g warzyw - papryka, cebula, pomidor Obiad 400g piersi z kury zawiniete w 100g pancetty i [...]

omr3ht czy omlet nie wiem jak to czytać, jeśli ty już tren brałeś, i masz kilka cykli za sobą, to na mnie ta sylwetka sorry ale nie robi wrażenia

dzakas wrzuc to w tej koszulce pedalskiej omlet fajne kopytka.. no i tylko kopytka krac usunałes ten filmik? bo chcialem zobaczyc i ni huhu

omlet mi nie wyszedl,w srodku jest nie dopieczony jutro jeszcze mam w szkole sprawdzian na 400m a od pazdziernika basen