omlet

Grekar, omlet smążę na małym ogniu, wygląda na to że się nie przypala, tylko strasznie dlugo to trwa

petalnia bez przykroyek to jak omlet bez jajek :D

[...] chleba - chrupki żytni (jak mam) * jakieś ważywo/ owoc 18:30 - 20:30 TRENING V posiłek (21:00 - 21:30) * jajecznica (4-7 jajek)/ kiełbasa (3 kawałki czyli około 400g)/ omlet (z 3 jajek) * 6 kanapek (białe pieczywo chuda wędlina/ ser topiony) @kistos: Nie posiadam obecnie drążka. Obecny plan znajduję się bodajże na 3 stronie. Jest w nim MC [...]

yo omlet i do pracy

Już 100 stron, idziemy jak burza (prawie jak w dopingu). Moje kabanistyczne przepisy, wypróbujcie: http://www.sfd.pl/Tuna_a_la_Smokealot-t452008.html http://www.sfd.pl/Omlet%2FPizza_dla_paker%C3%B3w_by_Smokealot-t450907.html

poszło 4iu na czczo, 40 min orbitrek, 200mcg ipamorelinu i omlet za 25 min :-)

ale omlet bez owocu/polewy = shit

omlet zjedzony, mykam na próbę papatki ;)

wiecie co omlet marchewkowy jest zarąbisty :-))

nie wiem :D Omlet warzywny, sałatka :P ogólnie normalny posiłek zbilansowany chyba że pytasz tylko o tłuszcze

jakis przepis na omlet warzywny fajny? bo poki co robie tylko z owsianymi :-D

Dzień 15 Dieta: 6:40 Płatki owsiane + 3 jajka 12:00 serek wiejski + chleb pełnoziarnisty 14:00 Naleśniki z serem (obiad szkolny) 16:30 Makron + kiełbasa z kurczaka + oliwa z oliwek 19:00 Makron + kiełbasa z kurczaka + oliwa z oliwek 20:50 Omlet z 3 jaj 22:00 Twaróg Trening: 1.Przysiad ze sztanga 12 10 8 2.Rumuński martwy ciąg 12 10 8 3.Wyciskanie [...]

[...] w górę 7,5kg -> 10/10/10/10 unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 6,5kg -> 10/10/10 Całkiem nieźle piekło, trening fajny i szybki. Wpadłem na pomysł zrobić sobie coś a'la omlet i wyszło niezłe. Dlatego też zamieszczę przepis jakby ktoś chciał spróbować. Na bickach i plecach dalej domsy. Na plecach troche słabsze a na bickach prawie bez zmian [...]

zaraz omlet z 6 białek i 30g owsa :-))

ja robię omlet :-) super wchodzi! 6 białek, 2 całe jaja, 50g wpc, 100 g płatków mieszam wszystko dokładnie, dodaję aromatu jabłko-cynamon albo cola, na patelnię i pod przykryciem 10 min po jednej stronie i 5 min po drugiej. Minimalny ogień. Zamiast 2 żółtek warto dać wiórki kokosowe, bardzo poprawiają smak omleta :-)

Każdy lubi inaczej. Pobawie się pewnie jak karpia omlet nie będzie gut

omlet lepszy :D

[...] ile siana na kurczaki idzie... trzymam trzyma no bo reszta dobrze idzie tylko łapy małe wg mojej oceny wczoraj foto robiłem więc moge zdj podać. rano owsianka + suszone owoce potem posiłek z ryżu/makaronu i kurczaka i warzyw. kolejny posiłek to samo lub ryba biała potem jakiś omlet luz naleśniki białkowe no i na koniec jajka to tak w skucie .

Bull - bardzo mi to przypomina moje śniadanie ;-) Tyle,ze poprosiłam o omlet a nie jajcownice

omlet owsiany z owocami na sniadanie :) ?