omlet

PW Kiełbasa z fileta kurczaka i jakieś kiełbaski wysoko białkowe Obiad schab filet szynka Omlet Lody /SFD/2018/11/1/117562eb48cf441b81ebf9c7f30e46c9.jpg /SFD/2018/11/1/60de8a3258864fbd88634416cc0be755.jpg /SFD/2018/11/1/406279e7e452439eb3fe0289583add3a.jpg /SFD/2018/11/1/062906cce2ce4f0b80a72d5e22de2e1c.jpg [...]

Mielone z fasolą i pomidorami w tortilli z mozzarellą Omlet Baton Wędzone pałki z kurczaka /SFD/2018/11/5/3f3a388307ea44478635dbb04b8721d3.jpg /SFD/2018/11/5/62ccb5c5d3b04844b45958b5138daa8f.jpg /SFD/2018/11/5/43c07a0a33744e37b0e93da06902ae62.jpg /SFD/2018/11/5/4c0dfe261ce444859072d431d492abf8.jpg [...]

Omlet Szynka I podsumowanie dnia /SFD/2018/11/13/fcc6a48305ae4211a4593e9f79c8e3f9.jpg /SFD/2018/11/13/4653dc89e860463198124d1dcf76ec2e.jpg /SFD/2018/11/13/ec28ca1ec9664eb3ac910ee8df3b87cf.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-11-13 07:34:03 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-11-13 07:39:00

Panoramix z rana Omlet 50 gr białka 5 jajek jabłko Trochę nie wyszedł wizualnie . Baton /SFD/2018/11/19/f43815b187194ae6bb950abded097711.jpg /SFD/2018/11/19/02c07b860e4a481ebecd6d1cb6c7ef2d.jpg /SFD/2018/11/19/8b08393cf9aa45a79fec2ef1c43bf0bb.jpg /SFD/2018/11/19/61e48e0bc1a74caf83eb7d85e01b6e57.jpg [...]

PW Omlet Losos /SFD/2019/1/7/910497f693594b7e8bd922f5b24e48e5.jpg /SFD/2019/1/7/37e5c5e1716b45a3a34b92206ecdc6e1.jpg /SFD/2019/1/7/56c8c14e5af3499987744306ce51c78d.jpg /SFD/2019/1/7/158e1ccae7ae43a79bf71e601b2506b0.jpg

trochę mnie nie było, ale poziom cały czas wysoko trzymasz :-D to z salami to pizza czy omlet? :-O

omlet z chorizzo 4-5 jajek ,szczypiorek,pieprz,sól,łyżka mąki,szynka konserwowa,mozzarella wiórki i jak wyleję na patelnie układam w plastrach chorizzo

omlet u lodzianina i wiadomo, że coś jest na rzeczy :-D

Omlet zawsze wjedzie w każdej postaci i na redu jest idealny :-))

no ten omlet/pizza na kozaku :-O

.omlet sie rozlecial :-) /SFD/2020/11/18/7f4926e3c2574613be1d2bf470dd3ebe.jpg /SFD/2020/11/18/5931c82a4f734ec8b7f454e94703dd9e.jpg /SFD/2020/11/18/fb5457d71bd84ba488982e8bbc8e3007.jpg /SFD/2020/11/18/e8583971ee2d4c63bafec8aff26b737d.jpg /SFD/2020/11/18/c8ddab17e18547919d0ab1931dceab47.jpg

Śniadanie omlet na ostro Lentylki % /SFD/2018/6/1/c13cb1a0afe94407bae456a5633ac029.jpg /SFD/2018/6/1/bd110944092045c087f01f05ca8e9cd9.jpg /SFD/2018/6/1/37b47de1d0cf47c4aee681dd5ab3fd7f.jpg /SFD/2018/6/1/9a358ee204044c099a3f2ba9c85ad62e.jpg /SFD/2018/6/1/d2aa3a4bcb1743eb8bfaabef4244703e.jpg

Klasyka mielone Omlet Fasolka /SFD/2018/6/4/b6f97075239b4df5986e495ee3e2b110.jpg /SFD/2018/6/4/bbc2ea734f634c5aad73b7844d558c4e.jpg /SFD/2018/6/4/7ef61aaf2b274915a00dd51589f373b3.jpg

Witam jestem laikiem i proszę się nie śmiać. 1. Czy jeżeli robię omlet wieczorem, żeby zjeść go rano to czy traci coś na wartości przez noc? 2. Czy 10 minut rozgrzewki później fbw około 1h i 15 minut cardio po treningu to dobry kierunek na redukcji? 3. Czy jeżeli ubrania na redukcji robią się luźne, a masa stoi to mam się obawiać? Zmieniony przez [...]

Hej możecie mi powiedzieć jesli ide do pracy na 14 , to czy jedzac posilek o 8(czy ma byc to normalne sniadanie-np omlet z 6 jaj i 50g owsianki) czy zamienic to na ryz+kurczak jesli ide o 10 na silke?

Hej możecie mi powiedzieć jesli ide do pracy na 14 , to czy jedzac posilek o 8(czy ma byc to normalne sniadanie-np omlet z 6 jaj i 50g owsianki) czy zamienic to na ryz+kurczak jesli ide o 10 na silke? Normany posiłek możesz zjeść. Nie ma sensu się dać zwariować i kombinować z posiłkami.

Hej możecie mi powiedzieć jesli ide do pracy na 14 , to czy jedzac posilek o 8(czy ma byc to normalne sniadanie-np omlet z 6 jaj i 50g owsianki) czy zamienic to na ryz+kurczak jesli ide o 10 na silke? Normany posiłek możesz zjeść. Nie ma sensu się dać zwariować i kombinować z posiłkami. Czyli normalne sniadanko i na silke?:)

Hej możecie mi powiedzieć jesli ide do pracy na 14 , to czy jedzac posilek o 8(czy ma byc to normalne sniadanie-np omlet z 6 jaj i 50g owsianki) czy zamienic to na ryz+kurczak jesli ide o 10 na silke? Normany posiłek możesz zjeść. Nie ma sensu się dać zwariować i kombinować z posiłkami. Czyli normalne sniadanko i na silke?:) Zwykłe sniadanie jak [...]

potwierdzam z tymi omletami z pieca na dodatek można w tym czasie się wykompać.... albo wyjść z psem na spacer :D a omlet się robi

[...] Sniadanie i lunch identyczne jak dnia poprzedniego. Kolacja w restauracji koreanskiej - grillowalismy sobie sami miesko i owoce morza. Plus ryz, olej sezamowy, salata, omlet, warzywa. Kubeczek wina sliwkowego (smakuje jak kompot z czeresni mojej babci %-) ) Na deser arbuz. Tragedii nie ma. W sobote mam trening personalny z ta sama fajna [...]