od 14 lat

[...] że nie da rady pokonać doświadczonego przeciwnika. „Rampage” Jackson nie tylko zrobił wspaniałą karierę jako zawodnik UFC, ale był także główną twarzą organizacji Bellator MMA. Mike O'Hearn i Quinton „Rampage” Jackson nie są jedynymi gwiazdami, które chcą się zmierzyć ze sobą tego lata. Legenda boksu Mike Tyson potwierdził walkę z [...]

[...] to, że Seid drastycznie zmniejszył swoje rozmiary.  Jeff zdobył ogromną popularność jako jeden z najmłodszych zawodników w historii kulturystyki, który zdobył kartę Pro (19 lat) w kategorii Men's Physique. Kilka razy gościł także na scenie Mr. Olympia i jest także autorem książki „Guide to Aesthetics”.  Pod najnowszym postem, w komentarzach aż [...]

[...] Columbus, jest bardzo prestiżowy. To znaczy nie tylko tytuł jest prestiżowy, ale wiąże się z nim wielka kasa. Uwierz mi, co roku o tym myślałem, nawet przez ostatnie kilka lat. Dlatego na pewno nie będę tego skreślać z pamięci. Zdecydowanie, z pewnością mogę potencjalnie zobaczyć siebie w roli zwycięzcy w przyszłości”. Lunsford po raz kolejny [...]

[...] treningowego są kluczem do poprawy sylwetki. Nie dzieje się to z dnia na dzień. Litzow udostępniła na Instagramie zdjęcie przedstawiające metamorfozę, która zajęła jej 11 lat.  „Ta kobieta była odważna, błogo nieświadoma tego, co było przed nią, ale już nie czuje się jak g**** zarówno w ciele, jak i co ważniejsze, we własnej głowie”. Kobiety w [...]

Cukrzyca typu 2 występuje częściej u osób z nadwagą lub otyłością, co nie jest zaskoczeniem. Im więcej jesz, im bardziej przybierasz na wadze, tym bardziej stajesz się oporny na insulinę, co ostatecznie prowadzi do rozwoju cukrzycy typu 2. Wysoka zawartość tkanki tłuszczowej zwiększa oporność na insulinę, szczególnie jeśli jesteś genetycznie [...]

[...] 110 kg. Ponadto jego opis na Instagramie to „ROAD TO 500 KG DEADLIFT”, co bardzo jasno pokazuje jego cel.   Krzysztof jest trójboistą z bardzo bogatą karierą. Ma 31 lat i na koncie starty w ponad 30 zawodach od 2007 roku. Posiada dwa rekordy świata w martwym ciągu w dwóch różnych kategoriach, co czyni go jako jednego z najsilniejszych [...]

Komórki skóry, które są zbyt często uszkadzane przez nadmierną ekspozycję na słońce, mogą przekształcić się w komórki nowotworowe. Najbardziej niebezpiecznym rodzajem raka skóry jest czerniak. Co możemy zrobić, aby uchronić się przed tym zagrożeniem? Co stwierdzono? Stwierdzono, że w grupach przyjmujących witaminę D poziom tej witaminy we krwi [...]

Problemy wątrobowe stały się plagą naszych czasów. Na pierwszy plan wysuwa się tutaj przypadłość nazywana niealkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby, znana lepiej pod skróconą z języka angielskiego nazwą – NAFLD. Szacuje się, że problem ten dotyczy aktualnie 25% światowej populacji, a na rok 2030 prognozuje się, że może on dotknąć 50% [...]

[...] będzie zdanie: Tak często, jak tego Ty i Twój partner/ka potrzebujecie i chcecie! Zdaję sobie jednak sprawę z tego, że taka odpowiedź nikogo nie usatysfakcjonuje, dlatego rozwinę ten temat. Badanie naukowe Ze względu na niezwykle dogłębną analizę danych oraz dostęp do danych obejmujących prawie 20 lat, do przedstawienia statystyk [...]

[...] powinna kojarzyć się ze zdrowym trybem życia i wzmacnianiem organizmu. Jednak wielu sportowców zmarło w stosunkowo młodym wieku z powodu zawału serca w ciągu ostatnich kilku lat. Dorian Yates również poruszył ten temat. Zauważył też, że stosowanie sterydów stało się powrzechne wśród ludzi, którzy nawet nie startują z żadnych zawodach, choć [...]

Lee Labrada to kultowa postać w kulturystyce, a przez siedem lat z rzędu był w pierwszej czwórce konkursu Mr. Olympia. Pomimo tego, że od dawna jest na sportowej emeryturze, wciąż udziela cennych wskazówek treningowych oraz dotyczących odżywiania i stara się pomagać wszystkim swoim fanom kulturystyki. Co jakiś czas publikuje treści edukacyjne na [...]

[...] Powstaje on m.in. w czasie obróbki termicznej. Narażenie na akrylamid można ocenić poprzez addukty hemoglobiny. Krwinki czerwone mają okres życia szacowany na 120 dni, dlatego glikowana hemoglobina jest użytecznym testem pokazującym długookresową glikemię w ustroju człowieka. Tak samo z hemoglobiną może wiązać się akrylamid i substancje [...]

[...] którzy swoją pasję przekazują dzieciom. Tak też jest w przypadku syna Eddiego Hala - Maxa, który powiedział ojcu, że dołączy do niego na siłownię, gdy będzie miał 10 lat. Eddie zabrał go na siłownię kilka dni po urodzinach. Na YouTube pokazał, jak uczy Maxa wykonać swój pierwszy martwy ciąg. Eddie i Max Hall mieli również przyjemność [...]

[...] tak, miesięcy treningu. Przy tym badani średnio dostarczali ok. 2000-2100 kcal dziennie, co na taką masę ciała jest znikomą ilością energii. Wnioski: dla osób w wieku 47-52 lat nieskuteczne mogą okazać się interwencje nie opierające się na dopracowanej diecie, w tej grupie nieskuteczne może być rzadkie prowadzenie treningu, przy zatłuszczeniu [...]

Jeszcze około 80 lat temu śmiertelność związana z grypą sięgała nawet 10,2 na 100 000 osób (w Stanach Zjednoczonych Ameryki). Pół wieku później (w latach 90-tych XX wieku) współczynnik ten wynosił już 0,56. Warto zaznaczyć, że na tak korzystny „obrót spraw” wpływ miały nie tylko postępy medycyny, ale również zmiany kryteriów diagnostycznych. [...]

[...] mówiące, iż już dawno temu obalono "mit" mówiący, że konsumpcja jaj może zwiększać ryzyko rozwoju miażdżycy, to tak naprawdę wciąż kwestia ta jest niejasna. W ostatnich latach pojawiły się nawet wnioski mówiące, iż konsumpcja jaj może być równie szkodliwa dla układu krążenia co palenie papierosów. Z drugiej strony pojawiały się też sugestie [...]

[...] cukrzycę 88 milionów dorosłych Amerykanów, czyli bliskojedna trzecia ma stan przedcukrzycowy liczba nowych przypadków cukrzycy była wyższa wśród czarnoskórych pochodzenia nielatynoskiego i osób pochodzenia latynoskiego niż wśród Azjatów niebędących Latynosami i białych niebędących Latynosami. Dla dorosłych ze zdiagnozowaną cukrzycą: 15% było [...]

W niniejszym tekście poruszę niezwykle kontrowersyjny temat. Nikogo nie zachęcam do stosowania środków leczniczych po upływie daty ważności. Musisz mieć ogromną wiedzę na temat warunków przechowywania, procesów, jakie zachodzą w lekach (utleniania, dekompozycji), wpływu wilgotności, światła słonecznego, temperatury i innych czynników. Niemniej [...]

[...] zawodów Arnold Classic od dawna już nie startuje w zawodach kulturystycznych, ale jego sylwetka nadal wygląda niesamowicie. Mało kto potrafi utrzymać taką formę w wieku 46 lat. W mediach wielokrotnie był poruszany temat jego ewentualnego powrotu na scenę, ale na spekulacjach i rozbudzaniu nadziei fanów się kończyło. Bez wątpienia jednak Kai [...]

[...] do tego, by podnieść taki ciężar, ale w końcu się udało.  Mary Duffin startuje w trójboju siłowym i waży zaledwie 54 kg. Swoją przygodę ze sportem siłowym zaczęła mając 65 lat i od tego czasu brała udział w 11 zawodach. Tylko raz zajęła drugie miejsce w swojej kategorii wiekowej, w pozostałych przypadkach zawsze wygrywała.    Mary Duffin's [...]