od 14 lat

czy nie przestane rosnąć od odżywek białkowych?? mam 14 lat 170 wzrosty i 55 kg .może ktoś proponuje mi jakies inne?? odżywki z prosze o szybką odpowiedz i z gory dziękuje!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mam 14 lat..jestem dziewczyną..ważę ok.45 kg...mam płaski brzuch...i chciałabym się od Was dowiedzieć w jaki sposób mogę wyrobić sobie "kaloryfer" na brzuchu...;-)

mam 14 lat i przebrany tata mi mowi ze jestem grubsza od mojej mamy i tego ja nie lubie jak on mi tak mowi prosze niech mi tos tam pomorze waze 53 kilo i mam 170 cm ale i tak jestem gruba kolega mi to nawed powiedzial .. :(

Byłem ostatnio na badaniach sportowych. Wyszło mi że mam 5% tkanki tłuszczowej chociaż wcale na tyle nie wyglądam (wyglądam jakbym miał z 10%). Dla czego tak jest? Czy może to zależeć od poziomu wody w organiźmie? Mam 14 lat i 158 wzrostu

mam 14 lat chodze na silke od 3 miechów i biore kreatyne czy to dobrze ze w takim wieku zaczolem brac czy raczej nie i jakie moge byc tego skutki uboczne z góry dzieks

mam 14 lat, nie dawno dostałem ławke, sztange itp. Zacząłem cwiczyc od nowego roku ale nie mam jeszcze ułożonego jakiegos sensownego planu. Bardzo proszę o jakieś pomysły! z góry dziękuję

Mam 14 lat ćwicze na siłowni od 3 miesięcy i chciałbym przytyć chciałem kupić białko olimp ale tata doradził mi żebym zamiast białka olimp robił sobie ryż i chciałbym sie zapytać ile gram ryżu jeść dziennie aby przytyć ?

Cześć, mam pytanie. Chcę tzn. muszę zacząć trenować :P Mam 14 lat i nie wiem od czego zacząć. Nie chodzi mi o siłe tylko o budowe/wygląd. Liczę na waszą pomoc. Pozdro

Witam. Mam córkę bardzo od dawna marzy aby chodzić na Boks na Zawiszy ma 14 lat. Czy mogłaby juz trenować?

Cześć mam 14 lat ważę 64kg i 175cm czy mogę brać kreatyne ćwiczę od miesiąca reguralnie na siłowni 3 razy w tygodniu

Mam 14 lat, trenuję w klubie piłkarskim od ponad roku. Ostatnio zwróciłem uwagę na to że moje udo znacznie się zwiększyło : 60 cm bez tłuszczu. Czy to jest umięśnione udo czy raczej przeciętne?

Mam pytanie dzisiaj na zawodach plyne 200m motylem chcialby sie dowiedziec jak dobrze rozlozyc sily zeby poplynac na czas 2,24 mam 14 lat i trenuje od 2 klasy podstawowki ale 200delifnem plyne pierwszy raz

Cześć, Trenuje od 7 lat, trzymam dietę cały czas. Chciałabym się trochę wyrzeźbić i zacząć brać peptydy. Proszę o pomoc i opinie w tym temacie. Zmieniony przez - Irena12345 w dniu 2021-04-18 14:38:43

Dzien dobry !!! czy mozecie mi dobrac naturalna diete na mase ??? cwicze od miesiaca. - wzrost-185 cm -wiek - 14 lat -waga- jak zaczynalem wazylem 59 kg a teraz waze 67.5 kg

Witam wszystkich mam pewne pytanie od jakiego wieku bym mógł brać odżywki i napoje energetyczne obecnie mam 14 lat waga 60,5 kg wzrost 173 cm

Witajcie mam 14 lat od brata dostałem 2x hantle i 1x sztangę i ciężarki 2,5,7 i 20 kg .Chciałem się dowiedzieć co mam robić i co jest żeby zrobić masę mięśniową.

Witam. Mam 14 lat od 3 miesięcy chodze na siłownie. Moim celem jest zgubienie tłuszczu ,a potem wyrobić ciało , lecz na początku redukcja. Jakie odżywki brać na redukcji ?

Czy pomógłby mi ktoś w diecie na masę dla mnie. Mam 14 lat 170 cm wzrostu i 60 kg. Ćwiczę od ok. 10 miesięcy.

witam mam pytanie w lipcu kończe 15 lat .....i mam troche mały wzrost 164 cm??? urosne jeszce???? niektórzy mówią ze dlatego ze cwicze od 14 roku zycia i nie rosne????

Witam. Mam 14 lat i od niedawna zaczęłęm trenować. Jedynym problemem jest brak diety. Poniewiaż niewiem jak do tego się zabrać. Prosiłbym o pomoc:-) Z góry dzięki