od 14 lat

spoko z tą ankietą 1. WIEK: 26 2. WAGA:96-97 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 lat 6. DIETA: normalnego śmiertelnika o kolo 5 posiłków (był szpital) -białko: jak zacznę cykl to ułożę dietę -węglowodany:jak zacznę cykl to ułożę dietę -tłuszcz:jak zacznę cykl to ułożę dietę 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

1. WIEK: 25 lat 2. WAGA: 86 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ćwiczyłem 4 lata, ale w domowych warunkach i przy diecie z mamusi obiadków, następnie 1,5 roku przerwy. Wtedy zająłem sie bieganiem i zgubiłem 20 kg. Doszedłszy do wagi 70 kg zacząłem ponownie przygodę z siłownią na poważnie. [...]

[...] (a coz nie ma?), rozmawialem z duza iloscia ludzi i doswiadczylo cos takiego - stan owy czesto wlasnie zwiazny jest z wysoka goraczka, ja mialem takie koszmary od 5-ciu lat chyba do 15-tu...pozniej bawilem sie w rozne techniki zmiany swiadomosci, w tym swiadome snienie i od tego czasu kilka dobrze opracowanych trikow jest w stanie przegonci [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 30 lat Waga : 100kg Wzrost : 186cm Cel treningowy : zrzucenie tłuszczu, zwiększenie kondcji, rzeźba Staż treningowy na siłowni : po 11 latach przerwy zaczynam od początku Uprawiane inne sporty : siatkówka - raz w tyg przez 2h Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : na razie [...]

Sorry bardzo zapomniałem że w tym temacie nie dałem :) 1. WIEK: 27 2. WAGA: 96 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: nie sprawdzam -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat(z przerwami po 3 miesiące) 6. DIETA:licze tylko białko -białko:3,5g /kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:obecnie fbw plus [...]

-kulturystyka wogóle nie jest zdrowa - a tak jak już o tej diecie tak to dołoże od siebie ja ćwicze już ponad 2 lat na początku nie miałem diety itd ( jak to początki ) , ale powiem wam tyle że naprawde DIETA TO PODSTAWA !! moje efekty stsując diete ( dostarczając organizmowi w miare wszystko co mu jest potrzebne !! były zaskakujące !! ale bez [...]

1.Wiek: 20 2.Ile lat Pan gra w piłkę nożną: od dziecka w klubie od 18 roku zycia 3.Poziom gry: A) amator :) B) zawodowiec 4.Poziom ligowy: A)I liga B)II liga C)III liga D)IV liga E) klasa okręgowa F) klasa A :) G) klasa B 5.Ile godzin w tygodniu poświęca Pan na treningi ? A) 1-3 B)4-6 C)7-9 :) D)10-12 E)12 i więcej [...]

Oczywiście jeszcze ankieta, coś się nie wkleiła :) WIEK:28 2. WAGA: 87kg 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: delikatny plus kaloryczny 3500 kcal -białko:220g -węglowodany:400g -tłuszcz:80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kiedys wino 6 tygodni :) 8. TRENING:4 x FBW 9. CEL CYKLU: [...]

1. WIEK: 37 2. WAGA:82 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5-6 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:1 -tłuszcz: 4-5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta 100 tabletek i turanabol kilka lat temu ale to kilkadziesiąt tabletek 8. TRENING: split 3 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: dobrej [...]

1. WIEK:36 2. WAGA:85 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:100 -udo:57 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: KILKA LAT Z DŁUGIMI PRZERWAMI 6. DIETA: REDUKCJA (5 POSOŁKÓW - 100G PIERSI Z KURCZAKA, 50G KASZY GRZYCZANEJ, DUŻO WARZYW.) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 CYKLE, PIERWSZY TYLKO METKA , DWA [...]

[...] że dane n/t nowotworów wywoływanych przez aspartam są tak „niepokojące”, że nie mógł on rekomendować dopuszczenia NutraSweet. (14) W trwających dwa lata badaniach przeprowadzonych przez producenta aspartamu (G.D.Serale – przyp.tłum.) u dwunastu spośród 320 szczurów karmionych normalną dietą i aspartamem [...]

[...] tym idzie niestety mainstream i stety wejście dużych sponsorów. No i oczywiście płace dla fighterów takie jak w piłce nożnej / nfl / nba / nhl czy boksie - i za dwadzieścia lat prosty chłopak z Polski może swoimi pięściami i dźwigniami zarabiać miliony - bo dryg do bicia w ryj mamy. Nie dojdziemy tam promując ten sport przez ludzi [...]

Sajks-ja nie trenuje mma ale sledze i nagrywam gale i to juz ładnych pare lat od 2 gali pride-więc jakies pojecie o tym mam mamed mówił ze nie zna takiej dzwigni BO TO BYŁO DUSZENIE Zmieniony przez - siero w dniu 2010-09-19 14:15:32

[...] na weekend miałem problem z forum (nie działało) Poniżej ankieta: 1.WIEK:27 2.WAGA:71 3.WZROST:168 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA:105 UDO:60 TALIA:78 5.STAZ NA SILOWNI: okolo 5 lat,ale mialem wiele przerw nawet jedna 1,5 roku (mialem troche problemow w zyciu) od roku regularne treningi 5 razy w tyg. 6.DIETA - Rozlozona na 6 posilkow dziennie [...]

"Kolego który tak krytykujesz JLB, oglądnij sobie walki Jeroma z początku lat 90-tych, koniec 90-tych i te najnowsze. Zauważ jaką metamorfoze przeszedł, walczy całkiem w innym stylu. " Widziałem wszystkie walki Le Bannera , a metamorfoze przechodzi każdy "starszy" zawodnik k-1 (Hoost , sefo , aerts , Musashi i wspomniany [...]

[...] wiec trudno odnieść się do tych danych wrzuc ankiete dzialu http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Bardzo dziękuję za szybką odpowiedź, a więc: 19 lat, 80/169 Stażu treningowego nie mam, kiedyś bardzo dużo biegałam i wtedy ważyłam 60-64. Nie stosowałam wcześniej żadnych suplementów. ilość dni wolnych od kreatyny - ???? [...]

qwert321 nie obraź sie ale chodzisz od tematu do tematu i spamujesz. W temacie z głośnikami też a co do tego tematu pisze ze masz 19 lat Pozatym Przez to całe zamieszanie z FORUM moderatorzy przestali pilnowac go i sie robi przesada Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-11 14:38:35

[...] że Tua ma jeszcze stoczyć 3-4 tak zwane rozgrzewkowe walki przed walką o mistrzostwo świata. Szczerze to nie wydaje mi się aby ten pomysł był wyjątkowo dobry, Tua ma 37 lat i jeżeli już to najpóźniej pod koniec tego roku powinien taką walkę mistrzowską stoczyć, on już nie ma czasu. Chodzą słuchy ,że kolejnym jego przeciwnikiem może być [...]

Ok! Żeby nie zakładać kolejnego tematu traktującego o tym samym, i ja podłączę się pod dyskusję. (17 lat, 179 cm, 84 kg, cel - masa) Ćwiczyłem od stycznia do lipca, potem 'wakacyjna' przerwa do 2giej połowy września i powrót do ćwiczeń od tamtego czasu do teraz chociaż od listopada na siłowni zacząłem pojawiać się dość nieregularnie (na zasadzie [...]

[...] kulturystami (!!!) alryto nie jest chyba to o co chodzi.... ogolenie trzezba wiedziec, z e kulturystyka, a takze inen sporty silowe mocno obciazaja organizm,szcegoleni latwo o kontuzje np.stawow. po za tym jesli sie bierze to na "powaznie" - oprocz ciezkich cwiczen doalacza do tego wyspecjalizowan dieta, kora rozwijajacym sie , [...]